一位高二的学生向医生诉说：我不能控制我的脑子，它不停地让我想我该怎么说这句话，怎么组织词语，怎么完美地表达我要表达的意思，我说不好这句话其他什么事都做不了，没办法正常学习，很痛苦。
问其为什么会这样时，他说自己在外地读高中，人生地不熟，在学校里经常受欺负，本地学生歧视外地学生，自己也改变不了什么，学习也不顺利，考试总不理想，时常觉得上学没意思。深一层次地询问童年的经历时，了解到这位高中生的父母工作都很忙，平时很少在家，母亲很严厉，在家对他要求很严格，应该做什么不应该做什么都是母亲说了算，有时即使很委屈也没地方说，现在母亲又说让他读个好高中，让他独自在离家很远的地方上学。说着说着他一阵阵地委屈。
童年是天真无邪的年代，也是心灵最脆弱、最稚嫩、最经不起挫折和打击的时期，这一时期的心灵创伤会给今后的人生发展带来难以估量的后果。对于这个高中生的情况，要从根本上解决问题，就需要他的母亲也参与进来。首先要与其母亲沟通，改善母亲和孩子之间的关系，让孩子感到自己是被关注的、被支持的。然后改变他的认知，让他明白他的那些观念是源自过分地追求完美。其次是转移注意力，这个孩子喜欢打篮球，让其出现控制不了的念头时去打打篮球，如果正在上课就拿起笔写写字。情绪的变化是客观的，不受人的意志控制，会随情境的变化而变化，应该顺其自然接受它的变化，忽视它，做自己该做的事，在不知不觉中让烦心的表现逐步消失。如果通过心理治疗仍不能解决，就需要找精神科医生通过服药治疗。
