偏分的发型可以很好地展现出棱角，有助于塑造面部轮廓，从而起到显瘦的目的。应该使侧面的发型看上去有活力，如果有刘海，可以从一侧的眉毛处往另一侧的颧骨处梳理，这样就有效地分割了脸部面积，使发型看上去动感飘逸。
3．用高亮色显瘦
太阳般光亮绚丽的色彩可以神奇地遮掩宽大的脸盘。如果你没时间去做一个3小时的美发的话，那么就记住为顶部的头发及围绕着锁骨、肩部的头发上点亮色，这样可以使脸庞看上去很生动。
4．“清秀”发型
发型师眼里的“清秀”发型是头发长过耳朵2～3寸左右的发型，会使脖子看起来比较修长。
5．层次发式
又直又齐的发型会令脸庞看起来又阔又大，而齐眉碎薄刘海、颧骨部位有层次又比额前刘海稍长的发型，会让脸部看起来瘦一点。
温馨提示：皮肤黝黑不显胖
大家都明白深色在视觉上具有收敛作用。皮肤愈黑橙皮脂肪或赘肉就愈不显眼，所以要穿得性感一点时，请让肌肤保持在中等的古铜色泽。当然，你可以用小麦色的粉底或不透明的米金色粉底来营造古铜肤色。
四、奇招享“瘦”：妙法减肥招招灵
香水时尚减肥法
减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。
香水可以令人显得纤细窈窕，听起来是不是有点不可思议？原来，香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、轻柔感，有的给人稳重、硬朗的印象，有的给人直线形象，有的则会让人联想起玲珑浮凸的曲线，塑造完全不同的风格。所以说，香水让人体披上一层看不见的“衣服”，巧妙地改善了形态。
芳香学家和心理学家经过长时间的研究，比较一致地认为：香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，精神振奋，而且能激发记忆、增进联想。香水可通过人的嗅觉系统，直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种物质。
那么，哪些香水能使人闻起来更“纤瘦”呢？
香水本身味道不可太甜，而且需要有重点香味。绿香调或中性的香味就很适合，这类青草味香水，不仅闻起来清爽，还会令人联想起清淡的香槟酒。闻到这种味道，脑海中自然地浮现出像模特儿般纤柔轻巧的身段。
1．柑苔调香型
若想散发出女人味，突出玲珑的体态，可选择柑苔调的香水。这种香水可叫人产生丰满兼苗条适度的印象，散发出浓浓的性感魅力。
2．醛调香型
如浓郁清甜的花香、带有甜味的水果香等，则会让人脑海中有一种体态丰腴、甚至稍肥胖的感觉。
3．清香型
薰衣草、丁香、石竹等，具有春天刚萌芽的嫩枝绿叶和青草的香气，给人以年轻的感觉；柠檬、桔橙、菠萝等果香型，给人相对成熟的感觉。
4．麝香和动物调香型
具有多种主体香味，给人多变幻的感觉。
5．飞蝶香型
由散发芳香的昆虫、植物等香料混合而成，有海阔天空的感觉。
其实，香水减肥法不无根据。这是因为，人的嗅觉系统会直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种影像。正如闻到柠檬味，会觉得很酸一样。所以，一定要小心使用香水，千万不可轻视它的影响力。
温馨提示：奇特的香味减肥法
英国一家制药公司研制出一种减肥膏，与伤湿止痛膏般大小的蓝色药膏，可贴在手背、手腕和前胸。它能较持久地发出一种香味，闻起来有点像杏仁和香草味。
肥胖者贴上这种“香味减肥膏”后，对巧克力、饼干和甜点心的食欲大大减弱，从而达到减肥目的。科学家们认为这是一种减肥新途径，人们也许能在香味四溢的环境中轻松减肥。
血型不同，减肥有别
不同血型的人性格和身体对食物的消化能力不同，适合的减肥途径也不尽相同。
1．A型血人如何减肥
A型血人很注意周围的人，表面上装着虽然胖也不致于减肥，其实内心拼命地想减肥。他们的消化系统相对较弱，因此肉类对他们不适合，而谷类却对他们的身体有很大益处。
饮食结构：最适合A型血人的是豆类、谷物等植物蛋白质，也可以多吃些柠檬、菠萝等水果和南瓜、菠菜和大蒜等蔬菜，同时应慎选各种肉类，乳制品（除了酸奶）也应少吃。
运动方式：A型血人不宜作太剧烈的运动，瑜伽、太极拳或静心冥想对他们更适合，这样可以安定情绪、缓解压力，更有助于减肥。
2．B型血人如何减肥
B型血人有很强的适应能力，他们属于天然的美食家，几乎能消化各种美味。并且新鲜的减肥方式都会引起他们的兴趣，如果将理想体形的入置于他们眼前，并让他们不断告诉自己必须以此身材为目标，那减肥就不再是件难事了。
饮食结构：B型血人对肉类和蔬菜都极适应，乳制品也很适合他们。但面食、鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型血人食用，因为这些食物会阻碍B型血人的新陈代谢。
运动方式：B型血人喜爱交际，所以应选择中等运动强度但可与们人其同运动的项目，如网球、健身舞等。
3．O型血人如何减肥
O型血人比起其他血型的肥胖者多，他们总是精神饱满，充满活力，但容易厌烦，所以最重要的就是采取集中、一气呵成的减肥法。
饮食结构：与A型血人相反，O型血人更宜摄取动物蛋白质，如瘦肉、鱼和绿叶蔬菜来控制体重等。而对乳制品、豆类和谷物等食物则应少吃，这些食物（如面食、酸奶）的过多食用也是造成肥胖的重要原因。
运动方式：O型血人是天生的努力家，很适合一个人默默地进行单调的运动，因此运动量较大的运动对他们较为合适，如跑步、游泳等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗能量。
4．AB型血人如何减肥
AB型血是A型血与B型血的混合血型，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。此型人的生理特点类似于A型血人，喜爱吃肉但是胃酸少而不易消化肉类，从而脂肪增加导致肥胖。
饮食结构：AB型血人饮食最好以豆腐、蔬菜和水果为主，以乳制品（酸奶）和少量肉食做点缀，另外可稍加一些鱼贝类食物和鸡蛋。
运动方式：AB型血人的体质接近A型血人，因此也适合太极拳、瑜伽等静心运动。
温馨提示：对减肥有疑问的人如何瘦下来？
对减肥的观念、态度有疑问，需要有专业咨询的人最适合的减肥方式：减肥门诊。
（1）减肥特色：现在有些医院可以接受减肥咨询。肥胖不是病，胖起来很讨厌，挂个号，让专业医师解救你。
（2）减肥效果：不会硬性规定回诊追踪，效果较难评估。
（3）减肥方法：依照一般看病的程序，参照身体状况做专门的诊治。有可能要会诊肠胃科、新陈代谢科、营养师等专业人员，由医师提供建议及开处方。
（4）花费时间：跟一般看医院门诊一样，能不能在生活中持续进行减肥的建议才是需要花的时间。
（5）谁最适合：根据自身的特点，生活环境、习惯，是否有毅力坚持下来和咨询专业人士找出适合的减肥方法。
根据星座去减肥
所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳。其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍。
1．魔羯座
个性特征：拥有坚强决心，意志坚定照表操课运动法。
禁忌：魔羯得天独厚拥有不易发胖的体质，只有可能因生活安逸而不小心发胖。只要准备减肥就一定能瘦。
最佳减肥方法：靠少吃再搭配运动才会瘦得匀称，一个月慢慢减下3公斤才是正常的。
2．水瓶座
个性特征：自信而散漫，审美观比较独特，相信专业。
禁忌：不要自觉美丽而不减肥，一旦决心减肥一定要正常自己的饮食习惯，这点至关重要。
最佳减肥方法：寻求专业医师的协助，以诊断是哪一种肥胖体质、该吃哪一种药并乖乖照做。可以借着调整饮食习惯、勤跑三温暖的方式让自己健健康康地瘦下来。
3．双鱼座
个性特征：缺乏耐心，易受外界影响，意志不坚定。
禁忌：远离朋友，暂时与他们断绝来往1～2个月。因为你是容易受外界影响、意志不坚定的人。只要你准备减肥时没有人约你去喝酒、聊天，那么你的减肥计划可望成功。
最佳减肥方法：在纸上列出10个减肥之后的好处，贴在床头或梳妆镜上，每天看几遍并坚持做家务。如扫地，为了达到减肥效果，可尽量将扫帚伸远一些、以增大弯腰、转动的幅度，有助于减少腰围尺寸。
4．牡羊座
个性特征：富有毅力，开朗乐观，自信心强。
禁忌：你若减肥，最大的麻烦就是食欲太强．只要能吃的你都喜欢，不在乎吃饱之后再打扫掉全部剩菜。你需要适当节食，饭不能吃得过饱。
最佳减肥方法：爬楼梯，如果你每周上下楼梯3～4次，每次连续30分钟，不仅可消耗约400～500千卡热量，还可强健小腿、大腿的肌肉。
5．金牛座
个性特征：极富创意，喜静厌动。
禁忌：你是天生的美食家，又不爱运动。要减肥请坚持不走近任何有美食的地方，眼不见为净。
最佳减肥方法：喝水，这里喝的水是指开水或矿泉水，而非高热量的饮料。每天喝至少2升水，且分8次喝：起床后l杯，早餐时l杯，上午1杯，午餐前1杯，午后l杯，午后入浴前1杯，晚餐前1杯，晚餐后1杯，每次以慢慢饮入为佳。
6．双子座
个性特征：乐于交际，缺乏恒心。
禁忌：减肥过程中切勿半途而废，要持之以恒，拒绝一切聚会和应酬，并找一个人监督你；另外，还得把减肥当头等大事来做。
最佳减肥方法：跟着音乐劲歌跳舞，每周3～4次，每次大约20分钟，多次以后，不妨将动作做些改变。
7．巨蟹座
个性特征：霸道自负，情绪多变，易自暴自弃。
禁忌：切勿在减肥未见效果时突然赌气，如在心里大声说：“我就不信，我变胖了，他就会移情别恋！”说完后便会立即放弃锻炼，这样就不会起到减肥的作用。
最佳减肥方法：每周选择在周一、周三、周五早晨做体操，这是一种比较温和的运动法，每次做20分钟，既可振作精神迎接一天的挑战，又可减肥。
8．狮子座
个性特征：豁达大度，要强、不服输。
禁忌：过于乐观，即使已经成了小象公主还认为减肥与自己无关。应时时提高警惕，每天站在穿衣镜前端详自己5分钟，坚持买固定尺码的衣服，当这些衣服对你说不时，你就要减肥了。
最佳减肥方法：采取向热水袋里吹气的方法。因为实验发现，吹气时必然要不断地吸气，而不断地吹吸气，会抑制大脑的“饥饿神经”，使食欲降低，达到减肥效果。
9．处女座
个性特征：凡事追求完美，喜欢挑剔。
禁忌：在情绪紧张时常会选择吃零食来缓解，应克制自己这一嗜好，让生活更规律，也有助于你减肥。
最佳减肥法：不吃零食，一日三餐定时定量，每餐定量多少需根据个人的肥胖程度而定。此外，还可用拖地板这一家务活来消除手肘、臀部及小腿等部位的脂肪。
10．天秤座
个性特征：注重大局，对小事缺乏热情，辩论能力强。
禁忌：只看重“减肥成功后会精力充沛、工作效率高”这样的大道理是不够的。还要重视减肥能塑造苗条身材的作用。
最佳减肥方法：每天进行5分钟的跳绳活动。每两天进行一次15分钟的散步。
11．天蝎座
个性特征：有超人的恒心和毅力，好夸大，能吃苦。
禁忌：在拟定减肥目标时最好征求专家意见，以免减肥过度，损害身材，另外，不要故意吹嘘减肥很容易，这对那些饱受减肥之苦的人来说是很痛苦的。
最佳减肥方法：盐疗。具体做法是，用温水冲湿身体，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现赤红色为止。一般需按摩5～8分钟，再浸入38℃温水中约20分钟，平均一个月可减轻体重2～9公斤。
12．人马座
个性特征：好交友，工作认真、尽心尽力。
禁忌：学习或工作过于繁忙，会使你无暇运动或交上馋朋友。应尽快查明原因，恢复运动爱好，不再让体重失控。
最佳减肥法：定跑，具体做法是在室内或过道挑选一块约1平方米左右的空地，赤脚原地跑。跑步时全身放松，每天跑15分钟，减肥效果甚好。
温馨提示：左手用筷子减肥法
左手用筷子能减肥？听来好像不具有任何说服力，这是日本东京女子医科大学教授阿岸铁三先生根据自己的体验，发明的一种减肥妙法，即住吃饭时改用左手拿筷子。开始时由于不大习惯，感觉非常吃力，尤其是夹起豆腐时要费很大的劲，吃鱼时，如想剔除鱼骨，更是麻烦。这样，经过大约一周的试验，阿岸铁三先生的体重减轻了，胆固醇值也平稳了，血压也趋于正常了。
另外，每天早、午、晚饭前用单手拇指与食指按摩或扭捏掌心2分钟，也可以使内脏与内分泌系统的作用趋于正常，抑制过剩的食欲。
青藏高原减肥法
去青藏高原能减肥？是的。这是留美博士后、国际高原医学会理事格日力最新的研究成果：高原低氧的环境使人减肥。现任青海医学院高原医学研究中心主任的格日力教授，曾留学日本、美国，在高原医学方面颇有研究。2001年他完成了美国得克萨斯大学西南医学研究中心博士后的研究工作后，回到故乡青海高原继续致力于高原医学的研究。2002年，经过对修筑青藏铁路的115名工人进行跟踪研究发现，平原人到海拔4 000米以上高原后，1个月之内体重平均下降10．2％。
格日力说：“调查是在正常工作、生活的情况下进行的，没有特意地增加活动量、减少进食量等。”研究发现，对于平原人来说，体重的降低幅度与肥胖程度有显著相关性。也就是说，越胖的人体重下降越明显，而世居高原人这种相关性不明显。“相比平原人，大多数世居高原人较为苗条。”一项调查表明，高原人群平均体重比平原地区人群相对较低。高原人平均体重女性为55．21公斤，男性为63．4公斤，体重指数分别是19．5和21．4。根据体重指数25以上为超重、30以上为肥胖算，高原少有肥胖者。
平原人到高原为什么会有减肥的效果？格日力教授解释道，主要是因为缺氧。一般来说，平原人来到高原，由于缺氧都会食欲下降？机体的能量消耗明显增加，水分代谢失常，肠道食物吸收功能减弱，造成体重下降。根据这个解释，长期生活在低氧环境的高原人体重较低也就不难理解了。格日力教授说，以上研究成果表明，可以考虑在高原上建立高山健身减肥基地，人们除在基地中休闲、娱乐、疗养外，如果再加上适度的体育锻炼，就可得到明显的藏肥效果。
看来，高原低氧的环境的确能使人们在不知不觉中轻松减肥，在高原建立集减肥、健身、休闲、旅游为一体的“高原减肥中心”，便更多肥胖者实现减肥并健康的梦想应该是可行的啦。
温馨提示：空气减肥法
前不久，日本一位美容师成功地研究出一种新的美容减肥方法，他将其命名为空气减肥法。
