适应梦中的奇怪逻辑也能让我们识别出梦中的一些怪异多变。比如，我们会发现，虽然梦并不会受到清醒世界规则的限制，但有些事情在梦中仍然也是不可能的。我们也许竭尽全力也不会穿墙术，不会水上漂。我们在梦中甚至会失去某些真实生活中的能力——某种智力技能（比如简单的算术），或者味觉和触觉，或者唱歌和吹口哨。
在解析的时候要将自己和梦分离开来，就像冥想者会把自己从思想和情感中分离出来一样，这可以为抓住此类谜之核心打下良好的基础。不可避免地，这些对梦的不同审查的原因因人而异，而且也许承载着重要的信息。比如不能穿墙而过也许象征着我们在自己不知情的情况下为自己设置的障碍。不能在水上行走也许与害怕自我暴露有关。超然客观给予了我们完全集中注意力的能力，能够警觉梦中所有的细节和情绪，看清楚这些事情是怎样与影响我们生活的事件扯上关系的。只有这样，我们才能找到正确的关联，得到一个可靠的解析。
很多人都将自己紧紧包裹在不真实的自我印象之中，甚至不能正视自己遇到的问题，更别说去解决它们了。研究自己的梦有助于从自欺上升到自我认知。但是，想要对自己有个全新的了解，这一步也非常重要。对于那些不愿意敞开心扉进行自我审视的，最好的鼓励方式是去想想洞悉自我所带来的满足感，而非对自己一无所知。这就像是自来水和山泉水之间的区别：自来水确实是一种令人愉快的解渴方式，但这是因为你还没有品尝过山泉水的纯净。
坠入梦循环
循环梦境是指同样的梦中情节一次又一次地出现，这是我们最有趣的梦境体验之一。同样的还有梦境主题的不断重现，但细节会有所不同。我自己也有过同样的经历，关于火车的，虽然在清醒世界中我对火车并不是特别感兴趣。有时车厢很满，我找不到座位，有时又是空荡荡的。有时内饰很丰富，红色和金色装饰得很好，而有时却朴素简陋。有时是我在赶火车或者下火车，四周的场景我在小时候见过，而有时却很陌生。虽然背景环境有所不同，但所有这些梦的主题都是旅行，而旅行表示生活中的进步。
循环梦境相对简短而且不复杂，但是它们可以为解梦提供一些最具价值的材料。比较典型的例子有：梦见在一条黑暗的街上被一群狗追，梦见一群马在牧场上疾驰，或者梦见与一个遮住脸的陌生人讲话。循环梦境通常充满着强烈的情感。焦虑或恐惧比较常见，但有时也会有积极的情感出现，让你连续几天都能感受到宽慰。一些人会因为梦不断地重复而感到沮丧。也许是隔几个星期，几个月，甚至几年，但是你总是能一眼就认出，我曾做过这个梦。
在解析循环梦境（直接关联效果很好，见第59页）时，重要的是要一直坚持，直到你对一个观点产生强烈的共鸣，并能依此找到一个可能的解释。如果梦在此之后不再重复出现，那你的解析也许就是正确的，但是如果还会出现，那就需要再努力一点。但是，因为循环梦境总能产生正面的情绪反应——通常都是第三层梦，所以便不必进行过多的细节解析。梦的目的是承载一些神秘的真理，而这些真理只可意会。
在某些情况下，做梦人肯定会在梦见起床和下楼梯的时候醒来，这样多次“错误地醒来”非同寻常。这样的梦似乎证明了做梦和清醒之间的区别并没有我们所想的那么清晰。
孩子气的梦
即使是在清醒世界，情感都不会按逻辑行事。这样的说法很正常，比如：“我不知道我为什么会有那种感觉”或者“我刚才有些情不自禁”。情感似乎常常控制着我们，而不是我们控制情感。但是，虽然它们的力量或者它们的特征会让我们大吃一惊，但是我们通常能够明白是什么引发的这些情感。在简单的情况下，将原因和结果联系在一起很简单：我们听到好消息，便会为之振奋；我们走在乡村小径，就会非常放松；我们看到悲剧电影，便会为之伤心流泪。
在梦中，有时看不到这种因果之间的明显关联。有时，我们也许会发现自己对于暴力无动于衷，但是却会为一阵小雨而感到悲伤；我们会为了在尘封的书架上找到一本老书而欢呼雀跃，但手握一整箱的钞票却漠不关心。
梦中情感也会像清醒时一样强烈，这种强烈程度会在我们醒后一直伴随着我们，我们也许会为之兴奋不已，也会为之阴郁愁闷。这些情感常常会比清醒时的感情要孩子气很多。小时候，我们的情感会受到狭窄的理解能力的限制：我们会为了弄坏的玩具悲伤，而秘鲁刚发生了地震，我们却无动于衷。成年人的第一层梦和第二层梦中都会重温这样孩子般的天真。我们会以童年时应对问题的方式来应对这些事情。
不管怎样，通过关注梦中的情感，我们可以了解很多是什么在激发或者困扰我们作为个体。这些情感的“逻辑”是指，它们都是孩子本能——甚至自私——的反映，不会受到习俗和环境的影响。
将这种情感与我们日常生活中的感觉相比较，我们会以某些特定的方式来对事情做出反应。我们常常会受到他人情感的影响：如果我们身边的每个人都在哭，我们也会想要哭。这种倾向似乎是天生的，因为，即便是很小的孩子，看到别人哭，他们也会哭。人是群居动物，我们在清醒世界中的情感在某种程度上是群体反应。
但是，无论我们在清醒世界中的情感多么具有群体性，在梦中，是我们独自一人，因此我们的情感会不由自主地出现。这能有助于将我们的注意力转向那些影响我们情感的事情。通常都是一些私密物的消失——梳子不见了，发现朋友偷占了你在火车上的位置，以及因为鞋子最干净而受到表扬。这样的小事就能支撑起所有深埋于心的情感。尤其常见的是，很多的情感都与受到伤害或者感觉沮丧、羡慕、憎恨、忌妒的情感有关。我们知道，在清醒世界中，这样的情感会贬低我们，而且我们时常会意识不到它们的存在。因此，梦可以揭露我们更易受到尴尬情感的驱使，而非受到想要体验自信、团结一致、激情这样的共同价值观的驱使。在梦中，我们不会受到他人情感的影响，而是会发现自己的脆弱——我们能够用想象力和坦诚去解读梦中的象征符号和情绪。
因此，梦中情感的作用之一便是通过解析来发现自我。但是还有一种更受大众喜欢的作用，梦中情感要比清醒世界中的情感更易掌控，因此，除了发现自我，我们还可以将做梦作为一种心灵补品。
我们对梦境研究得愈多，它们就更能回应我们的愿望。因此，我们可以采用一个简单的策略，在睡觉之前告诉自己，我们会做个好梦，早上醒来的时候也会精神焕发，这样可以对我们的梦境内容产生一种良好的影响。我们可以在梦中体验到满足、愉悦和自我实现——偶尔也会深入到第三层梦。这反过来也会对潜意识造成一种微妙的影响。梦是我们的朋友，如果我们的梦中生活支离破碎而且压力重重，那也许是因为我们没能从这段友谊中获得益处。
18号梦工厂
做梦人
简（Jane），44岁，成功金融家，最近在练习瑜伽和冥想静修，刚开始参加佛教研习课程。她还决定要将一部分工资捐给儿童贫困救济慈善机构。
梦
