面膜：母乳可以涂在脸上，做天然面膜。过十分钟洗掉，很保养皮肤。
防晒：宝宝皮肤娇嫩，如果不小心有点儿晒伤，可以在宝宝脸上涂母乳，过一会儿洗净后就好了。
唇膏：如果妈妈嘴唇干裂，用母乳抹上，两天就好了。
去鼻屎：宝宝有鼻屎太硬不能清除时，在棉花棒上滴一滴母乳，可以将鼻屎软化然后卷出。
消炎消肿：母乳中含有丰富的吞噬细胞，有极强的杀菌活力。烫伤的时候先用冷水冲，然后抹一点母乳，可以消肿；在小伤口上喷一点母乳可消炎。宝宝被蚊子叮咬后可以抹些母乳来消毒。有些妈妈也把母乳涂在宝宝湿疹或红屁股上，据说效果也很好。
浇花：用剩余母乳浇花，据说效果不错。不过我自己还没这么多母乳用来浇花。
母乳皂：母乳香皂由于更加天然和手工制作，对于孕妇和婴幼儿都更适用，号称是“最奢侈的手工皂”。
顺产吧，顺产吧！
嘉音姐：
好消息，诗南昨天晚上顺产了，生了个小公主。她实在太幸运了，疼了两个小时就把宝宝生出来了！
她昨天上午做胎心监护，被诊断胎心不稳后马上住院，然后静脉点滴催产素。下午六点之前她宫缩一直很规律，不太疼，她还很淡定地一直跟我发微信。六点之后她开始感觉宫缩的阵痛，越来越厉害，我问到底有多疼，她说比上厕所的肚子痛要疼上十几倍，阵痛来的时候什么姿势都不能缓解，根本顾不上用之前学习过的呼吸法。
诗南老公为了分散她的注意力和她一起做拉玛泽呼吸，但也不能缓解那种撕心裂肺的疼。她疼了一个多小时做内检才开了两指，需要人工破水，这样开指会快一些，没想到破水之后再一查就8指了，她开指开得好快，进入分娩阶段生得也很快，她说最后那一刻非常爽，哗啦一下生出来就不疼了。
诗南顺产虽然逃过了侧切，但却有轻微的撕裂被缝针，她说缝针前打了麻药竟然还非常疼，但应该比侧切的疼痛稍微轻一些吧。我一个朋友被侧切，医院给她用的免拆的羊肠线，产后几天侧切伤口不疼了，但在四十多天后伤口又开始疼，原来是她身体对免拆线吸收不好。她按照医生的药方，每天用********坐浴10~20分钟来促进线的吸收，缓解阴部疼痛。有的医院不是使用免拆线，需要在产后第三天拆会阴侧切缝线，据说拆线时也非常痛，但疼过之后就不必担心线不被吸收的问题。
虽然顺产挺疼、挺辛苦的，可还是顺产最好！我们剖宫产刀口恢复慢，又伤元气。以后要多鼓励身边待产的妈妈勇敢顺产！
防止侧切感染，缓解阴部不适
自然分娩后，由于盆底肌肉有一定程度的拉伤，或撕裂，或侧切，产妇会阴部会出现肿胀和疼痛。侧切即医生在产妇会阴部做一斜形切口，以让宝宝尽快顺利出生，防止产妇会阴撕裂。侧切的长度大约2~5厘米，在胎儿出生后进行修补手术，时间大概需要二十分钟。
产后如何缓解会阴部不适？
产后立即冷敷对会阴处的恢复很有帮助，在会阴部放一冰袋，减少肿胀，缓解不适。
每天用温开水冲洗侧切伤口两次，大小便之后也要冲洗，然后擦干，避免细菌感染伤口。
保持大便通畅，避免因便秘使伤口裂开。
侧切后朝伤口反侧睡觉。如果伤口在左侧，应朝右侧睡。
勤换卫生巾，保持干燥清洁。
术后初期不要做大幅度动作，少运动。
身体状况允许的话，可以进行骨盆底肌的练习，以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口愈合。
如果伤口出现血肿、剧痛、感染或裂开，应及时报告医生或去医院检查。
有的妈妈反映撕裂或侧切后伤口会痛1~2天，尤其在第一次大小便时。有的妈妈则没有特别的疼痛感。在伤口处理上，有的医院会在产后第三天拆会阴侧切缝线，有的医院则使用免拆的羊肠线，让人体组织自然吸收。虽说会阴侧切伤口拆线时很疼，但不必担心线不被身体吸收的问题，两种方法各有利弊。
产后恶露
毛毛：
恭喜诗南！两个小时顺产，太神奇了，看来每个准妈妈的生理条件真是太不一样了！
给诗南推荐地球妈咪****修复喷雾，这是生产前我朋友从网上秘密寄给我的礼物，我收到后还不知道这是什么。这款喷雾是全天然成分，喷上去没有明显的凉爽或刺痛感，可缓解产前阴部肿胀，产后****撕裂和侧切所导致的疼痛，也可帮助痔疮的修复。在分娩前由于胎头压迫，我的阴部肿胀得很厉害，也很痒，我每天使用这款喷雾，效果很不错。一位朋友说这款喷雾帮助她治好了产后痔疮，效果奇特。
对了，你排的恶露多吗？我刚听说恶露是一种剧毒，据说鹤顶红唯一的解药就是恶露，可见我们****内流出的这些血液和粘膜等分泌物其实就是子宫在排毒！恶露刚开始会很多，流出的血液主要来自胎盘脱落的部位，呈鲜红色或黑红色，粘稠并含有血凝块。在喂奶或泵奶时，我能感觉到恶露在加快排出。医生说恶露一般持续4周左右，其颜色会逐渐变淡，由鲜红色变成棕红色、浅红色、黄色，量也会逐渐减少。我的恶露确实逐渐在变少变淡，医生说如果出血量突然加大，颜色突然加深、或有异味，应及时就诊。
宝宝黄疸越发严重了
嘉音姐：
这几天我除了忙喂奶，还担心滴滴的黄疸。滴滴出院之后黄疸慢慢加重，皮肤逐渐变黄，连眼白也是黄的，医生说要多晒太阳，特别是手心和脚心，可今年龙年的雨水太足了，天天是阴天，完全看不到太阳呀！滴滴出生第十天，他手心和脚心也开始发黄了，全身就是个小黄孩儿，哭的时候看到他口腔里都发黄，我们决定去医院检查一下。
我还是选的美中宜和儿科，提前电话预约。我老公带着滴滴去的，儿科医生问诊之后开了抽血化验单，抽了三管血（顺带有一管验血型），检查确诊滴滴是生理性黄疸，医生给开了茵栀黄口服液，每天两次，一次5毫升，服用一周。这个药是促进新生儿排泄的，滴滴从吃了药就一直在拉肚子，而且臭臭的颜色真的特别特别黄。第二天黄疸就明显减轻了，但宝宝真是好可怜，一直在拉，拉得人都蔫儿了。昨晚我把药量减半了，多多观察吧。今天北京终于出了一天太阳，我们把滴滴脱光放到飘窗上，好好晒了晒太阳。新生儿对阳光很敏感，我给滴滴带了婴儿墨镜，可他不喜欢，只好晒的时候来回移动他以避开阳光直照眼睛。
我看崔玉涛医生微博上说：“出生前，胎儿生长于妈妈子宫内，相对于大气来说是低氧环境。与高原生活的人们一样，会出现红细胞增多现象，以增加血液携氧量。出生后，婴儿开始通过肺与大气进行气体交换。氧气增多，大量红细胞变多余，体内衰变形成引起黄疸的物质妈妈帮。妈妈帮。胆红素，因此皮肤变黄。”
我家月嫂说喝葡萄糖水可以治疗黄疸，她以前带过的宝宝都喝，所以我也给滴滴喝了三次葡萄糖水。今天看崔玉涛医生的微博才知道这是错误的！葡萄糖的吸收过程只增加血中葡萄糖含量，不会增加排便量，因此不利于新生儿退黄。给任何年龄儿童或成人口服葡萄糖都会造成对胰腺和肾脏的损伤。
这次给我敲了警钟，不能听月嫂的，她不是医生，也不是育儿专家，很多育儿经验都过时了，遇到问题应该多查资料，多问专家和医生！
今天月嫂把我前天吸的放在冰箱冷藏室里一百毫升母乳给倒掉了，她说母乳只能放24小时。吸取葡萄糖的教训，我特意查了国际母乳协会的母乳喂养资料，果然她又错了！母乳在冰箱里竟然可以储存8天的时间！这个母乳存放时间表你也能用得到：
存放处。温度。存放时间。
室温，摄氏19妈妈帮。22度，十小时。
冰箱冷藏室，摄氏0妈妈帮。4度，八天
单门冰箱冷冻室，温度不定，二星期。
双门冰箱独立冷冻室，温度不定，三妈妈帮。四个月。
只做冷冻用途的冷冻柜，摄氏妈妈帮。19度，六个月甚至更长时间。
你现在每天吸奶，再推荐Lansinoh母乳储存袋给你。我家有好几个牌子的储存袋，这款是最好用的，袋子的拉链是双闭合设计，保证密封更加安全。
新生儿黄疸分为生理性黄疸、病理性黄疸、母乳性黄疸：
生理性黄疸：大概有50%妈妈帮。60%的足月新生儿和80%以上的早产儿在出生后2到3天就会出现生理性黄疸，在4妈妈帮。5天达到高峰。
病理性黄疸：由某种疾病而引发，一般在出生24小时之内出现，而且黄疸比较重，持续时间较长。
母乳性黄疸：由于母乳中的一种酶的活性过高，使胆红素在肠道重吸收增加而引起，一般在出生后3天左右出现，与生理性黄疸常常重叠在一起。如果母乳性黄疸较轻，可以继续吃母乳；如果较重，暂停几天母乳，等黄疸减轻之后再恢复母乳喂养。
月子里的宝宝像天使
毛毛：
滴滴黄疸好些了吧？我家湾湾没有黄疸，不知道是否与我坚持喝了一个多月菊花茶有关。
我家湾湾刚出生那两周，我觉得她就是恶魔，我既要照顾自己，又要喂奶照顾宝宝，加上没什么经验，她一哭就搞得我紧张又烦躁。现在慢慢上手，觉得月子里宝宝就像天使一样，真的很好带。宝宝在月子里一般都能睡到20小时，所以每天只有4小时的时间“折磨”我们。另外，宝宝在前6个月有很强的免疫力，一般不会生病。我现在就依照美式方法开始培养宝宝的生活作息规律性。我们家宝宝很能吃，现在已经快10斤，晚上只醒一次了。
不过月子里的宝宝俗称“猫一天狗一天”，今天很乖，明天也许就会很闹，这和我们不了解他们的感受有关系。磨合了快一个月，我基本掌握了宝宝的性格和想法。我总结宝宝大哭无外有几种原因：饥饿、拉屎撒尿、有气有嗝、太热或太冷、太困闹觉、缺乏安全感。用排除法依次检验，很快就会找到原因。
你有什么好的育儿经验也赶快分享！
新手妈妈应该注意的几件事：
千万别饿着宝宝：我看很多育儿书上说，刚出生的宝宝胃很小食量很少，他们体内会储存有足够的能量，可维持他们刚出生一两天的生活，所以我一直认为宝宝不会饿。但是我发现其实身边很多宝宝刚出生就很能吃，宝宝大哭、睡不踏实大多因为没吃饱。我的宝宝也是如此，过了几天我们才意识到原来是没有喂饱。
不能捂着宝宝：我发现祖父母等隔辈人总怕宝宝冷，给宝宝裹很多层毯子或穿好多衣服。其实宝宝体温比我们大人要高一些，怕热不怕冷，如果太热会很烦躁。所以如果宝宝大哭，排出饥饿因素后要看看宝宝是不是太热了。
吃奶后要好好拍嗝：月子里的宝宝还没有能力自己打嗝，一般需要大人花15分钟以上轻拍后背帮助他们把嗝拍出来。如果嗝出不来，宝宝肚里有气会很难受，会大哭，也容易吐奶。
培养生活规律：美国主张从出生第一天就慢慢培养宝宝生活作息的规律性，月子里控制每天吃奶7妈妈帮。8次。最好能控制早上第一次吃奶的时间，这样一天中其他活动时间就比较好固定，如固定出去遛弯晒太阳的时间、睡午觉的时间、洗澡的时间。生活作息规律了，宝宝会很有安全感，也会感到很舒服。
美国月嫂
嘉音姐：
湾湾没有黄疸，能吃能睡，很体谅妈妈在异国他乡的不易，很省心啊。随着滴滴奶量上涨，吐奶的情况也越来越频繁了。昨天滴滴吃奶后，我想让他从左侧翻身到右侧睡觉，没想到这一翻身他就哇的一口把刚吃的奶吐了一大半，吐完之后他就跟没事儿人一样，没有什么痛苦的表情，我这新手妈妈很是愧疚，忘记宝宝吃奶之后是不能来回动的。除了经常溢奶，滴滴还有过两次突然从嘴和鼻子吐奶的情况，着实把我吓了一跳，真怕宝宝吐奶时奶被呛到气管里。
《育儿百科》上说吐奶现象是正常的，一般男孩儿要比女孩儿明显些，而且情况也比女孩儿普遍严重一些。为了尽量避免滴滴吐奶，现在每次喂奶后至少要拍嗝十五分钟，就算每次他很快打了嗝，还要继续竖抱着拍一会儿。等拍嗝之后放到床上采用右侧卧位，头部稍微给他枕高一些，这办法还挺有效的，这两天再没有吐奶了。
在宝宝吐奶这个事情上就体现出找月嫂的必要性了。我家月嫂睡觉特别轻，晚上滴滴一有动静，她就能马上醒来照看，避免有意外发生。这样晚上我就能安心休息。
你在美国的月嫂负责什么内容呢？国内的月嫂只负责照顾产妇和婴儿，一般不负责家务和做饭的，但产妇的月子餐是月嫂做的。这半个多月下来，我觉得请一个专业月嫂还是能帮不少忙的，大概有以下几方面：
