我们即使再努力，也不可能和每个人都把关系处好，和每个人都有缘分。人无完人，人性都是有弱点的——有时哪怕你多么小心谨慎如履薄冰，人家也会对你横挑鼻子竖挑眼地看不惯；你一贯工作勤勤恳恳、兢兢业业，一次偶然出了点纰漏，老师却不谙详情夸大其词地将你批评一通，把你以前的成绩一笔抹煞；你学习刻苦、成绩不同凡响叫老师、同学刮目相看，却有同学出于嫉妒，时不时地对你冷嘲热讽、挖苦打击。面对诸如此类伤你的人，你横眉冷对么？你反戈相击么？不，还是坦然相对吧。那么这种态度是不是说明你胆小、怯懦、软弱、愚笨呢？
不，恰恰说明了你的宽容、忍让、坚强、睿智。
有时别人的伤害是无意的，或者是迫于无奈。几位熟人在一起嘲笑某位因玩股票而弄得倾家荡产跳楼自杀的人，却无意中伤害了同样是因暗自炒股而大赔血本的你；面对这一类型的伤害，我们更应该露出富有涵养、颇具风度地一笑了之。
把坦然留给曾经伤害你的人，说起来容易，做起来却很难，尤其是面对那种恶意的心灵伤害。这需要锻炼勇气、磨砺意志、培养胸怀。要锻炼一种勇气，能以坦然对恶而不畏世俗，不怕别人误解你懦弱无能、老实可欺。要磨砺一种意志，能更好地自我把握，能学会忍耐，学会克怒息怨，而不至于火冒三丈，怒发冲冠。要培养一种胸怀博大宽广，能容人之误，容人之短，做到“宰相肚里能撑船”。
宋朝才女李清照的《漱玉词》一直脍炙人口，深深地打动了许多人的心。“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”是她词中的名句，将多愁善感的细腻情绪描绘得淋漓尽致。讲到感情，我们一般人对于“用情深”都表现出肯定之意，但太史公司马迁却认为用情深只能算是中等人，上等的人是忘情的人：
真正有智慧的人是懂得放下的人。
懂得割舍才能简朴，能把太复杂、不需要的东西割舍，才能保持平衡，无论在经济、精神、心理、生活上我们都要懂得割舍，保持简朴。
日常生活就像驾驶滑翔机一样，我们要懂得调整角度，保持平衡。当我们觉得不舒服有烦恼的时候，就要适度调整一下；当你觉得有压力确实需要缓和一下的时候，就要把一些东西搁下来，不要着急去处理它们。
佛法也说“情执”是痛苦、烦恼的根源，感情用得愈深，执着也愈重。“剪不断，理还乱”，怎么办？“慧剑斩情丝”、“快刀斩乱麻”，难舍处能舍得，才能走出悲情人生。
兰雅离婚了，我们都为她庆幸。庆幸她终于结束了一场噩梦。她的前夫是知名人物，有钱又有地位。只是人前一副标准丈夫相，人后却是暴君子，动不动便拳打脚踢、不折不扣的一个婚姻暴力者。兰雅个性强，又执迷于与其丈夫婚前的“八年抗战”似的爱情长跑，又为了顾全脸面，一直强忍着在家里地牢般的日子，在外面依然笑脸接受着恭维，难为她竟忍了十年，换来的仍是孑然一身和一身的病痛——暴力后遗症。
同为女人，由“蒋太太”变为“胡小姐”的胡素，则毅然甩去了爱恨情愁，重新出发，埋头积极针灸之道，然后在稍稍有成的今天，她淡淡的说：“其实我还得感谢他曾经给我的痛苦，没有那一段不堪回首的日子，也许我也只是个天天守着丈夫孩子的厨娘而已……”
环顾四周，这样的故事还很不少。
海伦·凯勒说过：“如果世界上只有喜悦，我们就永远学不会勇敢和忍耐！”面对难关，面对痛苦，我们要冷静，必要时果断地了结比犹豫地死守着更能得出一片晴天。
专门为女性网际网络创业家们所设立的网站www.doctom—divas.com的创办人伊莉莎白·卡拉赛（Elizabeth carlas—sare），网际网络策划专家，也是科技业女性从业人员、女性创业者的辅导者，一直致力于协助女性达成目标并打造女性想要的生活。她在她的《除了美丽之外》一书中推出了20个新世代成功女人的动人故事，这20个人中有离了婚、失了业的过气歌手；有辞职在家的自由作家；有61岁身为5个孙子的祖母级的女人……她们的背景不同、经历不同，然而她们均拥有绝妙的想法，拥有一份平静的心，执着地让梦想成真，虽然在创业道路上，遭遇歧视，遭遇亲友的质疑，遭遇竞争者的威胁。成功路上充满了荆棘与石块，但她们的自信，她们的静心让她们丝毫不畏惧险阻，凭借着对理想的热情与破釜沉舟的决心，克服了一次又一次的挫折与突如其来的打击，稳坐自己开创的属于自己的天空。
“有为者，亦若是”，要懂得放下，要相信窗外有蓝天。
美丽，是全天下女人的梦想。可是天生丽质的女性毕竟只占少数，七八成的女性都是中等之姿的。可是我们中却仍有很多朋友被这中等之姿苦恼着，觉得自己不够美丽而生出诸多烦恼来。这样的话，美丽也变成了一种痛苦的执着；作茧自缚、紧紧缠住了自己的快乐与自在。如果我们放得下，只求 这中等之姿，保持干净爽洁，就能很满足的话，中等之姿也就是上等之姿了。
不经一事不长一智，如能想通世界不会因为你的苦难受挫而停止运转，亲友的同情与安慰都只如隔靴搔痒，暂时治治标而已，治本得靠你自己，现实的社会也不允许我们兀自流泪自怨自艾，长久地顾影自怜。
不妨清醒地面对自己，想清楚，如果事情的过程是曾经尽了力，确定无法挽回后 ，就潇洒些，跟它响亮地说声“bye—bye”，向窗外探过头去，仰望蓝天白云，那么清澈的世界！
良好性格带来美好生活
只要有强烈的愿望，就能够实现你的梦想。
我们相信天下没有解决不了的事情，你想要的东西都可以得到。
You can have what you want if you want itEnough.
We believe that there is nothing that youCan’t resolve， and that what you want in lifeCan be yours.
有一个好的性格，会使你赢得喷狗，事业顺利，婚姻美满，家庭和谐。古怪的性格，会给你带来孤独，失去爱的机会，丧失正确对待遗传因素。身体及客观容貌固然重要，但一个人是否出众，身体健康、心理健康是更为重要的决定因素。
培养健康的生活情绪，保持积极、乐观的性格。一个人的EQ（情商）比IQ（智商）更重要。一个人若偶尔的心情不好，不致影响性格；若长期的心情不好，对性格就会产生影响。或形成暴躁易怒的特点，或形成神经过敏、冲动沮丧的特点。因此，要乐观地生活，培养点幽默感，增加愉快的生活情趣，保持美好的记忆。
女性要善于从以下方面调节情绪：
（1）凡做每一件事时，总要向最好的结果努力。但不要期望过高，要留下一席心理空间，作一点糟糕的设想。
（2）培养乐观开朗的性格，对生活的艰难和不公正，不斤斤计较，不耿耿于怀。
（3）在不顺心的境遇中学会安慰自己。凡事往好的一面想。
（4）学会疏泄自己的消极情绪。在遇到不愉快的事情时，最好不要闷在心里，要主动向丈夫、知心朋友、同事或者单位领导倾诉内心的忧郁和痛苦。
（5）要学会在失意时转移注意力，有意识地做些自己平时感兴趣的事情，逐渐淡化消极情绪。
兴趣广泛，乐于交际，与人和谐相处兴趣广泛，爱交际的人，能学到许多知识，训练出优良的性格品质。
掌握情感，情感能左右生活道路。情感需要可以说是女性极重要的心理需要。情感生活的成功与否，有时能够直接左右女性的生活道路和生活方向。人的情感需要很复杂，不仅指夫妇间的爱情，还包括亲情、友情以及事业上的热情等。假如你因追求爱情而舍弃了其他方面的情感满足，那么有一天你会感叹说，要知道会有今天的孤独与痛苦，当初就不应该失去友情，失去对事业的热情，失去与人交往的温情。
实际上，其他方面的情感满足，会反过来加深和净化你的爱情，使你的爱情生活和家庭满意程度大大增加。
享受孤独
静心不是为了健全自我，你必须先建立起自我，然后可能修个无我。
You have to be someone before you can beNobody.Jack engler.
不以物喜，不以己悲。
昼夜更替，四季轮回，日子忽明忽暗循环往复，人总是在尘嚣喧哗的生活中渴望拥有一份孤独，一片寂静无边的时空将你接纳，让你找回一个真正的自我，展示一种完全独立的存在。
同的风格，不依附于任何人而存在，这该是多么难能可贵的素质，而孤独，正是这种自我意识的体现。现代人在快节奏的生活里忙碌着，复杂的人际关系，喧嚣的闹市与人流，真正属于自己的时间少而又少。而适当的独处，却能令你在自我的空间里得到休整，体味难得的宁静与淡泊，让心灵得到充实和满足，使你身心放松，头脑清醒，思维流畅；让你在平凡的生活中发现亮点，又觅得超脱和欣慰，这时你复归到理智的极致，还原固有的本色。审视过去，洞察未来，你便觉出孤独的时空多么清静，多么美丽。你暂时摆脱了一切尘世的附属，专心于自己的所喜所好所作所为，让智慧在孤独的星空中光芒闪烁，让思想进入一种脱俗而不羁的境界和风度……紧张之余，你可以打开电脑中的MP3放上一首优美的歌曲。婉转悠扬的旋律，使你在疲劳困顿时，增添一份恬静与安然。此时的孤独之感正被一种美丽的感觉慢慢浸染，独处的心境释放出无比的快乐与轻松……不要把孤独视为生命的苦旅，孤独更不是与无依无靠相连。孤独会教你在时间与空间之间隔出一小块绿地，在这块领地里，你是唯一的主人，让清风徐徐吹拂你的衣衫，你仰视天空的云朵变幻莫测，身边缓缓的流水如时光触及的思绪。在这种氛围里，你有诗的火花不经意地迸发，使你充分理解了成功与失败的辩证，认知了幸福与伤痛的并存，因为生活既简单又复杂。
享受孤独，你可以踩踏着嘎吱做响的落叶去林中寻得一方静谧；你可以轻吟朝露，浅颂余晖，渗入诗歌的灵感圈中；你可以伴着月色独坐窗前弹一支你最喜欢的曲子；你可以于夜深人静之际孤灯夜读走入智人的精神世界，或静静坐着，点燃记忆的灯火，让一股股温馨款款而至。
孤独使你学会怎样欣赏与承受，怎样包容与自省。享受孤独，你会在自我反思中不断地丰富自己，完善自己，深刻自己。
这种对自我人格的尊重与欣赏，如深谷的幽兰，壁立的孤峰，亦如室内的一盆小花，在孤独宁静中进入一种纯自然的生命运动形式，绽放出属于自己的光辉！
如果你给自己这样的一个机会，放下日常的牵挂，体验一下神灵般的滋味，容许大智慧逐点逐滴由内心不知不觉涌现，你不但生理、情绪、精神得以休养生息，还会逐渐升上更高层次，从而认识自己、认识人生。
心累人才累
忙处不乱性，须闲处心神养得；死时不动心，须生时事事看得破。
——明《菜根谭》
To maintain orders in commotion， one needsTo cultivate such spirit leisure. To be wndisturbedBy desth， one needs to see through theVain of life.
认清导致分心的压力来源，将它纾解掉。改变步调，让生活品质改善到无法想象的地步。
Recognizepressure for the distraction thatThey are， and let them go，change your pace andLet the quality ofyour life improve beyongImagination.
人累主要是心累，过分心累是极多杂念所致。一旦女人懂得清除不必要的杂念，即便再累，也会感到轻松和愉快，而一旦心情轻松了，美丽也回来了。
就每天的压力程度而言，女性比男性更辛劳。尤其在家庭、工作、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。究其原因，除社会竞争因素外，女性自身事事追求完美的心态是主要原因。
我们往往对家庭、事业抱有太多的理想，可是就业压力带来的不安的经济生活，紧张的工作以及摇摆不定的婚姻，冲击着我们太多的幻想，让我们时不时感觉恐惧、无所适从，等到皱纹爬上脸颊，更徒增不少烦恼。不说美丽不美丽，似乎连向往美丽都已力不从心。
人们常说：“执着的心是妄心，妄心是烦恼的、痛苦的、感性的。放下的心是真心，真心是清净的、快乐的、理智的。”太过追求完美让女性难以免受心累。
有一位女士，她的前半生都在追求完美，不论家庭、事业、生活，都要做到一百分，她认为：“完美是无可挑剔的执着。”
直到医生宣告她罹患了癌症，这才豁然醒悟，“一百分哲学”
彻底地做了修正，现在凡事六十分就好，七十分则倒赚十分。
她说，执着，让她的前半生过得很快乐；放下，则让她的后半生发现了新思维。
懂得点燃智慧之灯，用真心来生活，我们就可以从俗。
女人不是蜗牛，不需要一生背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心理减压了。
为帮助女性减压，心理学家开出了一个“要求不高”的药方：
一是不要对文夫要求太高；二是不要对自己要求太高；三是不要对孩子要求太高；四是不要对上司要求太高；五是不要处处谨小慎微；六是有一两个闺中密友。
这个药方只不过起个建议作用而已，要想真不累，唯有保持静心修炼。
虽然累是女人改变现状付出的学费，女人正是通过累来实现自己的价值。有时候，累还是女人心理的一种需要，它让女人觉得充实。不了解这一点，就不了解女人。但人心的容量却是有限的，适当的累给人舒心的压力，体会到生存的意义。不过，当累超过人的承受能力，就会成为一件难受的事，使女人在心灵与外表两者中倍受煎熬。
我们应学会驾驭累，不能让累摧毁自己。把握累的量是一门学问，女人的毛病是喜欢收集而不善于抛弃。我们女人应学会忘记，随时清除不必要的内存。
记得读过这样一篇短文——一位老师问她的学生：“你心目中的人生美事为何物？”
她的学生列出清单一张：健康、才能、美丽、爱情、名誉、财富……谁料老师竟说：“你忽略了最重要的一项——心灵的宁静。没有它，你得到上述的种种都会给你带来可怕的痛苦！”
现在社会竞争日益激烈，节奏加快，我们常常会觉得压力沉重，心境失衡。在忙忙碌碌的生活中，我们如果总是患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁，迷惘躁动，难以静心。
倘若把握不了自己，由着性子，小事生烟，大事冒火，骄横轻狂，喧嚣鼓噪，使得自己坐卧不宁，别人见之唯恐避之不及，结果只能累了别人害了自己。
所以我们随时要懂得纾解压力。认清导致分心的压力来源，将它纾解掉。改变步调，让生活品质改善到无法想象的地步。
