知足常乐保健康
足疗是祖国医学的重要组成部分，它是在漫长的医疗实践中，经过历代医家的共同努力所创立的独特疗法之一。
足部按摩又称脚部按摩、足部推拿、足穴按摩等，是操作者运用一定的推拿按摩手法，或借助于适宜的推拿按摩工具（如针灸、按摩棒等），或以某些药物外贴或药液洗浴等，作用于人体膝关节以下，主要是足部的病理反射区或经穴、奇穴等部位，以增强调整阴阳、调和气血、调节脏腑的功能，起到扶正祛邪、疏通经络等作用，从而达到养生保健、防病治病目的的一种治疗方法。
从医学发展史来看，足疗的起源远远早于其他疗法。在古代，由于各种原因造成身体的损伤，使身体产生疼痛不适等症状，人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位，发现疼痛缓解，症状减轻；劳累后，用热水洗脚便可解除疲劳等，人们逐渐认识到，通过对足部的刺激可治疗疾病。
《尔雅·释器疏》记载：“凡物之本，必在足下。”病由足生，人之足犹如树之根，足痊则治全身。足通过经络与脏腑密切联系，足部存在着与人体各脏腑组织器官相应的固定对应区，采取多种疗法给予刺激，可达到治疗疾病、预防疾病和养生保健的目的。
据《史记》载，上古黄帝时代，有位高明的医家叫俞跗，俞与愈通，跗即足背，意为以按摩足部治愈疾病。春秋战国时的名医扁鹊，在为虢太子治疗尸厥时，接待他的中庶子就赞扬俞跗说，他治病不以“汤液醴酒”，而能“一拔见病之应”。
《素问·举痛论》明确地指出：“按之则气血散，故按之痛止。”《素问·厥论》说：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”认为足阴经起于足，足三阳经止于足，足三阴经和足三阳经又与手三阴、手三阳经相互联系，奇经八脉中阴、阳维脉，阴、阳跷脉起于足部，这样足部就与全身脏腑器官通过经脉联系起来，为足部治疗提供了理论依据。古人还发现了足部的许多腧穴和足部跗阳脉诊病法。
经过长期的探索和总结，有关足部的刺激疗法，渐渐地演化为现在的足部按摩法、足穴针灸法、足部贴敷法、足部薰浴法、足部功法等一整套足疗法。
足疗的特点是疗效确切，应用广泛，方法多样，易于掌握，无副作用。医者施用方便，患者乐于接受，方便舒适，效果显着。为满足众多医务工作者和广大读者的要求，我们编写了《知足常乐》一书。本书以中医理论及生物全息理论为指导，注重其实用性，编写时配插大量图片，力求简明扼要，通俗易懂。
全书深入浅出，从专业、科学的角度，系统地介绍了足疗的源流、适应范围、足部解剖、人体脏器在足部的对应区、足部识病法、足部按摩、针灸、贴敷、薰浴及足功等多种行之有效的治病方法，治疗疾病达近百种，对临床、教学、科研均有较高的参考价值，可供医务工作者、按摩师和自学者学习参考，也是家庭自我诊疗的必备书。
你不妨放松身心，按按双脚，尽情地享受足疗的奇妙乐趣！
