第五章第9节 活着要懂得善待自己
不爱自己的人，就不会爱别人。
——佚名
一位青年拜访一位大师，叙说他的种种苦恼：生活不顺，一事无成，处处不得意；可又害怕别人嘲笑，看不起自己……他说他活得很累很痛苦。
大师一笑：“对自己友善一点，当自我感到舒畅时，你就能自由自在地爱你周围的人了。”
青年似有所悟。
生活中，每个人都可以营造一处风景，一道涂抹着个性色彩的风景。
我们常常为他人一句无意的嘲笑，或是一次无心的抱怨，就变得闷闷不乐，甚至开始彻底怀疑自己、否定自己。其实，这样的心态是不健康的。虽然我们有必要在意别人对自己的评价，但不能过分在乎，否则，烦恼的是你自己，痛苦的也必定是你自己。
当你把他人的不赞成视做是生活中必然会遇到的非常自的现状时，你的幸福就永远都是自己的。因为在你生活的这个世界上，人们的认知都是独立的，人人都应该为自己活一次。
不懂得善待自己的人，不觉得自身有什么可贵之处，往往是自暴自弃；而喜欢自己的人则会努力爱惜自己，改变自己。当我们面对错误、失败、屈辱、辛酸，乃至苦难灾厄和无援的孤境之时，都要坚定地拥抱自己，成为自己最亲爱的人，成为拯救自己的上帝。鼓起勇气，向所有厌恶自己的感觉挑战！学会善待自己、珍爱自己，相信你一定会令人刮目相看的。
善待自己是幸福人生的起点。只有首先学会珍爱自己，你才会真正懂得爱这个世界。然后带着强大的内心，坚韧、温暖地走过一个又一个清新亮丽的日子。
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青少年朋友如何善待自己呢？
第一步可以先从灵魂的滋养做起，先培养对自己的同情。
你是否善待自己的灵魂，给它足够的养分？
你做过哪些你真正喜欢的事情，让你觉得自己真好？
一个善待自己的人会经常做那些让自己微笑的事，让你的心、你的灵魂轻快地歌唱。
我们要做的不一定是从小被教导的“善事”，而是只为自己做的事情。比如在周末睡懒觉、送自己一份礼物等可能比任何有建设性的活动都有利于灵魂的滋养。
