此外，这个装置还具有放松肌肉、协调副交感神经的作用。因此，研究人员希望进一步扩大其适用范围。目前，杜克大学和波士顿大学正在联合招募大批志愿者，准备进行第二次临床试验。
不过，英国拉夫堡大学睡眠实验室负责人杰姆·来可以不需要安眠药就能睡好”的信念，能收到很好的效果。此外，很多人错误地认识睡眠，认为一定要睡足7～8个小时才算正常，实际上，随着年龄的增大，睡眠时间会逐渐缩短，这是正常的现象，不要焦虑，更不要动辄求助于催眠药，因为长期服用催眠药的危害可能会大过失眠本身。
霍恩教授表示，大部分失眠都是由心理原因造成的。
不论是吃安眠药还是“触电”，都是依靠外力作用助人睡眠，这一做法不是长久之计。应该建议失眠患者调整心态，摆脱不必要的紧张情绪。这才是治疗失眠的根本之道。
中药调理：补虚、安神与清热
很多人对安眠药始终有敬畏心理，使得临床治疗时，中医大行其道。传统中医理论认为，失眠是气血失调、阴阳失衡所致，大凡风、湿、寒、暑、热的侵袭都会给睡眠带来影响。所以，中医治疗有所谓的“补虚泻实，平衡阴阳”的说法。
对于一般的失眠者而言，关键是养心安神；如果是因肾气亏损所引起的失眠、多梦等症，阴阳双补、清脑养心是治疗的重点；倘若是心阴不足，情绪烦躁而产生失眠，可以采用补心安神、滋阴养血的方法；假如是由心火亢盛所造成的心神不宁而难以入睡，安神清热、泻火养阴是首要措施。可见，要想彻底治愈失眠，必须先要调理好身体内部环境，只有这样，根治失眠才能成为可能。具体来说，可从补虚、安神与清热三方面实施中药调理。
1补虚
虚证有阴虚、气虚、血虚、阳虚，补虚药亦可分为补阴、补气、补血、补阳药四大类。补阴药(滋阴药)能滋液、养阴、润燥，用于肝、肾、脾、肺、胃等阴虚证；补气药(益气药)功效是补益心气、脾气和肺气，用于气虚证；补血药(养血药)可补心、肝血虚，用于血虚证；补阳药(助阳药)主要是补助肾阳，用于肾阳虚证。现已证明，玄参、龟板、麦冬、生地能调整“阴虚”动物模型中核酸的合成率；而人参、党参、刺五加、当归、黄芪、鹿茸、阿胶等具有完善造血功能的作用。
2安神
以镇定精神、安神定志为主要功效的一类药物称为“安神药”。按照药物的不同来源及应用特点，安神药可划分为养心安神和重镇安神两类。前者为植物药，比如远志、酸枣仁、夜交藤、柏子仁、合欢皮等，具有养心滋肝之功效，用于心肝血虚、心神失养所引起的失眠多梦、心悸怔忡等神志不宁症状，并常跟补血养心药一同配合使用，以加强疗效。后者为质地坚硬沉重的矿石类物质，比如磁石、琥珀、朱砂等，多用于心悸失眠、烦躁易怒、惊痫发狂等阳气躁动、心神不安的实证。医学研究表明，不少安神药除可抑制中枢神经系统外，还分别具有敛汗生津、解毒、润肠、明目等功效。
3清热
以清解里热为主要作用的一类药物，称为“清热药”，可分为清热燥湿药、清热泻火药、清热凉血药、清热解毒药、清虚热药等五类。清热药因药性寒凉，容易损伤脾胃，所以脾胃气虚、食少便溏者须慎用；苦寒药物又常会伤阴化燥，阴虚患者也当慎用；另真寒假热、阴盛格阳之证要禁用。
睡前不要服用大量药剂
很多人喜欢在临睡前服药，以为在睡眠中，药效就能发挥得更好，一觉醒来，症状就减轻了大半。实际上80%的西药会对染色体发生诱变作用，睡前服用大量药剂会给身体带来非常大的危害。
睡前如服用大量药剂，具体会带来如下四方面的危害。
1对器官的直接伤害
部分药物如果睡前大量服用，往往会直接地伤害到人体的某些器官，如一些抗生素与抗胆碱药，包括链霉素、阿托品、卡那霉素、庆大霉素等，它们的毒性会损害人们的耳神经和视神经，对老人、儿童的损害更加严重。若用量过度或长期睡前服用，可令老年人产生视力障碍，眼压增高或患上青光眼，其听神经也会受损甚至导致耳聋，直接给视力和听力带来影响。
2抑制和破坏机体功能，使内分泌永久失衡
临床或睡前使用大量激素类的药物，均会使患者相应的机体功能受到抑制和破坏，造成严重的内分泌失调而终生依赖于药物，如壮阳药、中枢性交感神经抑制药、性激素、抗组胺药，可通过对前列腺的损伤而导致患者出现尿失禁或排尿困难。
3抑制和破坏人体自身修复疾病功能睡前服用大量药物，还会抑制和破坏人类与生俱来所具备的保障健康的三大功能，即抵抗细菌感染及外来病毒的免疫功能、机体病变的自愈功能和修复机体因伤病而缺损的组织再造功能，如地高辛可能会诱发老年人忧郁或眩晕，双氢克尿噻及噻嗪类利尿药等可增加患高血糖、高血脂及高尿酸血症的几率，从而促进人体衰老。
4激发各种药源性疾病
睡前服用大量药剂不仅会激发各种药源性疾病，还可能导致或加重各种跟机体老化有关的病症。
例如，睡前服用大剂量安眠药、血管扩张药或较强的降压药，都会使血流减缓，血的黏稠度增高，引起大脑出现灌注障碍，从而造成缺血性脑中风的发生。
用药期间监测药物不良反应
安眠类药物对大脑中枢神经系统有抑制作用。服用小剂量可镇静，中等剂量可催眠，大剂量可抗惊厥。如超过常用量的5～6倍即可中毒。因此，在用药过程中一定要注意不良反应，从而及时采取措施，避免引起更大的危害。
临床上，根据安眠类药物中毒患者的症状，一般将其分为以下三个等级。
1轻度中毒
轻度安眠类药物中毒主要表现为嗜睡，并出现定向力和判断力障碍、步履不稳、言语不清、眼球震颤。体温、脉搏、呼吸、血压均正常，存在各种反射。
2中度中毒
中度安眠类药物中毒患者主要表现为浅昏迷，用强刺激可唤醒，不能正常应答，很快又再次进入昏迷。血压仍正常，呼吸浅而慢，腱反射消失，角膜反射、咽反射存在。
3重度中毒
重度安眠类药物中毒主要表现为深昏迷，早期四肢肌张力增强，腱反射亢进，病理反射呈阳性。后期全身肌肉迟缓，各种反射消失。瞳孔对光反射存在，瞳孔时而扩大，时而缩小。呼吸浅而慢，不规则或呈潮式呼吸。血压下降，脉搏细速。
辅助治疗失眠的中成药及汤剂中医的治疗原则是根据“证”来决定的，所谓的“证”涵括了病变的原因、性质、部位以及邪正关系等。
针对失眠来说，通常有清热泻火、清热化痰、滋阴降火、宁心安神、活血化瘀等中医治则，虽然原则不尽相同，但只要应用得当，治疗效果都不错。
中药涉及的内容多、范畴广，这里没办法做到全面深入的探讨，但可以将一些单方、单药罗列出来，如灵芝片、天麻丸、葛根素、莒蒲、杜仲、远志、酸枣仁、柏子仁、莲子芯、牛黄、朱砂、琥珀等都有安神宁心的功效，如果搭配合理，无疑可以有效治疗失眠。
除此之外，用于治疗失眠的复方制剂、中成药就更多了，如安神补心液、八珍益母膏、天王补心丹、柏子养心丸、人参归脾丸、神经衰弱丸、安神补脑丸等都有一定的疗效。选用中成药来治疗失眠，不但不良反应少，而且疗效显着。下面介绍一下常见的四种。
1天王补心丹
适用于明显的阴虚血少失眠患者，表现为健忘、口干、手脚心发热、舌红少苔、舌尖生疮、五心烦热、头晕耳鸣、心悸失眠。
2柏子养心丸
适用于体虚明显，且有气虚表现的失眠健忘患者。
3安神补心胶囊
适用于心血不足、虚火内扰所致的多梦易醒或入睡困难失眠患者。
4朱砂安神丸
适用于心胸烦热、面赤口渴、坐立不安、心神不宁、夜不成眠的失眠患者。
最后，列出几例治疗失眠的中医汤剂。汤剂是药材加水煎煮一定时间后，去渣取汁制成的液体剂型，主要供内服之用。
1补心汤
取人参、茯神、当归、紫苏、紫石英、去心远志、茯苓、炙甘草各60克，去心麦门冬100克，赤小豆80克，大枣30枚，全部切碎后水煎。分4次饮服，日3夜1。可补心气，用于治疗惊悸汗出、心气不足、心中烦闷短气失眠症状。
2镇心汤
取首乌藤、藕、石决明各30克，生牡蛎、地骨皮各12克，生龙骨、磁朱丸、川牛膝、黛蛤粉、知母各9克，代赭石、旋覆花、莲子心、胆南星各4.5克，郁李仁、琥珀各6克，菖蒲3克。用水煎服，每日1剂。具有镇肝安神、交通心肾的功效，用于烦躁、胸闷、脉弦滑而数、惊悸不宁、夜不能寐。
3安眠汤
取首乌藤60克，茯神45克，藕30克，鲜石斛15克，生龙牡、鸡内金、石决明、旋覆花各12克，磁石、知母、黄柏、六曲、胆草、代赭石、焦栀子、柏子仁、厚朴花各9克，朱莲心6克，荷叶1张。具有镇心养神、滋降心火的功效，用于脑力迟钝、脉象弦大、彻夜失眠。
4甘麦大枣汤
取淮小麦30克，甘草9克，大枣10枚。用水煎，每日1剂，分两次饮服。可养心安神，用于脏燥、时悲欲哭、精神恍惚、烦躁不安失眠患者。
5一夜熟睡汤
取女贞子、合欢皮、旱莲草、桑葚子、酸枣仁、夜交藤、柏子仁、茯神各10克，一起放入砂罐，以冷水浸泡20分钟之后加武火煮沸。然后文火熬煮15分钟，趁沸出汤。每日1剂，每剂药连煎两遍，饮汤，连续饮服3～5天。可补肾安神，用于神经衰弱导致的失眠情况。
正确服用中药汤剂
中药汤剂是最为古老的中药剂型之一，在中医临床中的应用也最为广泛，已有几千年历史。
中药汤剂能够充分地满足中医辨证施治的需要，并具有作用强、易吸收、疗效快等几大特点，尤其对于各种慢性疾病功效更加显着。《洄溪医案》
的作者清代医学家徐灵胎就曾讲述：“病之愈不愈。不但方必中病，方虽中病而服之不得其法，则非特无功，反而有害”，就清楚地指出了正确地服用中药汤剂可以使病情加速好转，而错误的服用方法却会延误或使病情恶化。
由此可见，服用中药汤剂方法是否得当，将直接影响着药物在人体中的吸收和治疗效果。那么，该如何正确服用补虚、安神、清热的中药汤剂呢？
1正确的服药时间
患者应根据病情来决定服药的时间。滋补药、清热解毒药宜空腹服(所谓“空腹服”是指晚饭后1小时或早饭前1小时服药)，此时胃中空虚便于吸收；病在下焦的(如膀胱、肠)，为了使药力能迅速下达，宜饭前服；病在上焦的(如心、肺部)，为了使药力停留较久，宜饭后服。滋补药、安神药等都宜睡前服用；安眠药最好在睡前2小时服用。如遇出汗难者，可适当缩短服药的时间，以便于发汗。
2正确的服药温度
利用中药汤剂治疗常见疾病时均宜采用温服法，如遇特殊治疗需要的应遵照特殊方法来服用。治大寒病的热药应冷服，除大热病的寒药应温服。凡是补血、止血、凉血、活血类药，寒会瘀滞，热则沸溢。疏散肌表的解表药，多属辛散之品，故宜热服；消暑药和清热药宜冷服。服用不应冷服的汤剂后会刺激患者胃肠，出现呕吐或腹痛，这时可拿生姜擦拭舌头，疼痛不适即会消失。
3正确的服药剂量
中药汤剂均是经煎煮2～3次后的混合液，患者须按临床需要分次服药。普遍来讲，每次宜服用150毫升为准，但也有例外，如发热病患者服用清热解毒剂的时候，可稍微多加些药液以助药力；此外，像儿童或重病体弱者，服药量应减少一些，身强者服药量则多些。儿童1岁以内只用成人药量的1/5，1～3岁可用成人药量的1/4，4～7岁可用成人药量的1/3，8～10岁则用成人药量的1/2，10岁以上即可按成人药量了。
4正确的服药次数
通常来说，中药汤剂可每日2次，分早、晚服用，清热解毒药则可每日服3～4次。
