第1章 前言

食物是我们生命的保证。我们每天都在跟食物打交道。但你对这些食物的了解有多深昵，也许你不知道，不恰当的食物使用方法，不仅不能使食物的营养发挥应有的作用，还会破坏食物中的营养成分，更有甚者可能会引起食物中毒。关注食物使用方法，等于关心自己的健康，关心全家人的健康。利用《食物使用手册》，相信你一是能找到更适合你的食物使用方法。

本书从知识性和技术性两方面对培养健康好习惯做了全面的阐述，从日常小事入手，在疾病自查、心理调节、饮食养生等10个方面做了详尽解读。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

本书从汤膳的养生保健作用入手，介绍了汤膳的分类与制作要求，汤膳的常用材料，及其原料加工、烹制、火候等，并提供保健汤膳、食疗汤膳方。

来自远古混沌毁灭众神之墓掌管秩序与灵魂的巅峰终结，消亡，只是暂时……一个少年，重返地球，开启阴谋，一步步找回属于自己的力量，重回巅峰，再次，践踏诸神！

新书时期大家要多多捧场哦！收藏、订阅、推荐，支持糖糖。他们从小就认识，分别十五年的时光，女主的这份信念却没有改变，依然相信他们会有再见面的一天。长大后机缘巧合成为了他的贴身保姆……

初次相遇，元玉梧是在战乱中出逃的前朝贵妃，楚君微是誓要颠覆这颓靡江山的的乱世之雄。战火中惊鸿一瞥，他们相隔着千军万马，将彼此深深记在了心上。再次相遇，元玉梧背负着战俘之名，楚君微却已是高高在上，杀伐决断的开国皇帝。

江川醒过来，发现自己变成了一条小蟒蛇，“啊”的一声，却发出嘶嘶的声音。与天斗，与人斗，与妖斗。你且看他究竟怎样从一条蟒蛇走向妖王的征服之路。

刚刚失恋又失业的江晓彤，误打误撞进了一间婚庆公司，在这里她遇到了被她悄悄称做“女魔头”的上司唐静，和一群各有个性的同事。在完全陌生的工作领域里，江晓彤一面跟唐静“斗智斗勇”，一面跟客户“斗智斗勇”。在一次次地合作中，江晓彤和唐静开始互相理解、互相欣赏，彼此对对方敞开心扉。珊瑚海公司策划完成了一个又一个客户的美好的婚礼，在这个过程中，江晓彤和唐静也完成了自我蜕变，在工作中一步步成为更好的自己。

前世惨死，再次睁眼，她是全市最尊贵的豪门千金。原来的渣男未婚夫是堂哥？那又怎样，拆了喂狗！心肠歹毒的渣女还想鸠占鹊巢？炖了喝汤！扮猪吃老虎谁不会，过招看看谁玩儿死谁！这一世她不要做等待命运垂怜的可怜草，所有欠她血债的她都要一一讨回！女王归来，披荆斩棘，回头才发现，冷酷腹黑的他早已对她情根深种，一路保驾护航……

你不知道，彼岸的你我会相知你不知道，彼岸的你我会相识你不知道，彼岸的你我会相爱

国与国之间从来是以实力说话，所谓的正义都不过是披在利益身上的一张画皮。一九零零中华历史上最耻辱的一年，也是所有列强集体表现他们无耻面目的一年，而经历了列强们极端贪婪的掠夺打压、分化瓦解后，祖国政治、经济完全崩溃，自此进入一场军阀割据、外敌入侵的悲惨历史。意外穿越至东北的沈飞，在日俄互相倾轧下的东北，他又能不能在夹缝中谋取一线机会，扭转即将到来的历史呢？一九零零，一个崭新的世纪将重新开始！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－大头另有一本VIP作品《乱世草头王》已经完本，在各位书友等待本书的时候，不妨去消遣一下！呵呵！

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一场车祸，一只手镯，成就了她一身异能，媚眼天成！一件往事，一段噩梦，让她相信只有自己变强才不会任人凌辱！她究竟是谁？出身农家，却身怀绝技，断生死，识顽石。从一个任人欺负的普通学生，摇身一变成为所有人眼中的宠儿，苏翊表示压力很大。柔荑轻抚，媚眼微眯，拜倒在她裙角下的又何止是男人，更有美玉翡翠！苏翊傲然：我能看穿你的心肝脾肺肾！本文纯属虚构，请勿模仿。