社区的一对中年夫妇成功组建了一支义工队伍，而环保和帮助他人，便成了这支队伍的主要活动内容。组建最初，义工队只有5个人，“无意间地听说”让64岁的孙奶奶在家“坐不住了”。“我天天在家也没事干，这要是参加了义工队我就有事儿干了，能锻炼身体而且还能帮助别人，我怎么能错过呢？”孙奶奶回忆起当初，仍记忆犹新。
做事一向雷厉风行的孙奶奶有了想法后，立即找到了义工队队长，申请“入队”。这个请求可让队长为难了，“您这么大的年纪了，应该被别人照顾，哪能让您照顾别人。”孙奶奶一听这话急了，“我保证不给组织添麻烦，你们就放心吧！”那段日子，孙奶奶每天都去找队长谈话，同样的话也不知说了有多少遍。终于，义工们被孙奶奶的精神感动了，再三嘱咐后，孙奶奶如愿地加入了义工队，成为了一名义工。
无疑，孙奶奶是义工队里最年长的……孙奶奶说，“病人弥留的眼神是我坚持的动力”。
虽说孙奶奶身体不是很好，但做义工却丝毫不含糊。平日里经常和义工们一起拣烟头，发环保用品。义工活动孙奶奶都没落下过，而且有时候还帮其他队员。
孙奶奶除了做环保，还主动提出要去医院的关爱病房帮助癌症患者做按摩。开始大家都不同意孙奶奶去，她上了年纪，看到这些生离死别怕她伤心，但孙奶奶执意要去。
就这样，每周二孙奶奶都会出现在关爱病房，帮病房里的癌症患者洗头、按腿、翻身，陪他们说话。“您这样接触他们，自己不会害怕吗？”听到有人这样问她，孙奶奶的表情变得有些伤感。“我开始去进义工队是为了锻炼身体，但等我到了医院看到这些癌症晚期的病人时，我就决心一定要坚持下去！虽然我也在走近死亡，但看到他们被病痛折磨时，只想着为他们减轻些痛苦。我不害怕死亡，只是舍不得而已，我想，他们更不舍吧……”这段话孙奶奶说得很慢，像在和自己对话……
对于死亡，孙奶奶看得很透彻，所以她总是把自己的生活过得很充实。看电视、散步、扭秧歌，小日子过得十分开心。“我平时要是没事了，就看节目，我就喜欢它！有时候记不住是哪个台，我就从头开始按。”
白天看电视，晚上孙奶奶会去扭秧歌，每天晚上6点，扭秧歌队伍里准能找到她，孙奶奶还参加过好多次社区演出！社区里没有不认识孙奶奶的，都特别敬佩她！
孙奶奶很低调。一次在医院里，有个病人因为疼痛，手脚不停地颤抖，儿女们在旁边手足无措，孙奶奶看见后，主动上去帮病人按摩。后来病人在孙奶奶的帮助下缓解了许多。病人的家属很激动地对老人竖起了大拇指，还要给她钱，但被孙奶奶拒绝了，这样的事还有很多。不仅如此，过年的时候，孙奶奶竟然放弃了与家人团聚，把刚煮好的饺子送给了病房里的病人，与他们一起过年。
孙奶奶正因为能够勇敢地面对生命，面对死亡，所以在她的生命里升起了一道绚丽的曙光，照亮了她今后的人生。
许多老年人在退休之后感到无所事事，失去了生活的意义与乐趣，闲得发慌，整天担心死亡的来临，这样反而会加速衰老。因而，对满足了基本物质和情感需要的老人来说，他们还希望能够更多地通过工作发挥自己的聪明才智，体现个人价值，勇敢面对未来的人生，勇敢正视自己、面对生活，这样他们将看到生命中依旧光彩夺目的曙光。
生病不是世界末日
对很多老年人来说，“死”或与“死”相关的各种字眼，似乎成了他们最大的忌讳，而且，随着时间的推移，年龄越大越害怕死亡。于是，想尽办法远离疾病，他们认为疾病的到来就是死亡的临近。
老年人由于抵抗力下降，相对来说较易患病。患病后的老年人，正常的社会交往和外界刺激突然减少，活动能力下降，对家庭成员的依赖性增强，加之患病后治疗和康复时间相对延长，卧床时间也长一些，常使他们处在忧郁、恐惧、焦虑之中。此外，看到昔日的好友患重病或去世，老年人更是紧张、恐惧，总觉得别人的今天就是自己的明天，如若身体稍有不适，便会更加焦虑、恐惧。
58岁的老太太王阿婆，最近血压又上来了，阿娟是个孝顺的媳妇，就给老太太买了个血压计，方便老太太随时测量。然而，没想到老太太先是白天每隔两三个小时就量一次血压，接着半夜也爬起来量，最后发展成通宵不睡，每隔两三分钟就量一次，把全家人搞得疲惫不堪。最后，在心理医生的再三开导下，老太太终于说出心里话：“我好怕死，我的血压忽高忽低，是不是活不成了？”
王阿婆这样惧死心理严重的老人，年纪越大恐惧心就越强，还有不少老人在参加完朋友的追悼会或者丧偶后自己的心脑血管病、抑郁症等病情加重，甚至在他们去世不久自己就追随而去。
王阿婆的血压是有一点高，但只要稍微控制一下问题不是很大。然而由于惧死心理严重，王阿婆高度紧张，一到医院检查，血压就升得老高，一回到家放松下来，血压就下降了，因此血压总是忽高忽低，王阿婆的焦灼心理就更加严重，总是叨叨着自己“活不成了”，最后发展到神经兮兮，连最喜欢看的电视也不看了，24小时没完没了地量血压，身体状态越来越差。王阿婆的媳妇哭笑不得，“买了个血压计反而害了老人，早知道就不买了。”
每个人都有生存的欲望，尤其年老体衰的老年人，他们认为自己离死神不远，如果不能积极、冷静地对待，很容易被死亡困扰，因此社会要多给老人灌输乐天知命、知足常乐的观念，不能采取回避态度。人到了老年，难免会因为身体各方面的原因而生病，但是并不代表生病就开始走向死亡。
其实生病并不可怕，可怕的是一些老年人不能正确地面对自己的病。一些老年人一点小病就开始恐慌，害怕自己一病不起。而心理的恐惧比疾病对健康损害更大。老年人长时间的忧愁、烦闷不安会加快自身的衰老，而且为整个家庭投下不和谐的阴影，影响到家人的生活。由此可见，老年人要想健康长寿，应顺其自然，正确看待死亡，不可自寻烦恼，胡乱猜疑。
古往今来，帝王将相都曾经幻想过能寻求到一种长生不老之术，或是返老还童的妙药灵丹，但事实无情地证实，这只不过是天方夜谭。这并不是说，人类对死亡就一筹莫展，老年人应该尽各种生命力量来抗衰老，延缓衰老，调节好自己，和死亡作斗争。积极的心理活动有利于强化人的免疫功能，乐观的态度、充足的信心是战胜疾病的良药。从心理上战胜死亡，并不是容易的事，这需要自身完善的个性，最重要的是要正确地对待疾病，疾病是人类的敌人，它危及人的生存，和疾病做斗争，某种意义上是和死亡作斗争。
理解“生死互渗”的原理
人到老年害怕死亡，恐惧死亡，是一种自然的心理，然而为达到对死亡的安然态度，我们必须去透视死亡，为死亡的降临做好必要的生理与心理准备。
一般而言，人在四十岁以前是很少考虑死的问题的；五十以前会偶尔想到死的问题；六七十则经常想到，八九十岁则会天天想到死亡问题。那么，通过哪些途径与方法来学会，从恐惧死亡的阴影下超脱出来呢？也就是说，如何从理性上超越生死态度上的“怕死”而获得真正的生死坦然呢？这就需要学会和理解“生死互渗”的原理。何谓“生死互渗”？从表面上看，人之“生”与“死”的确完全不同，判然两别；但深入一步去思索，则会发现，“死”并非出现于人生命的终点，处于人生过程的最末尾，而是渗透于人生的整个过程之中的。也就是说，“生”包蕴着“死”，“死”则意味着“新生”，所以，“死”也可说蕴藉着“生”，这即所谓的“生死互渗”。
人类生死的大智慧应该是：人在生的过程中有死之因素，而人之死则意味着某种新生。如果一个人真正理解了“生死互渗”的原理，真正能做到“先行到死”、“由死观生”，必然能从根本上消解对“死亡”的恐惧与害怕，珍惜生命、珍惜时光、珍惜拥有。如此智慧地去对待“生”与“死”，将使我们受用无穷。
65岁的刘老这两年经常参加朋友的追悼会，平均每一两个月就有一个老战友、老亲友与世长辞，这个月更伤感，十天里就有两位住在同一个大院的老邻居突然猝死，这让刘老的情绪一落千丈，整天郁郁寡欢，吃不好，睡不香，每天都担心自己随时会死亡，原有的冠心病迅速恶化，不得不住院治疗。
