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第13章 美味猪肉炖出来(3)

辅料:料酒、酱油、淀粉、盐、香菜各适量。

制作步骤:

1.小排骨洗净,加入调味料拌匀腌10分钟再用油炸酥捞出。

2.白萝卜去皮、切块,放炖盅内,加入高汤先蒸10分钟。

3.放入炸酥的排骨蒸20分钟,下油盐调味后盛出,食用时加香菜末即可。

莲藕海带排骨汤

主料:排骨200克,莲藕、海带丝各100克。

辅料:生姜片、葱、食用油、料酒、胡椒粉、盐、香油各适量。

制作步骤:

1.排骨洗净切段后焯水;莲藕去皮,切滚刀块;海带丝洗净挽结。

2.热锅下油,加生姜片、排骨煸炒,烹料酒,加水煮沸,撇去泡沫,倒入高压锅内,放藕块、海带、葱段、胡椒粉,加盖小火煮1小时,放盐即可。

酱冬瓜排骨汤

主料:小排骨250克,酱冬瓜200克。

辅料:生姜、料酒、盐各适量。

制作步骤:

1.小排骨先焯烫过,去除血水后放入电锅内。

2.加入750毫升沸水和料酒一同煮20分钟,放入酱冬瓜,再煮10分钟即可。

菜心排骨汤

主料:猪肋排300克,芋头200克,青菜心2个,红枣5枚。

辅料:葱段、生姜片、料酒、盐、清汤、食用油各适量。

制作步骤:

1.将猪肋排洗净斩成3厘米长的段,焯水捞出,洗去血沫沥干;芋头洗净去皮,用挖球器挖成球形;青菜心洗净沥干;红枣洗净待用。

2.锅内下食用油烧至六成热后放入芋头球,翻炒至发黄后捞出;青菜心放入油锅煸香。

3.另起锅,放入清汤大火煮沸,放入排骨、葱段、生姜片、料酒,焖煮2小时,放入芋头、红枣,再小火焖煮1小时,放入青菜心、盐即可。

花豆排骨汤

主料:花豆150克,小排骨150克。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.花豆洗净,提前浸水12小时备用。

2.小排骨放入开水中焯烫,捞起沥干,与花豆、水一起放入容器中。

3.将容器放入电锅(锅中放1碗水),重复蒸两次,蒸熟后即可取出食用。

扁豆排骨汤

主料:猪排骨(大排)400克,猪舌300克,白扁豆50克,芡实25克。

辅料:盐适量制作步骤:

1.排骨、猪舌放入开水中,大火煮3分钟取起洗净。

2.扁豆、芡实洗净。

3.把适量清水煮沸,下排骨、猪舌、扁豆、芡实,中火煮40分钟。

4.下盐调味即可。

葛根排骨汤

主料:猪排骨500克,葛根500克。

辅料:酱油、食用油、料酒、淀粉、蒜末、盐、香菜各适量。

制作步骤:

1.猪排骨洗净斩段,放酱油、淀粉腌一下;葛根去皮,切四方块。

2.锅中倒油烧热后放入蒜末,炒出香味,放入排骨、葛根,加入料酒、盐,加水煮沸后改小火烧至葛根熟软,撒上香菜末即可。

排骨板栗汤

主料:猪排200克,鸡爪2只,去皮板栗80克。

辅料:葱段、生姜片、料酒、盐各适量。

制作步骤:

1.把猪排洗净,斩成5厘米长的段;鸡爪斩去爪甲,焯水,去除血水待用。

2.锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入猪排、鸡爪,煮沸后再加入板栗、葱段、生姜片,煮1小时,加入盐、料酒调味即可。

茶树菇排骨汤

主料:茶树菇50克,小排骨300克,红枣10枚。

辅料:高汤、生姜片、盐、香油各适量。

制作步骤:

1.茶树菇洗净切断;小排骨洗净斩成小块,焯水后捞出沥干;红枣洗净去核备用。

2.锅内倒入高汤,放入茶树菇、小排骨、红枣、生姜片,大火烧煮10分钟后,转小火焖煮30分钟,加适量的盐,淋入香油即可。

麻仁当归猪肘汤

主料:猪肘肉500克,火麻仁60克,当归5克,蜜枣5枚。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.火麻仁、当归洗净;猪肘肉洗净,切块。

2.全部主料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煲2小时,调味供用。

香菇红枣猪蹄汤

主料:猪蹄1只,香菇100克。

辅料:枸杞子5克,红枣8枚,盐、料酒、葱、生姜、鸡精各适量。

制作步骤:

1.猪蹄洗净斩件,锅内加水煮沸,猪蹄放锅中焯水,捞出。

2.沙锅内注入适量凉水,依次放猪蹄、生姜片和料酒,大火煮沸后,小火煲1.5小时。

3.香菇洗净泡发后挤干水分,放入沙锅继续小火煲30分钟,放入泡发的枸杞子、红枣,煲10分钟,放盐和鸡精,撒上葱花即可。

杜仲排骨汤

主料:猪排骨400克,胡萝卜1个。

辅料:杜仲8克,黄芪10克,枸杞子10克,当归3克,黑枣5枚,葱段、生姜片、料酒、盐、鸡精、清汤各适量。

制作步骤:

1.排骨洗净斩段,焯水后沥干;胡萝卜洗净去皮,切滚刀块。

2.杜仲、黄芪、枸杞子、当归、黑枣洗净待用。

3.锅内倒入适量清汤,放入排骨、杜仲、黄芪、枸杞子、当归、红枣、葱段、生姜片、料酒,大火煮沸,改小火慢煲2小时,放入胡萝卜煲30分钟,加盐、鸡精调味即可。

苦瓜黄豆里脊汤

主料:猪里脊250克,苦瓜100克,黄豆50克。

辅料:生姜、盐、味精、糖各适量。

制作步骤:

1.猪里脊切块,苦瓜去子切块,黄豆泡透,生姜切片。

2.瓦煲注入清水,加猪里脊、黄豆、生姜片,用中火煲30分钟。

3.加入苦瓜,调入盐、味精、糖煲20分钟即可。

香菜猪血汤

主料:猪血300克,香菜适量。

辅料:食用油、盐、胡椒粉、鸡精、香油各适量。

制作步骤:

1.猪血泡水,切成小方块,将毛清除干净,滤水备用;香菜切碎。

2.坐锅煮一大碗水,水沸后加食用油,放入切好的猪血煮沸,转小火再煮5分钟。

3.调盐,撒胡椒粉、鸡精。

4.碗里淋适量香油,撒香菜末,倒入煮好的猪血汤即可。

黄苓猪肺汤

主料:猪肺400克。

辅料:黄苓15克,苏子、生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.把黄苓、苏子洗净放入纱布袋扎口,猪肺洗净切块;生姜切片。

2.把猪肺放热水锅中焯水。

3.所有材料放锅中煮沸,小火煮1小时即可。

小葱猪血汤

主料:猪血300克,小葱200克。

辅料:盐、胡椒粉、陈醋、香油各适量。

制作步骤:

1.猪血洗净,切成1厘米见方的小块;小葱洗净切段。

2.炒锅内加水,下猪血块煮沸片刻。

3.加入盐、胡椒粉、陈醋等调味即可。

沙茶猪血汤

主料:猪血200克,牡蛎100克,蘑菇、韭菜、豆芽各50克。

辅料:蒜、生姜、辣椒末、酱油、香油、料酒、胡椒粉、盐各适量。

制作步骤:

1.猪血切块放进开水里加葱、生姜、料酒烫煮去腥,捞起冲洗干净备用;牡蛎用葱生姜、料酒、胡椒粉腌15分钟。

2.油热,放蒜、生姜蓉、辣椒末爆香。

3.加水、猪血、蘑菇煮沸,加牡蛎、韭菜、豆芽、酱油煮沸,放盐、香油即可。

韭菜猪血汤

主料:生姜60克,韭菜100克,猪血500克。

辅料:盐、食用油、香油各适量。

制作步骤:

1.生姜去皮切块,拍裂;韭菜洗净切段;猪血清水漂洗。

2.锅中注入清水1250毫升,放入生姜,大火煮沸后,下入猪血煮熟,下韭菜,加食用油、盐、香油调匀即可。

榨菜猪血汤

主料:猪血一盒,榨菜2包。

辅料:葱花、食用油、鸡精、香油各适量。

制作步骤:

1.先将榨菜洗净切细丝,猪血从盒中取出切片。

2.坐锅烧一大碗水,水沸后舀一小勺食用油,放入榨菜丝煮一会儿。

3.等榨菜的味煮出来后倒入猪血煮沸转小火继续煮片刻,撒鸡精、葱花、淋香油即可。

豆苗猪血汤

主料:豌豆苗400克,猪血300克。

辅料:食用油、盐、料酒、大蒜、大葱、生姜各适量。

制作步骤:

1.猪血切成小块,豌豆苗去根洗净,葱、生姜切末,大蒜剥去外皮剁成蓉备用。

2.炒锅放在火上,放油烧热后,下蒜蓉、葱末、生姜末爆香。

3.下猪血,烹入料酒,加水煮沸,放豌豆苗再煮2分钟,调味即可。

菠菜猪血汤

主料:菠菜500克,猪血250克。

辅料:香油、盐各适量。

制作步骤:

1.菠菜择洗干净,切段,放入沸水锅中焯一下捞出沥水。

2.猪血漂洗干净,切小方块。

3.锅内加水,放入猪血煮沸,投入菠菜同煮片刻,加香油、调味即可。

酸辣猪血紫菜汤

主料:猪血250克,紫菜100克。

辅料:酱油、小葱、味精、醋、辣椒油、盐各适量。

制作步骤:

1.先将血豆腐洗净并切成1厘米见方、4厘米长的条,紫菜去沙洗净。

2.沙锅加适量清水,放入血豆腐和紫菜煮沸一会儿。

3.加入酱油、味精、葱花、醋、辣椒油调味即可。

酸菜猪血汤

主料:猪血300克,酸菜100克。

辅料:生姜、韭菜、香油、胡椒粉、油葱酥、沙茶酱各适量。

制作步骤:

1.猪血洗净,切成粗条状;酸菜茎切丝焯烫后备用;韭菜去梗留叶切段备用。

2.煮锅中加入高汤煮沸,放入酸菜丝、生姜丝与猪血煮沸。

3.加入韭菜叶与油葱酥、沙茶酱等稍煮片刻即可盛碗,淋上香油。

4.食用前撒些胡椒粉。

补血疏肝猪血汤

主料:黄花菜30克,黑木耳30克,红枣12枚,猪血250克。

辅料:盐、生姜各适量。

制作步骤:

1.猪血洗净切片;黑木耳浸发,洗净;黄花菜、红枣(去核)洗净。

2.将上述材料加水煮沸,改用中火煮45分钟,再放入猪血,煮几分钟放盐即可。

冬菜猪血汤

主料:猪血500克,冬菜50克,小白菜100克。

辅料:大葱、香油、盐、味精、料酒各适量。

制作步骤:

1.猪血洗净,入开水锅内焯一下,捞出切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片。

2.葱切细丝;小白菜去蒂,洗净备用。

3.锅置火上,倒入清水,下入冬菜,煮10分钟后倒入猪血,同煮几分钟。

4.加入小白菜、葱丝、盐、料酒、味精、香油,待煮沸后盛在大汤碗中即可。

胡椒猪肚汤

主料:猪肚1个。

辅料:白胡椒、盐、料酒、味精各适量。

制作步骤:

1.先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)。

2.锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲2小时左右,汤稠肚烂时,加入盐、料酒、味精即可食用。

杏仁苏梗瘦肉汤

主料:瘦肉、脊骨各200克。

辅料:苏梗10克,杏仁5克,生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.把瘦肉、脊骨洗净斩件,杏仁、苏梗洗净。

2.把瘦肉和脊骨放热水锅焯水。

3.材料放入沙锅,加水煮沸,小火炖2小时即可。

荸荠腐竹猪肚汤

主料:猪肚1个,荸荠100克,腐竹50克,白菜100克。

辅料:生姜片、白胡椒粉、盐各适量。

制作步骤:

1.猪肚洗净,放入大碗中,加适量盐抓匀,腌10分钟,去除污物,与生姜片一同放入沸水中焯烫约5分钟捞出,用清水反复冲洗干净。

2.荸荠去皮洗净;腐竹用温水泡20分钟,洗净;白菜洗净,切小块,备用。

3.沙锅中倒入适量水,大火煮沸,加入猪肚及一大匙白胡椒粉用中火煲1小时,捞出切长块,再与荸荠、腐竹、白菜块一同放回锅中,煮熟后调味即可。

三仁香菇脊骨汤

主料:花生米100克,莲子50克,黄豆50克,猪肉、脊骨各200克。

辅料:香菇20克,生姜5克,盐、鸡精各5克。

制作步骤:

1.猪肉洗净切块,脊骨洗净斩件,莲子、花生、黄豆、香菇浸泡。

2.热锅烧水,把猪肉和脊骨焯烫。

3.把材料放锅中,加水小火煮3时,加盐和鸡精即可。

莲子猪肚汤

主料:猪肚1个,莲子30克。

辅料:盐、生姜丝、葱丝各适量。

制作步骤:

1.猪肚内外翻洗干净,放入沸水中大火焯烫至变色,撇净浮沫,沥干切条。

2.莲子用水泡软,去皮。

3.将猪肚条、莲子、葱丝、生姜丝放入清水中,大火煮沸,小火炖2小时,加盐调味即可。

家常肚丝汤

主料:猪肚200克,豆腐皮100克,青蒜50克,鸡蛋1个。

辅料:高汤、食用油、陈醋、胡椒粉、盐、水淀粉各适量。

制作步骤:

1.猪肚和豆腐皮洗净,焯水后切成丝;青蒜洗净,切丝;鸡蛋打散后摊成蛋皮,切成细丝。

2.沙锅内加油烧热,爆炒青蒜丝后加入高汤,倒入肚丝、豆腐皮丝和蛋皮丝同煮10分钟。

3.加入适量陈醋、胡椒粉和盐调味,用水淀粉勾芡即可。

石竹猪肚汤

主料:猪肚1个,腐竹100克,石斛、玉竹各15克,红枣5枚。

辅料:葱段、生姜片、料酒、淀粉、盐、味精、清汤各适量。

制作步骤:

1.将猪肚翻开,反复用盐和淀粉清洗揉搓,直至除去浮油,焯水过凉。

2.腐竹洗净,用温水泡软,挤出水分,切段;石斛、玉竹、红枣洗净待用。

3.沙锅内倒适量清汤,放猪肚、石斛、玉竹、红枣、葱段、生姜片、料酒大火煮沸,转小火煲2小时,放腐竹小火煲1小时,加盐、味精调味即可。

竹笋猪肚汤

主料:猪肚1个,竹笋300克。

辅料:大料、花椒、葱段、生姜片、盐、料酒、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.将猪肚洗净,用沸水焯一下,将大料、花椒装进猪肚内,两头用绳子系好。竹笋去皮洗净,切滚刀块。

2.锅内倒入适量水,放入猪肚、葱段、生姜片、盐、料酒炖熟。

3.取出猪肚,切条后,放入汤中,加入竹笋块,炖至竹笋熟烂,出锅前撒上胡椒粉即可。

胡椒腐竹猪肚汤

主料:胡椒50克,猪肚1个,腐竹100克,平菇100克。

辅料:盐、淀粉、葱段、生姜片、料酒各适量。

制作步骤:

1.猪肚翻开,用淀粉和盐搓擦,去油腻、除异味,洗净后放入沸水内焯煮5分钟,断生后捞出用温水洗净浮沫杂物,将胡椒装入猪肚内扎住口;腐竹用温水泡软挤去水分;平菇洗净,择去老根,撕成条状,焯水过凉捞出沥干,备用。

2.沙锅内放入适量清水,放入猪肚、生姜片、葱段、料酒,大火煮沸后转小火煲2小时。

3.捞出猪肚,从剖口倒出胡椒,将猪肚切条,放回沙锅。加入腐竹、平菇煮沸后改小火煲20分钟,放入盐即可。

槐花猪肚汤

主料:猪肚500克,槐花30克,黑木耳50克。

辅料:食用油、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.先把猪肝用盐搓擦,除去黏液,清水洗干净,切成小块;黑木耳用温开水浸软,摘去蒂,再用清水洗净,沥干水。

2.将槐花择去杂质,清水洗净,用900毫升清水煮花至450毫升,去渣留汁。

3.把2500毫升清水、猪肚放入煲内,用大火煮沸,加入黑木耳和槐花汁,继续煮至猪肚熟透,加盐、味精调味,即可供食用。

山药桃仁羊肉汤

主料:羊肉500克,核桃100克,山药100克。

辅料:高汤、盐、味精、鸡精各适量。

制作步骤:

1.羊肉斩块,焯水,去净血水。

2.山药刨皮待用,核桃入油锅焐熟。

3.主料放入高汤中,上炉炖约2小时,调味即可。

罗汉果白菜干猪肺汤

主料:罗汉果1个,白菜干100克,猪肺500克。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.浸洗白菜干备用;罗汉果洗净;猪肺用剪刀剪开气管,反复用清水冲洗肺部的分泌物,并切粗件。

2.将准备好的汤料同放进汤煲内煲汤,煲至菜干变软,调味便可。

牛肉芹菜鸡蛋汤

主料:牛肉300克,芹菜100克,鸡蛋1个,番茄50克。

辅料:料酒、盐、味精、胡椒粉、清汤各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净,剁碎;芹菜洗干净后,切成小丁;番茄洗净,切成小丁;鸡蛋在碗中打散。

2.锅内放入适量清汤,把处理好的牛肉末放入锅内,大火煮沸后,撇去浮沫,改成小火煮1小时,再加芹菜丁、料酒,继续小火煮至肉烂。

3.加入番茄丁,稍煮片刻淋入鸡蛋液,用盐、胡椒粉、味精调味即可。

胡萝卜羊肉汤

主料:羊腿肉500克,胡萝卜150克,红枣8枚。

辅料:生姜丝、蒜末、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.羊肉、胡萝卜分别洗净切成大块;羊肉用沸水焯烫,冲去浮沫;红枣洗净待用。

2.羊肉块、胡萝卜块、红枣加水同煮15分钟取出。

3.炒锅内倒食用油烧热,放入蒜末、生姜丝爆香,放入羊肉块、胡萝卜块、红枣,倒入沙锅,加入水待煮沸后转小火煲至羊肉熟烂,再加入适量盐稍煮即可。

白凤豆羊肉汤

主料:羊肉500克,白凤豆80克。

辅料:肉桂、盐、酱油、味精、料酒各适量。

制作步骤:

1.将羊肉洗净,切成块,用沸水焯一下;白凤豆洗净,在水中浸泡一天,中间换3次水。

2.将羊肉放入沙锅内,倒入适量热水,放入肉桂和白凤豆用大火炖20分钟。

3.加入适量盐、酱油、味精、料酒,转小火炖40分钟即可。

牛百叶白菜汤

主料:牛百叶、白菜各300克,猪瘦肉100克,蜜枣6枚。

辅料:生姜片、料酒、盐、鸡精、食用油、清汤、香油各适量。

制作步骤:

1.牛百叶洗净,放入沸水中焯3分钟,捞出晾凉后切丝;猪瘦肉洗净,切片,加料酒、盐腌渍;白菜洗净,切片。

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