做一位现代社会的老顽童
儿童节目让老顽童受益匪浅
一位老人说，他的小孙子特别喜欢看动画片，一到节假日，就霸占了电视，天天看的是儿童节目，老人看不成电视剧，出于无奈，只好陪着小孙子一起看这些儿童节目。没想到，看了一段的儿童节目，老人感到心情开阔，精力充沛，来了个歪打正着。
儿童电影、儿童电视及儿童现场演出等儿童节目，都适合老年人观看。老年人看儿童节目的好处有:儿童节目轻松活泼，老年人经常看优秀的儿童节目，能扫晚年暮气，增加朝气;能唤起老年人的童心，回忆起年少的往事，能使精神振奋;与晚辈共同看儿童节目是一项很有趣的活动，也能促使老年人不断学习，扩大知识面;从儿童节目中，经常能看到天真活泼，有朝气和想象力的下一代，使老年人感到世界充满希望，促使自己更加关心下一代;儿童节目使老年人充分体会到社会进步和发展带来的巨大变化;儿童节目大部分是益智节目，能开动老年人的脑力，对延缓衰老很有好处;可通过和后辈们一起看儿童节目，在浓浓亲情中享受天伦之乐。
老顽童夫妇的趣事
某人的爸爸妈妈是一对典型的老顽童夫妻，关于他们的趣事很多。
他妈妈喜花，什么样的花在他妈妈的侍弄下都花开娇艳，绿意盎然。
他妈妈的杜鹃花开灿烂，花朵坠得花枝下垂，粉嘟嘟的花朵朵鲜艳，含苞待放的花蕾你争我抢，都要把自己的芬芳向精心侍候自己的老人家炫耀！
他爸爸直夸花开得好、繁茂，他妈妈却说了：“可不是，看把这花枝累得，都累弯了腰，看来，我得给花剪剪枝了。”
爸爸说：“那可使不得了吧，再把你心爱的花伤了风，小心它感冒。” 短短的几句对话，却让人感受到了老人也有属于他们自己的童话，真是童心可嘉！
老顽童的童心最可贵
唐代文学家韩愈在他的《盆池五首》诗中，有“老翁真个似儿童，汲水埋盆作小池”的诗句。他说像小孩子一样在地下埋盆做池塘，在里面养蛙听鸣，夜里还心驰神往地回忆，品味白天玩耍时的开心情景。
一个人只要保持一颗童心，就能永葆青春活力。这使人想到，在不服老的人眼里，黄昏如同晨光一样美丽，好似彩霞一样多姿！
古风云：“老来少年心，疾病去七分。”现代医学研究表明，老年人保持一颗童心，无忧无虑，笑口常开，可以使人体分泌出一些有益的激素，促进新陈代谢，增强抗病能力。这自然有益于身心健康。
老年人保持一颗童心，不仅能沟通自己与别人的感情，融洽彼此的关系，还能让自己活得轻松愉快，去掉暮气，以至于返老还童，延年益寿。
生命的衰老无法抗拒，而精神年轻，童心不老，人人都可以做到。童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至，让青春延续。
时刻对世界持有一份好奇
那惊奇的目光令人难以忘怀
王芳认识一位老人，有一天兴致勃勃地同她探讨电脑的种种输入方法。老人整整八十二岁了，肾脏功能已经衰竭，她坚信老人这一辈子也不可能在电脑键盘上敲击一个字。老人在自己的专业范围内，是一位德高望重的长者，对电脑了解却多有谬误，就连王芳这个半桶水也听出许多破绽，但是这位老人充满惊奇的眼神，却在这一瞬像探照灯一样扫过她的灵魂。面对老人青筋暴突、微微颤动的双手，王芳想不知她这一生可否活得这样高寿。但不论她的生命历程有多长，她一定要记得这目光炯炯的惊奇 ，绝不仅仅沉浸在熟悉的航道，始终保持对辽阔海域的探索，直到最后。
他们都有好奇心
巴金年过70时，依然笔耕不辍，一部《随想录》，被视为他的最高成就；爱因斯坦70多岁，还每天步行到研究所，摆弄他的那些“小玩意”；好莱坞著名影星英格丽·褒曼在63岁时出演了《东方快车谋杀案》，并因此获得了奥斯卡最佳女配角奖……他们虽来自不同的领域、不同的国家，却有着老当益壮的共同经历，虽说原因不一，可都少不了一种做事情的强烈动机，也就是一种好奇心。
难能可贵的好奇心
好奇心其实是一种探究行为：有求知欲、想了解外部世界、什么东西都想闹明白，这对老年人来说的确尤为重要。
有了这样的心态，大脑会始终处于活动状态，令脑功能得到锻炼。他们既不会变得行动迟缓、思维迟钝，也不会断绝和外部世界的沟通。否则，对外界漠不关心、百无聊赖、无所事事的状况很容易使老年人变得孤独、寂寞、抑郁。整天关在屋里，越来越没有自信，越活越没意思。国外有研究证明，有好奇心的老年人更加长寿；而国内有些研究也表明，继续工作、用脑的老年人记忆保持较好。
有些老年人可能在工作时忙得不可开交，一旦退下来，总觉着心里空落落的，精神状态变得不好。此时作为子女，千万不能嫌他们烦，嫌他们总是问这问那，因为即使是打击一次他们学习新事物的积极性，也很可能给老年人带来消沉的后果。告诉他们社会上发生的一些大事，并让他们管管家务小事，要知道，生活还是很丰富多彩的。
孝心叮咛
写日记培养你的好奇心
好奇心是万能之力，它为我们打开了认识自我和理解世界之门。倘若你想更多地了解自己、了解世界，就值得去培养这一特征。
为此，你必须允许自己好奇。或许你的求知欲不知什么时候受阻了，通往好奇的道路被过多的无意义的事实资料所堵塞。铲除阻碍，让通道恢复畅通，从今天开始保护好你的好奇心！
为了唤醒好奇心并使其保持觉醒状态，不妨做做许多富有创造力的人做的事情：写日记。每天关注你的好奇心，关注引起你兴趣的事情，关注令人吃惊的事，关注好想法及发现。立刻抓牢它们，晚上花工夫续写下去并进行反思。
在日记中，也应开始更经常地自问：为什么？怎么样？什么事？谁？多少？在哪儿？如果……会怎么样？……是什么意思？问题一旦出现，马上着手研究，直到你找到一个满意的答案。买各种词典和一本好的地图册，设法为自己搞到一本大百科全书。偶尔翻翻看看，你总是会有有趣的发现。
——飘飘洒洒
别让大脑随年龄衰老
科学研究表明人从40~50岁起，身体形态与功能就会逐渐出现衰老的现象。45～65岁是初老期，65岁以上就步入老年期了。有很多步入老年的人都觉得身体大不如以前了，而且病痛增加，精力减退，做事常常有力不从心的感觉。其实，这些都是正常的生理现象。这期间，人体的各个器官都开始退化，大脑也开始有了变异与萎缩，所以才会出现上述的症状。但并不是说老年人各方面就一定都会每况愈下，有很多老人的身体都非常强健，而且头脑灵活，耳不聋眼不花，这得益于他们正确的保健方法。老年人谁不想越老越聪明呢？那么就试试下面的方法吧！
1注意学习方法，有张有弛。通常情况下，大脑连续进行紧张活动2～3小时应有一段休息，这样才能避免大脑的过度疲劳，有利于保持大脑的持久灵活性。
2交替学习不同的内容。交替学习内容差别较大的不同课程比长时间读一门功课的效率高得多。
3宜多吃新鲜蔬菜和水果，注意补充营养。饮食的品种要多种多样，不要偏食，以保证摄入各种不同的营养成分和微量元素，保持机体的平衡。
4宜保持充足的睡眠。通常，老年人每天平均睡眠时间应保持在7～9小时。睡眠是使大脑获得休息的最佳方式，睡眠不足，日积月累会影响大脑的灵活性。
5避免过度操劳和精神紧张，善于将自己的情绪调整到最佳状态。当不愉快的事情发生时，要学会自我解脱。
6宜生活有规律。做到生活作息制度与睡眠节律相一致，上床能很快入睡，醒后不睡懒觉。
7防止脑衰老。加强体育锻炼:运动不仅可以降低中风几率，还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持适宜老年人的活动，散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除了进行整体性的全身活动外，尽量多活动手指和脚趾。
8精神调养对老年人防止脑衰尤为重要：注意保持乐观情绪，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情虑的激扰，这样才能气血调和，健康不衰。老年人尤其要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪，否则易患忧郁症。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，增强抗病能力。
总之，只要你在日常生活中注意保养大脑，善待自己的大脑，及时供给大脑需要的营养物质，适度地利用好了大脑，就可以减缓脑细胞的衰老，脑细胞衰老慢了，你衰老的速度也就慢了。
让你的创造力自由飞翔
创造力就在你身边
随着生活水平的提高，人们对美与个性的追求更加强烈。一些有个性、心灵手巧的人崇尚在休闲时光自己动手做一些小饰物、小玩意。很多老年人也经常动动手、动动脑，制作一些小工艺品，不但使自己的生活充满乐趣，还充实丰富了自己的晚年生活，与此同时还培养了老年朋友的创造力，有些老年朋友废物重新利用，把生活中废弃的易拉罐做成各种各样的装饰品，既保护了环境，也美化了环境。闲暇之余，邀请几个老年朋友在小区里组织一些编织活动，一个个有灵性的手工艺品就展现在眼前了，有中国结、蝴蝶结，各式各样，漂亮极了。
这就是创造力，创造力是一种综合能力，是知识、能力、人格的有机融合和促进，创造力不是“教”出来的，也不是学出来，更不是刻意制造出来的。
创造力是无法教的，它就在你的身边，就在日常生活中，它掌握在每个人的手中。老年朋友的创造力也隐藏在生活之中。
老年创造力高峰刚刚到来
研究人类学的科学家发现：人到老年，不一定创造力终结，有时，老年时期人的创造力也能走向新的高峰。
艺术创造和科学发明不以人的年龄为绝对界限。生理科学家发现，一个健康成年人的大脑约有1000万亿个神经细胞。随着人的年龄的增大，一些细胞会死去，他的反应能力将会减慢，但他的大脑会长出另一些叫做树枝状体的细胞，这对于从事脑力劳动的人来说，特别有利于他的创造力进一步发挥。很多创造的理念需要左右脑的合作，以及专门负责信息处理和记忆的海马状突起的帮助。《创造的年龄》一书的作者吉尼·科恩博士写道：“人在50～70岁那段时间，树枝状体能在最重要的信息处理部分大量繁殖。”
科学家们还发现，在40岁前，人在抽象研究领域（如高等数学）内的创造力呈增长趋势，之后开始下降，但对很多人来说，实践性的创造力，即解决实际问题的能力，还可能继续增长。因此，有些人到了老年时期还可以达到新的高峰。
孝心叮咛
如何发挥老年人的创造力
如何充分发挥老年人的创造力，专家认为应该营造一个充分发挥创造力的良好环境，这个良好的环境主要包括：
第一，宽松的环境，相对宽松、愉悦的环境，创造力就容易发挥出来。老年人本来就需要一种慢生活，紧张的环境会让他们背上沉重的枷锁，如果那样，创造力就无从谈起了。
第二，适度的紧张，整天的在散漫的环境中，老年人会越来越懒惰，好奇心会消磨掉，创新思维会固止，何谈创造力呢？
第三，无畏的环境，才能让老年人充分整合他的知识，形成系统的思维，发挥出最佳水平。
——天天念着您
