当心“另一个你”
现代人要面对太多的压力和惆怅，尤其是在竞争十分激烈的大城市，那种自己无法掌握的快节奏的生活有时会让人觉得窒息。尤其是一些拥有较好物质条件并要求更高物质追求的白领们，在日复一日的驱动中，许多人觉得自己在寻求幸福的过程中迷茫了，从而越行越远。
“双脚冰凉，双腿无法移动，周围寂静无声，我甚至能听到自己的心跳声，还有鞋子摩擦石块的声音……”这个双目紧闭的三十出头的女人在紧张地回忆着她的梦境。
“请继续。”心理医生鼓励她说下去。
她喉咙动了动，接着说：“好像我是在一条公路上，什么都没有，对，旁边是山崖，我觉得自己随时都可能掉下去。”
女人一点一点地回忆，在我的引导下，她将自己的梦境描述得越来越清晰，而她脸上所呈现出的恐惧表情也逐渐明晰。
心理医生将这些变化都记录在她的病例里。
这位女白领在外企当高管，生活无忧，但她总是来找我说她的梦，她的梦境如同她自己叙述的那样，荒凉孤独。每次夜里醒来，她只有让自己陷入灯红酒绿之中，才能暂时忘记恐慌。
所以，这位白日里穿着套裙，在写字楼里彬彬有礼的人，一到夜晚降临，就变成了一个穿着暴露、打扮前卫的辣妹，游荡于各大酒吧和游戏厅。她爱不释手的解压方式，竟然是在网上玩一种十分暴力的网游。
每当看到游戏里那些被她肢解、打死的人，她的内心就由衷地满足，但这种满足感同样令她恐慌。
其实，这是人格分裂的征兆，患病的多是在大城市里打拼的年轻白领。他们白天过着光鲜的生活，但是夜晚回到出租房里，看着陌生的墙壁和窗外不属于自己的霓虹，内心的孤寂感便会喷涌而出。
人格分裂是指性格的多重性，患者将引起内心痛苦的意识活动或记忆，从整个精神层面分离开来，以求自我保护。他们与人若即若离，在他们看似矜持的外表下，藏着的其实是一颗冷漠、多疑，甚至残忍的心。他们害怕与人交往，因为他们无法克服内心的恐惧。
真正能满足他们的是那种令他们不再孤单的事情，例如暴力游戏。许多白领喜爱暴力游戏，很大的一个原因就是他们能从中获得满足，而无须寻求他人的帮助。
但是，他们独立的性格令他们在心理上无所依从。所以，要想从病症中解脱，最好的办法就是扩大交际圈子，感受到别人的好感和善意，慢慢接受这种轻柔的、相互依靠的生活。
当心理出现了不寻常的“病症”时，放缓自己的心情，可以咨询相关人士，通过许多方式来调动自己幸福雷达，从而摆脱这种隐形疾病的困扰。
所以，这个时候，比较适合这类人的运动就是在泳池清澈的水里，尽情舒展身体，做到令自己最放松、最舒服的状态，那些压力很快就会得到缓解。因为水对于心理有障碍的人能起到很好的帮助作用，在水中做柔和的伸展运动，不但能够使得人们身心放松，还能提高人们的心理素质。
忧郁症是现代人的隐形杀手
现在许多人在工作与生活中总是要伪装自己。在人际关系复杂的办公室里，在缺少亲情的生活中，他们时时刻刻接受着来自各方面的情绪冲击，却又要装作坦然自若地接受。这样的过程必然会使人的内心受到侵害，如果这种压力不断地积累，那么就会达到了情绪的爆炸点，从而一发不可收拾。
下面是一个心理医生寻求另一个心理医生帮助的故事：
时间已经过了晚上12点，但我依然守候在办公室里。下午接到一个电话，一个忧郁症患者希望和我谈一谈。
但我一直等到现在，他都没有前来，我不得已翻开我桌上的书籍，试图让阅读使我忘记现在的无聊。
存在就是被感知。
贝克莱说：疼痛只不过像快乐一样是一种心灵的激情。
亚里士多德说：理解行为的问题就是理解整个神经系统活动的问题，反之亦然。
赫布说：这些句子每次都能让我的心灵为之震动，时间在阅读中慢慢流逝，正当上面那些精美的句子也无法让我耐心地等下去的时候，这位病人终于来了。
“我有忧郁症，十分严重。”不等我开口，他就对我讲起了自己的事情，“我跟你一样，是名心理医生，每天接待不同的病人。我治愈了很多患者，让他们重新燃起了对生活的希望，我为此感到高兴。”
他停顿了一下，接着说：“但不知道为什么，我渐渐地开始害怕单独待在办公室里，没有病人的时候，我总喜欢去找别的医生，哪怕不说话也不愿意离开。而当我的病人来找我倾诉的时候，我比他们更渴望诉说。”
“既然你对自己的症状如此了解，为什么还要来找我呢？你自己也是心理医生，应该懂得如何排解不良情绪。”我看着坐在我面前的这个无望的年轻人。
“是的，我明白，我得了忧郁症。”这个心理医生抬头看着我，继而垂下脑袋，“但我就是没办法自己克制，我不是一个合格的医生，我连自己都拯救不了。”
我看着眼前这个男人，他将头埋进臂弯里，就好像鸵鸟将自己的头埋进沙子中一样，想要忘记自己的存在。
这是个特殊的病例，患者对自己所患的疾病十分清楚，但他无法将自己治愈。作为心理医生，他在工作中总是接触到不同的情绪患者，这些患者就好像暗流，不停地将各种各样的消极情绪灌入他的脑海中。时间一长，他自然而然地就会被感染。这种情绪感染的情况在每个人的生活中都存在。在每一次与人交往的过程中，我们都在不断地影响着别人，也受到别人的影响。这就是典型的忧郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
其实，不论是商人还是其他人，谁不懂得拒绝忧虑的骚扰，谁就无法拥有快乐的人生。一位哲人曾把忧虑形象地比喻为一把摇椅，它可以使你有事可做，但是毫无益处。
忧郁症患者害怕独处，他们希望与人接触，越近越好，这会让他们感到安全。他们不敢对他人有所要求，因为他们害怕被遗弃。他们害怕独自面对自己，甚至不敢照镜子，那会让他们感到恐惧。
当我们有过分的依赖感，一有风吹草动就想东想西，那么，我们就要警惕了，因为忧郁症很可能已经蛰伏在我们的周围，蠢蠢欲动了。
心理疾患是幸福的一大杀手，它会阻碍我们感知快乐的能力，从而让我们停留在消极和负面的环境中。所以，我们要做的就是时刻放宽自己的内心，让身体和心灵都去更为广阔的空间中沐浴一下温暖的阳光。不让自己被忧郁症所侵袭。
施暴是脆弱者的歇斯底里
由于生活中的每个人都承担各自的社会责任，这样就会存在不同程度的心理问题。随着社会不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发心理问题的因素也是多种多样的。
近来，面对自己无法承担的过重的生活压力，许多人表现出易怒、脆弱的心理，这样的他们或多或少都开始有了些歇斯底里症倾向，在他们的逻辑里，只有先下手才能保护自己。所以，他们的谨慎常常让他们莫名地对一些人、事充满敌意，甚至是无目的、无原因的过分发泄自己的情绪。
一位男士在政府机关担任职员，因为能力不够，为人木讷，在单位里只能任人差使，就连刚参加工作的小姑娘也不把他放在眼里。
“我真不明白，他们怎么能这样对待我，没有一个人看得起我。”这个男人沮丧地讲述他的经历，“我没招谁惹谁，凭什么大家都升职了，就剩下我。我没有功劳也有苦劳啊。每次我老婆说起这件事，我就忍不住要动手打她。但我真的不是故意的，事后我很后悔，可我当时就是管不住我的手。”
这个男人可怜巴巴地望着医生。在来诊所之前，他刚把自己的老婆打得鼻青脸肿，现在，他成了虔诚的忏悔者，希望别人能代替上帝宽恕他的罪恶。
他之所以会对他妻子施暴，只是因为他的妻子提起升迁的事情，而这正是他不能被触碰的逆鳞。这个男人有着歇斯底里患者最典型的特点：易怒的脾气和脆弱的自尊心。任何轻微的抨击和劝慰都会令他感到委屈，从而愤怒，他的妻子便成了他的出气筒。
袁明是一位高薪白领，有一个漂亮的女朋友，但是他从不感到幸福。他时常打电话去调查女友在何处，和什么人在一起。只要女友解释不清楚，他就开始烦躁不安，甚至萌生杀人的念头。他被自己的念头折磨得痛不欲生。
袁明对自己女友的不安和担忧，是有原因的。其实，袁明的母亲在他小时候和别的男人跑了，他的父亲对此耿耿于怀，常在他面前说女人的坏话。所以，他才会严苛要求自己的女朋友，在各方面都控制她的行动，因为他是在潜意识中报复自己的母亲。
这两个男人都是典型的歇斯底里症患者，他们在工作中勤勤恳恳、唯唯诺诺，在别人看来，他们是典型的好男人，其实，他们的内心深藏着不可遏制的扭曲情感。因为现实和潜意识中的不满，他们控制不住自己，一而再、再而三地伤害自己最亲爱的人。
这种心理成因主要在于这类人天生较为内向和压抑的性格，内在情感因为受到内向性格的束缚，无法全面地表达出来，从而积累成疾。
正所谓心病还得心药医，解铃还须系铃人，说到底心理治疗是一个解决心理问题的过程，是移去阻碍，发展应对能力的学习过程。在陷入心理困境的时候，患者只有自己掌握调适的方法后，才能调出好心情，享受生活的快乐。
对于歇斯底里症患者，最有效的治疗方案，不外乎让他们舒展身心，引导他们对生活重新燃起希望。例如病患的亲人可以在节假日的时候，陪同病患外出旅游散心，让大自然的力量对病患冰封的内心进行融化。
在日常生活中，让病患感受到亲人的关爱，使他们觉得自己是生活在友爱之中。而歇斯底里症患者也需要进行自我调节，拓宽自己的视野，关注得多了，便不会局限在狭隘的问题里无法自拔了。
不断洗手洗是心理压力
