生活是一种充满热情的体验，而不是漫长苦捱的日子。学会善待自己，善待生活，善待人生，换一种轻松的活法，你会发现，每一天都是如此特别。捕捉生活中的美好点滴，分享生命中的幸福时光，在心灵的花园里，播种幸福快乐的种子，进行至情至性的耕耘，收获生命的丰盈。
善待自己，拥有健康是最大的幸福
健康是生命之源。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。然而，快捷的生活节奏和繁重的工作压力，让现代人的身体遭受着前所未有的挑战。人们往往无暇顾及自己的身体，以致酿成大病。
近年来，优秀的企业家和经理人英年早逝现象引起了公众的广泛关注。多少正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里。
2001年7月，青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生于不幸逝世，终年56岁。
2004年3月，52岁北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病逝世。
2004年4月，爱立信中国总裁杨迈猝死，终年54岁。
2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶因肠癌逝世，年仅38岁。
2005年9月，网易代理首席执行官孙德棣猝死，年仅38岁。
2006年1月，上海中发电气集团董事长南民患急性脑血栓去世，年仅37岁。
2006年2月，赣粤高速董事长吴绍明逝世，终年56岁。
2007年4月，绿野木业公司董事长许伟林心肌梗塞去世，年仅42岁。
2007年12月，百度CFO王湛生意外辞世，年仅40岁。
2008年7月，同仁堂股份的董事长张生瑜突发心脏病经抢救无效去世，年仅39岁。
2008年8月，力诺太阳集团公司董事长杨丙洲因身体原因抢救无效不幸去世，年仅45岁。
这些“英年早逝”悲剧主要集中在35～55岁年龄段的中年精英分子。看着他们一个个事业有成，正该享受事业丰硕成果的时刻，却没有品尝到胜利的美酒，生命和他们开了一个无情的玩笑，嘎然而止，令人惋惜！这是值得我们所有人都应该深思的一个课题。
俗话说：家有千间，夜宿一床，腰缠万贯，日食三餐。人们似乎都明白这个浅显的道理。然而，在现实生活中，有很多人追求事业、金钱的同时，却不知不觉中透支了健康，甚至生命！也许，今天用健康能换来事业、金钱，可等到明天，可能花再多金钱也不能换回健康了。所以说，只有赢得健康才能赢得最后的财富。一个人无论干什么事情，都要有一个健康的身体来支持。如果没有健康的身体，那么，再美好的愿望，再远大的理想，也是难以实现的。
迈克是一个十分优秀的小伙子，而珍妮是一个美丽大方的女孩，他们一起在广告公司搞设计，迈克的创意、珍妮的文案、他们的搭配是那么完美，以至于公司的上上下下把他们自然而然地撮合到一起。
两个人交往了4年，情投意合，进而同居3年，但却迟迟发不出喜帖来。并不是他们有意爱情长跑，而是迈克的职务越来越重要，工作也越来越繁重，他们根本腾不出假期来结婚。公司的业务蒸蒸日上，迈克的个人时间就越来越少。珍妮有时还陪他加班，送点滋补品为他补身体。看迈克一支烟接着一支烟地抽，珍妮非常心疼。但迈克却说，只说再拼一阵子就好，等存够了钱，就可以自己创业不必那么累了……
珍妮的怀孕，来得不知是不是时候，经期停了3个月，她才从忙碌的工作中，发现不适的异样。检查出来已经3个多月时，她非常的懊恼，认为迈克这样没日没夜地工作，不该在这个时候烦扰他，但是，迈克知道后却非常开心，当场就大声地说：“珍妮！嫁给我吧！”全办公室响起如雷的掌声，她的泪也欢喜得夺眶而出。7年的爱情长跑，终于要跨上红地毯的彼端，珍妮欣喜万分，梦想当新娘的画面，早在她心头反反复复几十遍。
老板送他们20万的礼金，说是给他的创业基金，从此变成了同行，大家要互相帮忙。迈克也爽快地答应在婚前完成最后一批稿件设计。
为了赶稿件设计，迈克几乎是每天加班到早上6点才回家，迷迷糊糊睡到中午又回公司继续上班。连续一个礼拜，他终于交出了所有的设计稿，也交接了所有的业务。此时，离他们的婚礼只剩下不到30个小时。珍妮劝迈克什么都别管，还是先睡一下，养足精神，准备婚礼。
可是谁曾想到，这一睡，迈克就再也没有醒过来。他被送到医院后，医生判断是时下流行的过劳死，在连续加班后回家睡觉，一睡就成永眠。
一个年轻力壮，从无宿疾的顽强生命，就这样因为体内长期运作失调，而造成器官内讧，衰竭而死。婚庆喜筵成了非正式的告别会，所有参加婚礼的宾客都忍不住落泪，珍妮更是哭得死去活来，她恨，她怨，但这又能怪谁呢？
生活的品质是需要生命的质量来保障的，一个就连生命都尚且朝不保夕的人，是很难从生活中体味到快乐和幸福的。在健康面前，人们的财富、地位、权力都会显得很脆弱无力。只有真正解决了自身的健康问题，才能有机会成为成功的人，才能一生平安幸福。
有位医生为一位卓越的实业家进行诊疗时，劝他多多休息。他愤怒地抗议说：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担。我每天提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件！”
“为什么晚上要批那么多文件呢？”医生惊讶地问道。
“那些都是必须处理的急件。”
“难道没有人可以帮你忙吗？助手呢？”医生问。
“不行呀！只有我才能正确地批示！而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？”
“这样吧！现在我开一个处方给你，你能否照着做呢？”医生说道。
处方上写道：每天散步两小时；每星期抽出半天的时间到墓地一趟。
病人怪异地问道：“为什么要在墓地待上半天呢？”
医生回答：“我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下，他们生前也与你一样，认为全世界的事都等着他去做，如今他们全都长眠于黄土之中，也许将来有一天你也会加入他们的行列，然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着，而活着的人则如你一样继续工作着，建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”
这位实业家依照医生的指示，放缓生活的步调，并且转移一部分职责。他知道生命的真义不在急躁或焦虑，他的心已经得到平和，也可以说他比以前活得更好，当然事业也蒸蒸日上。
由此可见，只有赢得健康才能赢得最后的财富。为了活得精彩，走更远的路，我们需要协调好工作与健康的关系呵护好自己的身体。
健康是人生最大的财富。有人曾经做了个比喻：如果将人生用数字表示的话，那么健康就是一，金钱、地位、名利、成就……就是零。有了健康这个一，那么后面的零就根据个人情况的不同，而决定你的人生或波澜壮阔，或平平淡淡，或潮起潮落，或阳光灿烂……然而，如果没有健康这个一做支撑，后面的零最多，也只能够是零。
的确，健康是保证人生幸福的最好保障。失去了健康，你所拥有的一切优势都只不过是水中月、镜中花，终会随风而逝！有了健康，你才会拥有幸福的生活；有了健康，你才会拥有充满阳光的世界；有了健康，你才会拥有一份灿烂与辉煌，拥有一份潇洒与风流。所以说，健康是每一个人最大的优势。有了健康的体魄和健康的心理，才能成就美好的人生。
充满热情，让生活多一份活力
热情，在某些人看来也许不是一个过于时尚的词语，但它却每时每刻都在影响着我们的生活，反映着我们生命的价值和幸福的所在。
热情是一种心理内在固有的基因，是我们自身品质、精神状态和对事物认知程度的一种外化表现。从这个意义上来讲，我们每个人都富有热情，热情是我们自身潜在的无穷无尽的财富。
一个浓雾之夜，当拿破仑？希尔和他母亲从新泽西乘船渡江到纽约的时候，母亲欢叫道：“这是多么令人惊心动魄的情景啊！”
“有什么出奇的事情呢？”拿破仑？希尔问道。
母亲依旧充满热情，“你看呀，那浓雾，那四周若隐若现的光，还有消失在雾中的船带走了令人迷惑的灯光，那么令人不可思议。”
或许是被母亲的热情所感染，拿破仑？希尔也着实感受到厚厚的白色雾中那种隐藏着的神秘、虚无及点点的迷惑。拿破仑？希尔那颗迟钝的心得到一些新鲜血液的渗透，不再没有感觉了。
母亲注视着拿破仑？希尔，“我从没有放弃过给你忠告。无论以前的忠告你接受不接受，但这一刻的忠告你一定得听，而且要永远牢记。那就是：
世界从来就有美丽和兴奋的存在，她本身就是如此动人、如此令人神往，所以，你自己必须要对她敏感，永远不要让自己感觉迟钝、嗅觉不灵，永远不要让自己失去那份应有的热情。”
拿破仑？希尔一直没有忘记母亲的话，而且也试着去做，就是让自己保持有那颗热忱的心，有那份热情。
热情，是一种内在的精神本质，它深入到人的内心，热情作为一种精神状态是可以互相感染的，也是最能打动人的。
生活，其实是一种态度。当你态度积极的时候，你的生活也随之热情高涨。没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣。热情是人的生活态度，积极投入，时时充满热情，才是人的最佳状态。因为，积极热情的态度可以感染人、带动人，给人以信心，给人以力量，形成良好的环境和氛围。
美国文学家R？W爱默生曾写道：“人要是没有热情是干不成大事业的。”大诗人S？乌尔曼也说过：“年年岁岁只在你的额上留下皱纹，但你在生活中如果缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。”一个人如果没有热情，不论他有什么能力，都很难发挥出来，也不可能会成功。成功是与热情紧紧联系在一起的，要想成功，就要让自己永远沐浴在热情的光影里。
法兰克？派特是美国着名的人寿保险销售员。在加入保险行业之前，他曾是一个职业棒球运动员。当年，法兰克刚转入职业棒球界不久，就遭到有生以来最大的打击，他被开除了。他的动作无力，因此球队的经理有意要他走人。球队经理对他说：“照镜子，好好看看你自己的样子。做什么事情都慢吞吞的，你哪像是在球场混了二十年的运动员？我告诉你，无论你到哪里做任何事，若不提起精神来，你将永远不会有出路。”
就这样，法兰克无奈地离开原来的球队。后来，有一位名叫丁尼？密亨的老队员把他介绍到新凡的一个职业棒球队去。在新凡的第一天，法兰克的一生有了一个重要的转变。因为在那个地方没有人知道他过去的情形，他就决心变成新凡最具热忱的球员。为了实现这点，当然必须采取行动才行。
在赛场上，法兰克就好像吃了兴奋剂一般。他强力地投出高速球，使接球的人双手都麻木了。记得有一次，法兰克以强烈的气势冲入三垒，那位三垒手吓呆了，球漏接，法兰克就盗垒成功了。当时气温高达摄氏39℃，法兰克在球场奔来跑去，极可能因中暑而倒下去，但在过人的热忱支持下，他挺住了。这种热忱所带来的结果，真令人吃惊。由于热忱的态度，法兰克的月薪增加到原来的七倍。在往后的两年里，法兰克一直担任三垒手，薪水加到三十倍之多。为什么呢？法兰克自己说：“就是因为一股热忱，没有别的原因。”
不幸的是，在一次比赛中，法兰克的手臂受了伤，不得不放弃了职业棒球生涯。失业后，他决定投入保险界，于是他到菲特列人寿保险公司当了一名保险业务员。但很遗憾，他整整一年多都没有什么成绩，因此很苦闷。但后来，他想起当年打棒球时热忱的态度，他又变得热忱起来。经过不断地努力，最终他成为了人寿保险界的大红人。不但有人请他撰稿，还有人请他演讲自己的经验。他说：“我从事推销已经15年了。我见到许多人，由于对工作抱着热忱的态度，使他们的收入成倍地增加起来。我也见到另一些人，由于缺乏热忱而走投无路。我深信唯有热忱的态度，才是成功推销的最重要因素。”
由此可见，热情是发自内心的激情，是一种意识状态，是一种重要的力量，它具有巨大的威力。一个人如果激情洋溢，热情地面对人生，乐观地接受挑战，那么他就成功了一半。
一个对生活充满热情、狂热投入工作的人，每天早上一起来就会迫不及待地要把自己发动起来。他们有明确的目标，总是对生活充满了渴望而又精力充沛，能一直坚守自己的使命。这样的热情来源于对工作的热爱与对自己追求的享受：无疑，这种人一定是生活中的强者。
热情是经久不衰地推动你面向目标勇往直前、直至你成为生活主宰的原动力。因此，我们对待生活，要时时刻刻充满热情，这样生活才会少几分无奈，多几分精彩。
放松生命的琴弦，别让自己活得太累
在如今快节奏的都市生活中，有许多人感到“生活真是太累了！”，这种“累”并不单是体力上的疲劳，更主要是心理上感受和体验，是精神负担太重、极度疲劳的表现。其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律，按照它本身的规律在运转。说生活太累的人是他本人活的太累了。
亨利是某跨国公司的高管，在事业上十分成功，但却一直未学会如何放松自己。他是一位神经紧张的人，并且把他职业上的紧张气氛从办公室带回了家里。
亨利下班回到家里，在餐桌前坐下来，但心情十分烦躁不安，他心不在焉地敲敲桌面，差点被椅子绊倒。
这时候亨利的妻子走了进来，在餐桌前坐下。他打声招呼，一面用手敲桌面，直到一名仆人把晚餐端上来为止。他很快地把东西吞下，他的两只手就像两把铲子，不断把眼前的晚餐一一铲进嘴中。
吃完晚餐后，亨利立刻起身走进起居室去。起居室装饰得十分豪华美丽，有一张长而漂亮的沙发，华丽的真皮椅子，地板铺着高级地毯，墙上挂着名画。他把自己投进一张椅子中，几乎在同一时刻中拿起一份报纸。他匆忙地翻了几页，急急瞄了一眼大字标题，然后，把报纸丢到地上，拿起一根雪茄，点燃后吸了两口，便把它放到烟灰缸里。
亨利不知道自己该怎么办。他突然跳了起来，走到电视机前，打开电视机，等到影像出现时，又很不耐烦地把它关掉。他快步走到客厅的衣架前，抓起帽子和外衣，走到屋外散步去了。
亨利这样子已有好几多次了。他没有经济上的苦恼，他的家是室内装潢师的梦想，他拥有两部汽车，事事都有仆人服侍他——但他就是无法放松心情。不仅如此，他甚至忘掉了自己是谁。他为了争取成功与地位，已经付出他的全部时间，然而可悲的是，在赚钱的过程中，他迷失了自己。
我们从故事中可以看出亨利先生所有的症结就在于他的紧张情绪，他之所以生活繁乱是因为他没有掌握放松自己的秘诀。
在竞争越来越激烈、节奏越来越快、压力越来越大的现代社会中，要想生活得轻松自在一些，你应该放松生命的弦，减轻自己的压力，让金钱、地位、成就等追求让位于“普通人的生活”。
