中医养生保健歌诀评论

你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。 排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除各种毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。 本书着重从饮食、运动、按摩、精神等方面，全面讲解各种自然排毒的原理和方法，并附有大量的“排毒小提示”，告知各种注意事项、禁忌和专家提醒等要点，内容生动活泼，注重实用性。 如果你想在生活中用最自然、最有效的方式来保持健康，那么请跟随本书开始你的健康排毒之旅吧。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

《易经》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《易经》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范，循序渐进，让读者在了解古人养生思想的同时，知道流传至今的养生方法，掌握其思想精髓，边看边学，运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性，在书中添加绘画、书法等。

本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。

何为天？青天！苍天！黄天！被天断绝的血脉，遭天嫉恨的少年，扑朔迷离的身世，延续万年的阴谋，三块大陆，三班仙神的传说。到底少年的路在何方？

20年前一场后来被称为?众神陨落（Fall?of?Gods）的灾难席卷地球，神的身体化为源力散落在地球，使少部分人和动物发生异变；神的灵魂(灵)化为无数灵兽。??在普通武器对灵兽更本没用的情况下，三个月内灵兽占领了全球大部分地区，而这三个月内，很多人也适应了这分异能，人类之间产生了很多强者。而后的20年里，人类一直处于与灵兽战斗的状态……

这是一部描述未来的硬科幻小说，涵盖庞大的宇宙架构。从今天起在起点连载缪卡星河系列第一卷，缪卡星河的春天。请大家支持，谢谢。

睁开双眼你看到的是什么？睁开双眼，我看到的是一张胖嘟嘟的小脸，自此此生命途都被这张小脸的主人绑着。带着逆天的的作弊器，同时也带着逆天的风险，拉着忠实小伙伴的手，一同闯天下，收获属于自己的幸福

一次北极海底的“意外”遭遇战一声来自远古的神秘呼唤一个令人心醉的崭新时代……降临

一个被家族追杀的少主，垂死之际获得的神迹，从此踏上不寻常的道路。既然实力是身份的象征，那么他就用实力碾压一切的不平等！碾压一切加在身上的屈辱！

这是一部谱写传奇的作品，或是为了成神而存在的传说，亦或是它本身就是神话。我神皇玄幸就在神界等着你的完结。

天，空明如镜，澈清如水。蓝色屏障下，却是一道道的黑色印记。这一次的劫难，由谁化解？

用我三生烟火，换你一世辉煌。----------------------------------------黎双双

何谓封神？是使凡人肉身成圣，晋位天神；还是将神封印了起来？封神！封神！究竟是千万年来的神话？还是千万年来的笑话？一册封神榜，仙路续篇章。青天、苍天、皇天，哪个才是天？散仙、真仙、金仙，哪个才是仙？一个名叫妲己的女人，一段闻所未闻的传说，为何会带着江寒，看破了这天地间最大的秘密……