足道养生

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

这是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的关人胚子，可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍北京菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

她是国际第一王牌特工编号007，代号“风”，十五年的训练，终究是将性命奉献给国家，她只是需要自由，或许，死也算是自由了吧！或许是上天怜悯，她又在异世重生，她发誓：这一世再也不做被掌控的那一个强者为尊，实力至上，她喜欢没有灵力，她苦笑，但这不代表她会放弃，她会在异世舞出她的风华女主非善类，性格需要发掘亡灵之森，她当后花园逛呢！死亡之谷，不好意思，她契约了！冰蓝之海，迷迷糊糊就全体臣服于她了？！冰雪之界，……【简介无能，自己看看吧】群号：230064681本群有绝对的读者作者间的互动

新文《学霸溺宠，那一年初见》欢迎入坑！作者君潇九少。他和她在薰衣草田意外相遇，并且立下了一个约定。11年后，他和她再次相遇，但她因为8岁那次车祸夺走了8岁以前所有的记忆。相遇时，再也记不起他。而他，在她出现并说出自己名字的那一刻并已认定是她。从此，他便缠着她，一次意外使她恢复了记忆，并且和他成了男女朋友。他们一直幸福的往前走，本以为会步入婚姻的殿堂，一直在一起，但是直到一次误会，使她伤心离开。知道真相的他后悔不已。她的回归使他欣喜不已。但她不仅仅是一个人回来，在她的身边又多了一个守护骑士，回归后的她，早已不是原来的那个天真活泼可爱的她。经过时间的洗礼，岁月的磨练，残酷的训练，使她变得……

天下万物，皆由五类元素组成，分别是金、木、水、火、土，彼此之间存在相生相克的关系。五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化。五行之中，蕴藏着无穷的力量。随着人们的修炼，他们感知了这种力量，并且变得越来越强大。五行之中，相互之间存在着克制关系。那么，在这世界上，谁才是五行者之最，谁才是真正的行者呢？主人公是一个普通的男孩子，在所有弟子之中，他的资质十分中庸，甚至没有行者属性。但是有一天，他突然爆发出了十分强大的力量，并且成为了人们认为最强的金行者。他有着怎样的故事呢？

她本以为自己是孤儿，却从未想到自已居然会有这么大的身世，千星惊呆了！一个穿越的千年的爱恋，结果究竟怎样？一个伤过了的心，又怎么复原？俩段爱恨纠缠，到底是否会有结果，彼岸花的花和叶，是否真的会相见？注：作品原名《爱是一个轮回》

女主桑罹歆无意中将血滴在了从网上买来的碧玉镯子上，从而得到了上古明宣大神留下的青璃空间，走上了修真之路，本以为一生都会在平静的修炼中渡过，但几年后末世却意外降临，无法，桑罹歆只好入世修行，在前往基地的路上桑罹歆结识了很多可以交托生死的小伙伴，也见识到了人性的良善与险恶，丧尸的丑陋与残暴。末世十年后，人类终于战胜了末世。正当人类欢呼雀跃的时候，却迎来了外星恶客，外星恶客拥有着比地球先进数千年的科技与武器，人类又开始了与外星人的大战，桑罹歆一战成名，奠定了她“人类的晨曦”的美名，自此地球开始走进了星际文明.而数十年后，当初的伙伴都一个个离去，桑罹歆却依旧年轻貌美，甚至实力也晋级到了大乘，距飞升只有一步之遥，因为没有历经情爱，她始终勘不破成仙的关键，在最后一个值得信赖的小伙伴也离她而去之后，桑罹歆便独自开始了漫长的星际之旅，最终消失在了茫茫宇宙的黑洞中，或许那是她另一段传奇的开始。

世上没有什么救世主，也不靠神仙皇帝；世上没有什么救世主，也不靠耶稣上帝；世上也没有什么能够束缚全人类的力量，唯有我们自己的想象力。能够拯救我们的唯有我们自己，唯有我们的想象力，就如同第一个从树上走下来的类人猿，促使类人猿进化成为人一样，想象力会使人类自身发生心灵的革命，从而超越机器人等一切“智能人”，超越自身的种种束缚，进化成为智慧、和谐的新的人类。

抱剑行千里，张狂欲成帝！翻云覆雨天必夺，横行无忌纵无双！

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他们是一对自小分离的兄弟，继承人和孤儿的身份让他们从相遇开始就注定了竞争和敌意，亲情、爱情及事业上的抉择，让他们一次次地碰撞，而最终谁才是真正的赢家！？