办公室里的小动作大健康

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

王小二兼职了一家半死不活的中介所，有天来了一个叫财神的神棍，新奇世界就此打开。什么？三国第一猛人吕布大战灰太狼？还叫嚣这要整死吕布这丫的！逗比版的嫦娥你见过么？二郎神被皮鞭蜡烛狠狠的摧残你见过么？什么？草帽军团受阻？复仇者联盟请正好闲着...

她哪怕负了他，也要不负苍生。一颗断情丹，断了他的思念。黄泉路上、三生石旁、忘川河中、奈何桥头她的情...彻底断送！一碗孟婆汤，只能使她忘记爱。留在她脑海里的除了肝肠寸断的往事就只有恨!他，的身上交织着她的爱于恨。他，白子画、她花千骨！这一次会何去何从呢？

2020年2月初2，一颗流浪小行星撞击地球，地震、海啸甚至火山爆发，给地球带来毁灭性的灾难。灾难平静后，当人们满怀悲痛地准备重建家园时，发现危机才刚刚开始。流浪行星带来的不仅仅是对地球的冲击，还有一种神秘的病毒——世间万物开始进化变异。地球上进入人、兽、虫、魔四族争霸的混乱世纪。王承枫，人族中的高级异能者，身怀隐身、夜视、瞬移以及坚毅四种异能，人族亚洲区前百的高手，在联合兽族与虫、魔两族战斗中，为拯救战局，以性命为代价灭杀虫族、魔族联军三名高手、重创数名，一战成为传奇。牺牲的王承枫发现自己重生在大灾变前夕，面对即将到来的恐惧灾变和末世危机，他该如何闯出属于自己的辉煌之路……

这是一个立场不太坚定的略带害羞的男孩变成一方巨擎的故事！

三流大学生，挖开家乡佛寺地基想天降金饼。历练空间，小小火鸦坐井观天，欲执掌乾坤。圣不仁，心无道，愿凭铿锵铁骨，息三江不平潮！每天更新的时间，早上的六点二十，晚上的八点半左右，谢谢大家支持！

“进化系统准备就绪，是否进化？”“进化！”我的机甲不但能改进，能升级，还能进化，你信么？——林正

圣元大陆，一个属于‘命从’和‘武道’的世界，修炼者在修炼自身体魄的同时亦需一起修炼命魄，使周身三魂七魄合一，在历经‘开天命’之后，方能点亮自身‘命从’，以致命体合一，归一羽化，成就无上命尊。而命从既是每个人生来所具有的天赋，是每个人存在于这个世上的凭证。但大圣元大陆人口何止百亿，命从的种类更是花样繁多，从实物到虚物，从活物道死物，从基础的‘力速防’到诡异莫测的幻术到掌控天地的‘十二大法则’……这一切的一切更衍变出如‘妖蜃’，‘惊雷’，‘剑魂’，‘天火之神’等一系列不同种类的命从，又有各类武学将这些命从拓展到极致。而当杨易重生，为了解开封印于自身的命从而一往无前时，这浩瀚的苍宇注定就将风起云涌。

代乐乐，一个名牌大学即将毕业的学生，却因为洗澡的时候不小心滑倒而穿越成了代家唯一的宝贝女儿，慕清冽，天圣王朝的冽王爷，皇上最疼爱的小儿子，整天嘻嘻哈哈逍遥自在，第一次见面时他们互相嫌弃，第二次见面他救了她，却又被她嫌弃了，且看逗逼千金与纨绔王爷的异世奇恋。。。。。

迷离是一只未得道的狐狸精，却爱上一个冷漠无情，又心有所属的男人，他说，“我的温柔，只会对待一人，那便是阿房，我的爱也只会对待一人，那也是阿房，而你迷离，什么都不是。”清楚他所爱的迷离，丝毫不计较付出……当赢政与迷离相爱时，可恨的王母娘娘竟然将迷离送往千年后，并惩罚她一辈子得不到所爱人的真心，身处千年后的迷离，该怎样面对生活种种痛苦与磨难……

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。