做自己的心理医生

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

你唯一真正拥有的是你的身体，未病先防，有病早治，维护身体健康是人生中最紧要的事，专家指导，有问必答，本书为你能更有效地防病治病支招。

穴位按摩疗法可以预防和医治上百种疾病，如头痛、牙痛、急性腰扭伤、岔气、腹泻等，往往只需要按摩一次，就可手到病除。至于许多慢性疑难杂症，如糖尿病、高血压、失眠等，只要有恒心坚持按摩，也多有奇效。《按摩小技巧》为读者介绍一些按摩技巧，这样不用药物，在享受按摩的舒服过程中收获健康。

本书共分七章，内容包括饮食习惯、运动休闲、作息睡眠、求医用药、两性保健、居家健康、祸由心生。

在我国，高血压普遍存在着“三高”（患病率高、死亡率高、残疾率高）和“三低” （知晓率低、治疗率低、控制率低）的特点。高血压不是一种独立的疾病，它是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的危险因素，高血压患者还常常伴有糖尿病等慢性疾病。因此，无论是高血压患者，还是高血压高危人群，都应当引起高度重视。《高血压自我管理一本通》结合广大读者的需要，以通俗的文字分别对高血压的病因、临床表现、鉴别诊断、用药治疗、预防保健、配餐饮食、日常护理等作了全面系统的阐述，将权威的最佳的治疗高血压的成果奉献给广大患者及其家属，告诉他们如何在家进行自我管理和康复治疗，从而使患者达到健康降压、稳压的目的。

本故事有两个作者轮流写。讲述了三位千金和TFBOYS一见钟情的故事！但是三个喜欢TF的女孩，一直骚扰他们，不得安宁，终于，她们感动了，不再骚扰。。。。。

穿越文坛，在文坛行走三十年，亲见的人物不少、亲历的事件也颇丰繁。早些年，我就产生过这样的念头：我要把行走文坛三十年的见闻书写出来。我们山西文坛的耆宿元老，我们的老师西戎和马烽，身处文坛半个世纪乃至六十春秋，他们的经历该是多么丰富、多么宝贵！然而，西老最后突然中风失语；马老像平素一样去住院，却再也没有像往日一样痊愈归来。发生在眼前的这样活生生的例子，简直惊心动魄！也许，老师们并不愿意将他们的回忆形诸文字；但是，假如他们曾经有过那样的念头呢？天不假年，死神使出了霹雳手段。

不喜欢自己的专业？考试周太焦虑？大学生一定要参加社团如何经营自己的人脉？大学里有长久的爱情吗？考研还是就业？不想空虚？不想迷茫？……《不要等到毕业以后·答疑篇（签名版）》是十万名大学生选择的树洞——微信公号“秋夜青语”的答疑集锦。有关就业、爱情、孤独、人脉等所有的疑惑，让大学生自己说出口，网络红人“秋叶”为首的答疑团队为你解答，答案简短，一针见血，为你奔跑的欲望找到方向。在这里，找到你的问题，找到你的答案，找到你自己。读完，你的大学不再迷茫。

会挽雕弓如满月，西北望，射天狼……这是一群勇士的夙愿与感慨，对于这群勇士来说，面前是必赴的使命，身后是强大的祖国！他们，就是军工人……身为年轻军工专家的赵普在一次事故中回到了九十年代初期，再度投入到了轰轰烈烈的国防建设中，EFP战斗部，反直升机地雷，激光制导炸弹，反坦克导弹，区域防空系统，开发起来不要太容易……毛子失落了，昔日的小弟怎么变得这么生猛？米国郁闷了，这就是十年河东十年河西吗？

卧底七年，终于扳倒势力强大的某帮派老大，却不知道自己的恋人就是老大的女儿。七年后的某一天，恋人得知他就是害自己父亲锒铛入狱的罪魁祸首，一场复仇的大戏拉开了帷幕。

一本图册，掀起一场腥风血雨！他是矮矬穷大学生。他是短命的神剑山庄少庄主。他是惊才绝艳的铸器师。他是外号杀神的一代战神。一场意外爆炸，使江小飞神魂穿越到了苍罗大陆。此后，他淬体炼魂，逆天命！剑指苍穹，战诸天！

一场阴谋引发世界末日的到来，天灾人祸，妖魔横行因为一个勾玉。让一个18岁的学生出现了懦弱与狂野的双重人格。

大劫降临，生灵涂炭，修仙体系崩毁，前路断绝！任你是高高在上的仙人，还是对低级的练气境修士，都必须屈从于新的天道，新的天道为……魔道。一个原本修仙天赋平平的少年，大梦一场，获得大劫降临后三个月的记忆。于是占据先机，散功后改修魔道，崛起于微末，于大劫之下高歌猛进，屠仙戮魔，成为诸天主宰！修魔路上，吞噬掠夺，一往无前，任何阻挡尽皆碾碎，是为魔道！

她，温柔如水，谦让，却又忽冷忽热，对他只是朋友。他，细心，温柔，对她笑，却对她不信任。她，活泼可爱，又有点迷糊，还是个吃货。他，性格二，但其实很腹黑，很暖，也是个吃货。她，温柔，开朗，迷糊，妹控，但其实很懂事。他，外冷内热，为了自己爱的人可以不顾一切。

我自认为长的玉树临风，风流倜傥，一个眼神足以迷死万少女，奈何……少了设备。我有三个老婆。三老婆比较花痴：“相公，虽然你很帅，可是我喜欢的是男人。”二老婆喜欢激动：“靠，你有毛病吧,我不是同性恋……”大老婆容易暴动，直接一巴掌劈头盖下来：“调戏我，你找SHI……”最后，只剩下陆青文，面若桃花，嘴角含笑的看着我说：“既然你的老婆都不要你了，那你还是回家给我当老婆吧。”