中老年保健大全

本书内容通俗易懂，适合中医临床专业人士、医学院校师生阅读，也可供冠心病患者及家属学习参考。

人类生活在一个充满节律的世界上，人的生命活动，有它内在的节律性。当人的饮食、起居、锻炼等生活习惯，符合其节律性，人体就健康，生命力就旺盛，就能延缓衰老而踏上长寿之路。本书重点揭示人与自然节律的同步性，指出顺应生物钟养生的具体方法和作用，以便恰当安排工作、学习、活动和休息，身心健康地度过每一天，使人们做自己的健康专家成为现实。

本书用你听得懂的语言讲述回归健康的道理！作者对深奥的医学科学，深入浅出，提出一万余个防病治病的问题，并一一作了科学的回答，指导读者通晓防病、治病的有效方法，能够做到平时远离疾病、保持健康，疾病来了正确对待、及时治疗。这本书一定能成为你，特别是中老年朋友祛病、健身、保健的良师益友。

健康是人生的根基，如果不尊重健康，纵使你学贯东西、才华横溢，纵使你位高权重、地位显赫，当你收获辉煌的同时，你还将会收到一份健康的全面惩罚。 为了让更多的人远离疾病，拥有健康、快乐的人生。

俗话说“民以食为天”。事实上，同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生第一道美餐”、运动是生命之舟的助推器，那么，性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加入生命的合奏，生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。

有时候真正决定你是谁的，不是你的名字或者身体，而是你想做什么、做了什么。瑞克是一个自己都不知道来自何处的人，自幼被一个神秘的女性训练出了一身本领。这身本领帮助他在人族社会中书写了许多被人传诵的故事。但他的存在绝非只是给这片土地带去涟漪那么简单，一个巨大的阴谋正在围绕他不断的展开。战争，变革，甚至各种种族间的是非都令他无法从中抽身。在早已被决定好的命运下，他努力地一点点用自己的方式书写着命运所不能掌握的自我。

两千年前，十二英雄远渡寂静之海前往原大陆。大陆中心，他们开启邪恶之门，血族涌入，世界陷入水深火热！如今，平寂中，真正的英雄正在崛起……

方浩身为‘刺客联盟’的王者，这些年赚的钱足以下半辈子过一个富家翁的生活了。但是万恶的老头子摆了他一道，把他所有积蓄换成了唐氏集团的股份，并且必须给唐家千金做满两年保镖之后才能拿到这股份的所有收益。方浩欲哭无泪，满含着委屈接受了这曾经让他发誓不再碰的职业，保镖！冰山美女总裁、温柔婉约美女教师、性子有点野的长腿美女刑警、炙手可热的美女明星……多的让方浩有些应接不暇了。脸皮厚吃块肉，脸皮薄吃不着。方浩始终为自己这最大的优点而感到自豪。

“苍小姐，可以在你的房产证加上我的名字吗？”苍灿灿“……”“苍小姐，我爸妈养了我这么多年不容易，希望你跟我结婚之后能好好孝顺我爸妈”苍灿灿“……”“苍小姐，我不介意你是个处，但是我是个处，我希望你……”“赵先生，要不这样吧，你不要来相亲了，你爸妈既然照顾你不容易，那就回家跟他们好好过吧。”她相亲无数次，遇到的男人一个比一个奇葩。作为她的上司，他对她总是请假相亲很不满，为了员工更好的上班，他决定色诱她。情节虚构，请勿模仿

我是一个农村的浪荡子，整天向往城市生活，还爱上了县剧团的演员云子，跟在剧团的后面做帮工，只求能和云子在一起。所有的人都认为我配不上云子，都在阻拦我们的恋爱，家里还给我说下了一门亲事。在历经无数波折之后，文革开始了，云子终于跟了一个正在走红的造反派走了。

这是一本让你抛开人生诸多精神枷锁，塑造完美人性，造就成熟人格，以良好的心态面对人生的书。心灵是一间贮满杂物的货仓，需要不断的清扫才能扫除生命中的羁绊和心灵上的负担。打扫心灵就是净化内心的环境：扫掉烦恼，才会留下沉静；抹掉虚荣，才会留下真实；扫掉悲伤，才会留下坚强。只有经常打扫心灵，才能拥有一份宁静超然的心境，才愈能发挥潜能。生命的难度也就在于此。

五年前唐诗遭人陷害，害死了薄夜的孩子，下场是薄夜将她送入监狱，弄得他们唐家家破人亡，而他不知，唐诗也怀着他的孩子。五年后唐诗出狱，薄夜逼近她，“想要你的孩子，就给我过来赎罪！”唐诗笑了笑，“你爱让他叫谁妈，就叫谁妈。”薄夜掐着她的脖子，“坐了五年牢，你怎么还是那么狠！”“是啊。”唐诗笑的眼睛都红了，“我当年可是杀人犯呢。”后来他才知道，原来他欠她一句道歉。而她，已经不在乎了……

出差提前回来，看到两个人－－一个是即将与自己举行婚礼的未婚夫，另一个则是同窗七年的好朋友。痛彻心肺又如何，日子还是一样的要过。用堆积如山的公事，把自己的伤心摒弃在心门之外。却在因为抢着拿全勤奖的时候，错坐了总裁的专用电梯。难道她把那位传说中的冰山总裁惹毛了吗？MYGOD，她不是故意的！可是这位总裁先生却在拒绝了无数名门淑女之后，挑中了她，荣登－－总裁情人的宝座。既然是我的，就不许你再和别的男人有什么纠葛！冰山总裁冷冷地宣布守则第一条……=================================================

浩瀚的星河宇宙，每时每刻都有着奇迹发生，且看主角如何在这充满奇迹的星河中逆天崛起！！！

化众神之血，成我战神！