同类推荐
热门推荐
热血军迷:野战军体质锻炼手册
本书介绍了野战军士兵的身体衡量标准及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的3个阶段;关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项目和具体方法、平衡能力的项目和具体方法;最后介绍了各国特种部队的一些特种训练内容与方法。倾城雅棂:佳人谁来守
千年不断寻找,只为等她出现。他冰封了千年的心,再遇她如冰化柔雪,却还是寒冷。不知早已不记前尘的她,是否会害怕而逃离他。她经过数次轮回,早已将他忘得一干二净。再遇他时,他很温柔,身体却是那么寒冷。当她看到了他最恐怖的一面,她将会如何选择?