长寿必吃的30种食物

本书融汇了对美丽、时尚的理解和经验总结，可供广大女性朋友阅读和应用。

本书内容包括：健康女性——美丽着，健康着、心理保健——心态是最好的药、科学饮食——谨防病从口入、美容化妆——要美丽，更要健康、运动休闲——我运动，我健康等。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

全书分为十四个部分，共收入健康教育处方609个，介绍了健康理念，讲述了实用的健康知识。

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

曾经的青春里，没有了快乐没有了汗水没有了所有的人来人往。只剩下满地的遗殇，随风而逝。我想我还在等，等你说早已不可能。夏离歌，你是我过不去的劫数，数不清的守护。即便你的笑容没有酒，我也沉迷了三年。如果有一天，我们都累了，那就及时告别吧。就让那些人走啊散啊，只留我一人在这里守着曾经的故事，我们的故事。

不是穿越而是命运我原本是一朵虞美人。是他，赋予了我的生命。可好景不长。战场.这个万恶的地方。我为了他丢失了性命，哪又怎样呢，原本我只是一朵花。可他，却用尽全力为我转世，不惜耗费元神毁坏千年功力。后来。一个叫楚离歌的人进入了我的世界。是爱是恨沧海桑田。一朝穿越只为那千年的痴缠，一段真情只换得一个假象。

光暗大陆自古有光暗影三族，不同种族之间不可通婚，但光暗两族中人破坏了这个规定，诞下了一个混血的皇族女孩，一个混血的王族男孩，两个孩子各自与父母过隐居生活，幸福快乐。但却因影族一位皇室中人告破秘密，遭到三族追杀，男孩与女孩相遇相识相知。两个孩子逃亡至另一片大陆，开始了不同的生活，却有一个共同的目标——灭影族！神挡弑神，佛挡杀佛！父母之仇，不共戴天！他们将颠覆光暗大陆，创造一片新的天地！

穿越我愿意，古代不中意。熟人一大堆，美男哪里追？闺蜜兴奋曰：三条腿的蛤蟆难找，两条腿的美男还少？闺蜜又曰：你看，那个玉树临风……答曰：那是我的徒弟！——你看，那个器宇轩昂……答曰：那是我的皇兄！——你看，那个英俊潇洒……答曰：那是我的仇人！——好吧好吧，你再看，那个美如冠玉……不行！那个不许看，他是我的！答曰：……总结：喂喂，神仙老头儿，你是不是给我拿错剧本了？我的美男在哪里？

她冷漠，如冰山，他同样冷漠，在一起却擦出了火花，但是，因为一些原因，两人却不能在一起，最后两人会甜蜜在一起么？

独孤鸿，一个在狼群中长大的孩子。在他十二岁的时候，遇到了一位非常牛叉的师父——轩辕浩天。从此，他踏上了查找身世，征服世界的历程。

一次离家出走掉入神秘空间，一次偶然天劫回到过去，一次改变命运之旅，他从新找回自己。

简介:她是二十一世纪各职全能杀手，却随着她做任务偷到的玉佩意外穿越了。他是齐南暝王，不近女色，威武霸气，杀伐果断，但是有天………“啊！你快放开我。”某女说道。只听某男委屈的声音“不可以，我放开你跑了怎么办？”“你觉得我跑的过你吗？”某女恨恨的说道，却在心里想到“艾玛，总有一天我要超过你，哼哼！！”“我不管，反正你不能走，你若执意要走，你走哪我就跟你到哪！”某女想‘谁说齐南冥王霸气威武的、谁说齐南冥王不进女色的，那现在缠着我的人是鬼吗？（作者:不是你刚开始看到某只霸道的冥王说他霸气威武的么？暮雪:……作者，你要不要霸气侧漏一下？我可以成全你。………某作者灰溜溜的走了，不是，应该是跑了……）