家常美食菜谱

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

番茄经避烹调，能释放出较多番茄红素，生食则能摄取丰富的维生素C，多摄取维生素C能够促进骨胶原的形成，有助于迅速恢复伤口。番茄含有的维生素A是脂溶性维生素。在胃中有油脂的情况下才能更好地消化吸收，所以食用肉类后食用番茄、橙子等，能提升身体吸收维生素A的效率。番茄中的柠檬酸可以中和肉类的油腻感，所以，在炖煮红烧牛肉时。加入番茄会特别美味。

从咖啡的历史起源，到人文故事;从品种特性，到种植采收;从加工烘焙，到研磨冲泡，从品鉴方法，到设备器具;从成品制作，再到创意研发……101个章节逐一详解，500多张图片完美呈现。可以说，咖啡的前世今生，灵秀气质，技术细节和恢弘伟大，尽在本书之中。全书专业严谨中不乏优雅风趣，庄重沉稳中不失轻松诙谐。作者以特有的笔触视角和难得玩赏的姿态，携手读者真正品味咖啡之趣，体验咖啡之妙，享受咖啡之美，是一本值得细细品味的好书。

在传统的饮食观念里，饮品并不是饭桌上的主角，饥饿的时候它不能果腹，一日三餐里也有汤可以替代它。它往往被安插在饭局的开场或结尾处，以及三餐之间的茶歇时间里，像是平常日子里的一个小小的顿号，稍停，休息。

每个人心中都有自己的电竞神话，那是一段热血澎湃的青春和义无反顾的执着。当你看到书中描述的片段是否会在心中泛起一丝涟漪，是否会感受到一种叫做共鸣的力量？希望大家能够支持我！以我电竞神话圆你电竞之梦！

一个普通的富家的子弟，偶得传说中的五大天书之一的“真灵侠异录”，冥冥之中踏入了从来没有想过的修仙之路。

相貌平平，文文静静，知书达礼的她在网络是小有名气的网红，网络上的她开朗活泼爱笑，成为男生心中的宅男女神。可当她正如平常一样在网络里聊天什么的，有人开始莫名其妙靠近她……

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《被诅咒的凶宅》深更半夜，老楼里总出现怪音、咳嗽声，电灯忽亮忽灭，电表自己会走。但这些诡异的怪事，全发生在三兄弟争夺遗产之后。三个人争得越激烈，老楼里怪事就越多。“死”去的父亲不仅回来了，还悄悄地跟踪三兄弟；一封封谴责与诅咒的信，悄然而至……三剑客本以为，一定是有人暗中搞鬼，却没想到“死”去的父亲居然“复活”了……《赌神失踪之谜》赌场里出现赌神和赌王，几次交手后。赌神连同巨额钱款神秘失踪了。好奇的三剑客进入赌场，发现了许多怪事。赌场失火以前，赌神如坐针毡；女赌王总是恶狠狠地瞪向赌场老板，头发里藏着两只打不死的苍蝇；身体健康的赌场老板在装病……三剑客刚要揭露丑闻，赌场却突然关闭。密信悄然而至……

她乃国之郡主，临近婚期，却突然家破人亡，遭受牢狱。她痛哭祈求时，心仪之人正向丞相之女求亲；她被发配北疆之时，心仪之人正为丞相之女簪花。她绝望无助，从而性情大变，断情绝爱，誓要踩着那些仇人的血步步荣归。他是一国皇子，温润儒雅，精明腹黑，却不受宠。一朝被人陷害，被遣出京，成为北疆县令。他救她，只因北疆日子百无聊赖，本以为救了只羊，不料是只披着羊皮的狼。试看强势腹黑的女主如何忍辱负重，涅槃重生，最后鞭小人，除恶仇，荣华归来。试看天下狼烟而起，群雄角逐，女主如何谱写一场盛世柔情，名权皆揽。

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她，21世纪王牌杀手，一朝穿越，智商武力颜值通通爆表。他，腹黑王爷冰山脸，丢失了多年的微笑在她身上一点一点找回。他说“本王要折断你三世桃花”。她笑笑“人生在世几十年，有了你，我还需要什么桃花？”携手邪夫战天下，无极烈酒慰风尘。数尽江湖胭脂色，笑看月下梦中人。【小花自编自导第一次写书，因为中考会很少更，有哪里不好说出来小花会改，也希望大家多多支持】

原本是第一世界的剑客赵阳转世到了第三世界，发现体内寄宿着恒古天尊的一丝残魂，习得天尊的绝学。从此泡妞打怪样样在手。。嘿！那边的小子你在干什么？是我的别动！不是我的就给小爷我放下！

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