按摩小技巧

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

错误的饮食观念让我们每天吃进大量的非健康致病毒害物质，“你，就是你所吃食物的产品！”“服毒”怎么能不生病呢？其实，人类完全可以靠适当的饮食，加上心智的提升，达到身心的全面健康。1.疾病是我们吃出来的；2.癌症的预防必须从饮食入手；3.酸性体质是百病之源；4.饮食也要顺应天时；5.为什么说素食让人更健康？6.瑜伽修行者的饮食方法；7.最美昧的素食菜谱。相信你在读完后，将会懂得如何通过改变饮食习惯让自己生活得更加健康快乐。

本书共分三章。第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

身体的内部和外部是统一的，一旦内部有什么变化，外部就会有相应的反映。因此，只要我们充分了解有关身体外部系统的知识，我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况，及时地发现身体存在的问题，有效地保护身体的健康。

一场灭门惨案，天之骄女的叶九小姐落得个弃尸荒野的下场！凤凰涅槃，翱翔九天！21世纪的叶九倾穿越而来，她誓要让害她之人付出代价。都城有言，叶家九女，貌有残缺，嚣张跋扈，是个大名鼎鼎的废物。她是人人厌恶的废材小姐，他又是众所周知的废柴王爷。一纸赐婚，将两人的命运绑在一起，他笑言，“废材配废柴，我们真是天生一对，宝贝儿，到爷怀里来。”叶姑娘赏他一拳，断了他的肋骨……

年少本应轻狂，我却低调不敢嚣张。如果可以重来我愿成魔，我愿放纵一生铸就那一缕轻狂，嚣张。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一次与美女约会死亡，另一位美女却要带你走出这个现世，走进不一样的世界。千年女王、成精少女、不死魔女。

对生活我充满理想，对爱情我渴望浪漫，我总是自己左右自己的思想，却不知，理想是那样的遥远，爱情是那样的现实。残酷的社会让我知道，一切都要靠我自己，一切我都要随波逐流……

她冷艳，她妩媚，她又是武林中最冰清之人。她，三面佳人，诡谲天下。他说:“你我二人的恩怨，为何要牵扯到天下人？”她笑，眼眸敛尽风华:“你我二人？你我有什么干系？”“寒儿。”他这一声，疼痛，镌深，忍俊。“我再说一遍，我叫韩君若。”“寒儿。”她怎么变成了这个样子？冷极，艳极。是他把她变成了这个样子吗？她玄紫的衣袂逆着风，赤色的长发，绕着她的衣袂。“风卿尘，要么你倒在我的琴音之中，要么我死在你的长剑之下。”她的声音灌着内力，回响在平地之上。她恨他，她竟这么恨他！

乾隆末年，盛世难继。以和申为代表的蠹吏鲸吞国财，毒杀能员，乾野上下腐败不堪。邪教趁机煽惑人心，民犯沸腾，变乱蜂起。乾隆不得不屡屡用兵，派名将福康安四处弹压：殄灭山东平邑暴动，平定大小金川，又挥师台湾，艰难竭蹶敉平林爽文之乱。派兆惠、海兰察倾尽全力平叛西疆。同时年过六旬的乾隆一边费尽心血遴选后继，随便嗣大统，让皇十五子琰历练山东，帮办军机，以求政权顺利交接；一边雄心未已，惩腐但廉，力图在文治上仪表后世。但因他年事已高，天听失聪，为谀臣佞吏所蒙蔽，致使阿桂、纪昀、李侍尧等贤臣受黜，国势更加江河日下。嘉庆朝立奏响了乾隆封建极盛之世没落的终曲。

当代晋江，旅居晋江域外的文化工作者、文艺家灿若星群。本书撷取其中与母土保持较密切联系的、对家乡建设有较大贡献的，在该文化艺术领域、旅居区域有相当影响的33位，以编选的形式，分别介绍他们的生活工作经历、文化艺术成就，摘录、引用专家文章、观点，突出专家对他们的评述、评介，同时也突出他们在晋江的活动痕迹。入选者包括文学方面的陈明玉、庄之明、李君哲、许谋清、洪辉煌、颜纯钩，影视方面的颜纯钧、洪群、李国兴、洪雷、许言，书画方面的王维宝、黄鸿仪、黄达德、丁明镜、李德谦、施子清、许晴野、蔡健如，戏剧方面的黄奇石、庄长江，摄影方面的洪礼艺等。

简介：他是商场上呼风唤雨的许大少，他游走在黑与白之间，许墨白，一个只按照自己规则而活的男人，可是当他遇见了徐靑染，她变成了他的规则。她是如风一般随心所欲不拘一格的徐家二小姐，她为爱残臂，从此不再信爱！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

一个二十一世纪地球上一事无成，什么事情都干不好，做任何事情都慢吞吞的手残死宅男，莫名其妙的被玩弄了自己人生一辈子的老天爷随手扔到了一个狼头人、狗头人、牛头人等怪物横行，人类社会地位猪狗不如的诡异异世界。经过一连翻与自己身体里觉醒的小萝莉随身系统无比搞笑的日常后，靠着强大无比的随身系统帮助，猪脚死宅男蜕变成为救世主主角，带领异世界被压迫的可怜兮兮滴人类们，走上了打倒一切压迫不服，异族同性男神统统打倒，异性女神统统推倒的潇洒无敌人生路。