人过50健康必读书目录

五谷加大枣，胜过灵芝草。大枣是天然的维生素丸，且含有丰富的糖类、蛋白质以及铁等矿物质，可以补血养颜、抗衰老、保护五脏，增强体质，提高免疫力。本书编者于长期临床实践中搜集、总结了数百种简便易行的大枣单方、验方、秘方，简便廉验，经济实用，适合广大读者阅读参考。

餐桌上的调味品什么时候都摇身一变，成了各种添加剂的混合体？饭店又是什么时候悄悄，变成了“化工厂”？那些色香味美的食物，暗藏了件幺玄机？为什么食品业主们，不吃自己制造的产品？这些你想知道的问题，都会在《揭秘添加剂的真相》中一一解答。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

本书内容包括：VI氏淘宝基本法则、全国淘宝秘址大搜索、尾货市场去寻宝、我的拼购我的团——话说团购与拼客、漂洋过海的败家路——海外淘宝、美妆美颜也靠淘——化妆品淘货法等。

活泼的宫廷少女苏颐被一场本可以避免的大火烧伤，为了查清真相，她改换容颜，改换性格，换名为李写意，成为一个大家陌生的冷美人。面对五子夺嫡、三国争锋的阴谋权术，为了把江山放在爱人的脚下，她用尽谋略，要让自己心爱的人……王子情一统天下……救她于水火中的药谷谷主风随溪深爱李写意，怎能眼睁睁地看着他爱的人一次次面对阴谋与死亡……

他是海羽族唯一崛起的希望，被噬骨族、其他人追杀。他十七岁去觉醒属性，可却觉醒“失败”被认为废物。在最危险的时候，他的属性出来了。脑海里的五种属性合体，变成了无系属性。有人告诉他，无系属性很强大，是上古的属性之一，但是升级较慢。自己认为，有希望就好。他不死，海羽族不灭。他还未满二十却能力逆天，仇家满天飞。刀锋入骨不得不战，背水争雄不战则亡！

沧海国靖元年间，原子虚国亡国之民邱全海带着孙子邱云隐居在祭落谷，为防孙子有朝一日回到外面的世界生活，便为他选艺拜师。几经世事沧桑，饱尝人间战乱之苦的邱云，因缘际会成为一个武功高手，意愿天下太平，人民安居乐业，并以此为志，辗转流离人世间，学得一身好本领，与困厄，战乱做斗争，并实现自己志向的故事。“人生一世，何曾不是涅槃，能不能重生全靠你自己。”“此说大者是帝王之志，安邦济世之略，小者是小民之愿。小民只能随风物化，现世之境，徒劳无用也，只有大者才能有所作为。云儿，你且自勉。”

沧澜大陆种族万千，随着一块神秘的紫金山河令出世，一群实力超群的隐士强者耐不住寂寞纷纷出世。－－－－罗帆本是一名专业探险者，因为意外进入这片充满幻想的沧澜大陆，为了活下去，他学会了铁腕杀戮……为了活下去，他知道一个人的力量是微弱的，他必须有一个专属他的势力……为了活下去，他知道世界是弱肉强食的，他必须不断的提高自己达到这个世界的巅峰……杀戮、柔情，罗帆所作的一切，归根结底还是只有一条，他想好好的活下去！PS：本书为纯粹的异界征战，书友群：134786031

一个集各大系统之所长的轮回系统，带着一位基因改造人回到了末世爆发时。且看基因改造人如何在末日之中成长

音乐与流行、欧美流行音乐之旅、中国流行音乐之旅三大编。分别从不同的角度介绍了音乐、流行音乐、经典音乐等，其中还有一些经典的音乐赏析，供读者赏析参考。

一少年，身负血海深仇，为报父仇，踏向茫茫复仇路。为了凌世梦，他无畏生死，毅然踏向凌世之途。一次次的磨练，一次次的考验。少年究竟能否在这群雄林立的苍茫世界破茧化蝶，成为凌世强者？·····铁血刚躯，满腹柔情。情殇伤透我心（尔之心机，奈何以情惑人，破碎我心？尔之城府，奈何深若幽涧，欺我半生?)·····灵符神物伴我左右太极神剑神威震天颠覆乾坤傲凌天下武炼之途谁与争锋

诗集收录作者自1979年以来发表和未发表的诗歌68篇，作者自称“有关手法、技巧之类，谈不上。但至少，全是‘真馒头’，感情是真挚的。”

神秘信封，竟然是通往死亡之路的开始！友谊会破碎吗？曾经美好的记忆会消失吗？如果你想知道答案，那就和我一起，去寻找秘密的真相吧！（黑化文）