维生素·矿物质全典目录

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《女人更年期调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食给你好气色，恢复年轻活力!炒菜、炖品、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取最普遍、最常用、最容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，最贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书一方面讲述病人和家属如何更快乐地面对生病的日子，教会病人正确应对生病后的烦恼心事，与疾病做朋友。另一方面介绍就医经验。帮助病人在看病难的今天，多掌握一些看病的“学问”，走出“看病比生病更痛苦”的误区。

他亦是她。最为亲密的姐姐将她骗离了家园，使她流落在外，没了依靠。一次救命的收留，让她成为他的侍卫，一个要交付性命在他手里的侍卫。纸包不住火，他还是发现了他是“她”。占着她的身，霸着她的情。“你是我的……”他霸道无情对着她说。白莲花般的微笑，迷样的神情，然而，命之交付终会成为事实。失去了她……

历年写的一些中短篇，题材以悬疑惊悚、魔幻奇幻、热血中二为主。不断更新中……

一个为众神而建的棋盘，一个种族林立的竞技场。战胜敌人的方法不仅仅只是粗鲁的征服，科技，文化，外交，这将是一条艰辛的崛起之路。

梦想让人独善其身，不过不要自恋。希望让人点石成金，不过不要自私。见识让人高瞻远瞩，不过不要自爱。只为遇见你，拥有你的爱，我就可以忘记爱过我的人，说我太自私自恋自爱。因为有你让我快乐，我才能无所顾忌去博爱。报答你爱我的方式，不只是我爱你，还有义不容辞热爱社会的勇气。我知道女人，天生就有博爱的灵魂。只是没有遇上可以让自己忘记，自私自恋自爱德行的男人。所以你可以不去勇敢热爱全世界，但愿我的有勇无谋会感动深藏不露的你。刷微博真是很累人，就是怕失去人缘，而恶心自己娱乐大家。结果吐着吐着，感觉就有了。如果你愿意关注我，就请你往我身上吐。我不介意你吐不吐，只是在乎你有没有？

【新书《兽武神帝》上线，欢迎阅读！！】何谓江湖？江湖又在哪里？有人的地方就有江湖，剑客手中的剑就是江湖，人心就是江湖。我曾是奴隶，后来成了杀手。他们笑我弱小，我拔剑，鲜血映残阳。师傅说，还不够，你要想报仇，要想出人头地，就要学会绝世武功。我问，绝世武功在哪里？师傅说，不知道，从来没有人知道！决战之际，我一剑震九州……一切都知晓了。

十分正经的宫斗，女主标准的大家闺秀，有心眼也有手段。一朝入宫开始和宫里的妃嫔们斗斗斗，感情却成为女主彻底黑化的转折。

我敲下的每一个文字都是我心中的山水，你若能读懂，我愿陪你一起修行！这是一本结合我自己的修行之路整理出来的书，请你多看几章，或许不经意间，你就找到了自己心中的山水。热血激情，一样也不会少！

执着于爱，享受于爱，美的爱情只青睐那些勇敢，纯真的心

她是一个孤儿，原本只是一个普通高中生，但一个神秘少年闯进了她普通的生活，引领她走向新的世界，她摇身一变，成了公主......一个叫血璃匙的钥匙，引发的残酷纷争，到底最后是谁胜谁负？在经历过许多事后,为什么她会对他说:"莫晨,就算到时光之末,我依然会等你."......

关于灵魂，天魂归天路，地魂归地府，人魂徘徊于墓地之间。关于友情，不管发生什么，我们永远是伙伴！关于爱情，或许我们不是一个世界的人，最终我们会在一个世界。关于勇气，鬼在人们的心里孕育，在勇气前泯灭。关于永恒，日出日落，云起云卷，平常亦是永恒。