世界卫生组织曾经宣布，每个人的健康与长寿，15%取决于遗传因素，60%取决于自己的生活方式，10%取决于社会因素，7%取决于气候，其他因素占8%。一个人年轻的时候，精力充沛，全身充满活力，对健康、长寿是怎么回事，懒得去理会，反正生命的尽头还远，是否健康似乎还没时间去考虑，等到真正有了病的时候，才觉晚矣。所谓“人生终点”，重病在身，怎么看也遥不可及，是年纪大的人才该想的吧。其实，依据一份国外的研究资料来看，一个人生命的期限并非不可估量，很可能从他（她）现在的个体特征及生存环境里显露天机。健康是每个人一生中各种因素一点一滴的积累。疾病也是各种不良因素一点一滴的积累，不良的生活习惯与方式，是各种疾病的成因。如果一个人饮食不节，烟酒过度，懒惰，心理不健康，不良生活方式多种，那么他就离疾病与早逝不远了，也就是说真正的健康掌握在自己手中，要从一点一滴做起。
同类推荐
蜂胶、花粉、冬虫夏草治百病
为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。
您不可不知的500个健康误区
本书是由临床医师和健康教育专家共同编写的健康通俗读物，共分五个部分，分别对运动健身、起居养生、饮食营养、食补药补、就医用药等方面的健康常识进行盘点，旨在纠正一些认识误区和错误做法，倡导科学保健。在每一小标题中提出错误观点后，然后以较为简洁的文字说明它错在哪里，正确的做法是什么。本书适合生活快节奏的各类人群阅读参考，希望本书能成为你和家人健康长寿的好帮手。
热门推荐
蜀锦嫁衣
愿得一心人，携手共白头。月痕就想遇到那个人，相约白首。舒放啊舒放，你此时在干嘛？天气转凉了，你是否添衣了？边疆的饭食粗糙，你是否吃得好？这日日的等待，竟荒芜了匆匆时光。我的嫁衣已成，你何时归来？琴弦换了几次，离歌唱了几回，连梁间的燕子，都成双成对，何时是你的归期？秋风起，黄叶落，瘦了伊人君知否？慢慢等，细细说，思君念君君未还。时间过得这么慢，你何时来到我的身旁。南山之巅种下桃树，现已成林，长成思念，待君归来，共看十里桃林艳艳！嫁衣的一针一线，都缝进了我对你的真情。待你归来，十里红妆，只为君披上嫁衣。沙场初肃，寒风呼啸；骐骥归期，终有君来！月痕在十里桃林，等啊等，最终没能等到嫁给舒放的那一刻。
