小心电子雾
电视机、电冰箱、空调机、收录机、电脑、微波炉、电热毯、手机等等，都放射出不同频率的电磁波，形成人们看不见、嗅不到、摸不着的“电子波”，它污染环境，威胁着人们的健康。科学家把“电子雾”称之为“恐怖的幽灵”、“可怕的电子弹”。
目前，电子雾的污染已被国际上列为人类环境的第五大公害，对家庭生活有潜在的危害。电子雾能破坏人体固有的生物电流及其磁场，进而引起人体的生态平衡失调，使人体神经系统和体液调节功能发生紊乱，出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、注意力分散、记忆力减退、多汗、食欲不振、心悸、胸闷、心律不齐、失眠等症状，甚至引起生育畸形、流产、增多患脑肿瘤及白血病的几率。
那么，日常生活中如何防止电子雾对人体的“暗算”呢？要合理安装电子设备，电冰箱、微波炉、大功率音响应科学地摆放，以减轻电子雾对人体的危害。看电视的时间不宜过长，电热毯取暧后应及时切断电源。使用手机时应尽量把手机上的发射天线顶端偏离自己的头部，并尽量拉长天线，以免通话时头部受高频波的影响。平时多吃富含蛋白质、高维生素和磷脂类食物，此外，常喝绿茶，可以增强机体抗辐射能力。
注意电磁辐射
研究表明，包括微波炉、电视机、电热水器、收音机、家庭影院功率放大器在内的几乎所有的电子、电气设备都会产生电磁辐射。这种电磁辐射一旦超过一定程度，就会污染环境，对其他电子、电气产品造成危害，影响其使用寿命和使用效果，甚至会影响人体健康。
电磁辐射能使人的免疫力下降，使抵抗癌细胞的白血球数量减少并灼伤人体。比如，暴露在屏蔽不良的微波炉附近的人眼，可能被泄漏的微波辐射灼伤，轻者会感到疲劳和干燥，重者眼眶流泪混浊，视力下降，严重时会使眼球晶体变化，导致白内障，甚至视力完全消失。电磁污染影响人体健康的问题，已引起世界各国的重视。目前，我国也加大了整治电磁污染的工作力度。中国预防医学研究院的专家和中国家用电器协会的负责人提醒消费者：购买家电产品莫忘检查其电磁兼容性能是否达标。
使用电脑最好配备防辐射屏，把它挂在电脑屏幕前，能消除90％以上电磁波辐射能量。
电脑综合征
经常操作电脑，很多人觉得眼睛疲劳、视线模糊，甚至视力明显下降，还有一些人常常感到肩、腕酸胀，腰背疼痛，精神不振，头晕头痛，这就是电脑综合征的表现。其原因有二，一是操作者对电脑显示屏亮度不适，桌椅高度不当，操作姿态不正确；另一是有些电脑键盘设计不科学，操作者需长时间保持两上肢与前胸紧靠、前臂斜举、手腕下弯的姿态，因而使通过手腕连接手指和前臂的肌肉、韧带长期处于紧张状态。
消除电脑综合征改善并缓解各种症状，首先应注意用眼卫生，平日操作时，眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用目光下视20度的视角，同时注意环境照明的柔和，如果操作者头顶或旁边有灯，应调整位置，身后如有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像，造成眼部的疲劳；其次要注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，这是由于肌腱组织劳损引起的，因此，操作者在工作1小时后应休息10分钟，或者做做工间操，由于电脑后部和两侧发出的电磁辐射大于电脑正面屏幕发出的辐射，因此在这些部位最好不要安置工作台。
