第20章 伸展运动——唤醒你的身体，激发关节弹性

本书分文学篇、音乐篇及美术篇三部分，主要内容包括：文学治疗概述；阅读爱好对人格影响的研究；大学生阅读爱好类型与人格特质的相关性研究；女大学生阅读爱好与恋爱观、自我效能感的关系等。

本书对腰椎间盘突出症患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌以及康复宜忌等都做以细致的介绍。

生活给了我们太多的病症，而为了生活忙碌的我们都被贴上了“病人”的标签。那生活中的这些病症又是从哪里冒出来的呢，我们又该如何摆脱它们？此书带你看穿生活中肆虐的病症，看穿创造病症的自己，对生命臣服的同时享受生活。目前，生活中各种盛行的“病症”肆虐着我们的生活，本书经过对生活中案例的分析，帮助大家看穿创造病症的自己，对生命臣服的同时享受生活。无论顺境逆境 病症与我们同在我是谁？这是古老而未有答案的话题。从我们大部分人的认知理解来看：“我”包括我的身体、我的情绪、我的头脑、我的理想、我的灵魂、我的身份、我的名字、我的角色、我的归属、我所拥有以及其他可以想……

《中医望诊一学就会》通过整体望诊、头面望诊、手足望诊等几方面，详细阐述了人体表面征象与内脏病变之间的联系。如面色发黄是脾虚湿蕴的表现，舌苔发白常为寒证，指甲淡白多属气血亏虚，足弓变形提示脊柱损伤等。掌握了书中的方法，就可以做到疾病的早预防、早发现、早治疗。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

前世记忆，永无改变的誓言，保护灵兽，守护天下，真是正确的吗？爱你，离开你，我对你的爱依然不变。我爱你，哪怕你会与我为敌，我也相信你，展开一段神奇兽之语的故事，女主角是重要的，让你猜猜你意想不到的事，只有想不到，没有看不到的，

世上还有谁能比她的身世更惨吗？原以为一切都会好，嫁给大学恋人，生下可爱的女儿，可是等待她的却是万劫不复！就算她的起点不高，也决不任人宰割！想要安宁的生活，且看她如何一步步去争取！

苏烟怎么也想不到交往了四年的男朋友会为了前途而选择另一个世家女，既然这样，那她选择放手。可是对方却不依不饶，几次出现在她面前秀恩爱！她忍让，对方却越发嚣张。苏烟：“我已经有男朋友了。”谁知她在马路上随便找的男人竟然这么优质，而且还全力配合她。她感动的想以身相许，结果人家说，他需要一个能洗衣做到拖地的人。苏烟傻兮兮的被带回家，发现自己的老公是一个经常出任务的军人，而且她什么都不用做，只要被宠爱就行了！婆婆：“宝贝儿媳妇，这是婆婆炖了几小时的汤，快喝。”公公：“你那些客户要敢欺负你，你就告诉我，我让他们消失！老公：“我老婆是我的，你们谁也别想霸占！”

天地无情，我剑有情；我不是拯救大陆的救世主，但我的剑就是为了守护；九剑在背，苍穹驰骋，九剑一出，谁与争锋；看死于雷劫之下的令狐冲如何异界重生，将天地捅个通透！

《希区柯克精选集》中所选的故事，都深得希区柯克的精髓。书里的每一个小故事，其实都是每时每刻发生在我们身边的事情，但是通过希区柯克的别样演绎，它们又变得意味深长，引人入胜。正是这些东西，让你一口气读到最后，也让你体验到那种守得云开见月明的感觉，仿佛一下从黑暗中跃入到碧海蓝天之中，让你想放声尖叫。

本书向你介绍美容理念，护发、护肤的技巧，教你五官保养和四肢护理，帮你了解粮食、肉类、奶类、水果、蔬菜等食物的健美功效，告诉你怎样制作和使用眼膜、唇膜、手膜、面膜、浴液，怎样制作美肤饮品、瘦身小吃……本书语言通俗、实用性强，希望你喜欢。

讲述的是一批才情卓越的首批北大毕业生，在腥风血雨的乱世沧桑中挣扎求生存，却难逃宿命的枷锁，逐渐沦为旧时代的殉葬品......

为爱无悔终觉醒道家云老心中藏创世神功从天降笑看风云两岸伤诸邪崛起路茫茫披星斩月向天狂道魔林立皆无妄唯有邪皇镇中央

《做最好的员工》共分为五个大章：好员工才会成功，好员工擅长合作，好员工明白事理，好员工掌握规律，好员工知进识退。书中案例经典、论述深刻，是优秀员工的思想准则和行动指南。

被当成邪神召唤到异界的林楚宏身上带有操控心灵的力量，在地球便是好事分子的家伙在异界混的有点风生水起，虽然没有争霸天下，但是却是打个喷嚏吓死人的存在，没办法，太强大了。这个鸟世界，论勾心斗角，连心灵都能轻易控制，这个世界上还有什么人够资格陪他玩。论力量，随便控心下都能找个百八十个极品魔兽，再说，貌似控心同样能控制人心，虽然那些绝代高手控制不了，但是控制各上千个极品高手堆也能堆死一帮子绝代高手啊。于是最后，这个家伙的生活便只能赚赚钱，泡泡妞，过过另类的异界生活。注：本书慢热，精彩的往往在后面。