人类的双手为了适应各种各样复杂细致的工作，在几十万年的进化过程中，具备了它特异、严谨的结构与灵敏、精巧、有力的功能。但是由于手经常暴露在外，每天都要从事各种劳动，频繁接触各种各样的物质，也就容易遭受损害，从而导致各种各样皮肤病的发生。
手部基本知识
（1）手部骨骼
手部骨骼由27块骨组成。手基底部有并列两排的8块小骨叫做腕骨；腕骨前面是5块掌骨；掌骨前面是14块指骨，拇指2块，其他4指均各3块。
（2）手部肌肉
手部肌肉分为3群：外侧群、内侧群、中间群，共19块（条）。外侧群位于拇指侧，形成拇指侧隆起，称为“大鱼际”；内侧群位于小指侧，形成手掌小指侧隆起，称为“小鱼际”；中间群位于手掌中心，统称手掌内部肌肉。来自于前臂，止于掌骨或指骨的肌肉20余块，称为手的外部肌肉。手的肌肉组成比全身任何部位都多。也正因为此，手才能做各种精细的运动。
（3）手的血液循环
手的血液循环十分旺盛，构成手部血液循环的主要血管是桡动脉和尺动脉、桡静脉和尺静脉。当桡动脉和尺动脉走行到手掌部后，分别形成了掌浅支和掌深支，每支又分出许多的细小分支，遍布整个手指和手掌，动脉末梢与静脉末梢吻合，手部血液通过桡动脉和尺动脉回流到静脉系统，保持着手部血液的正常循环。由于手的毛细血管分布极为丰富，血液循环旺盛，所以，人类许多全身性生理、病理现象都可以在手上观察出来。
（4）手的神经
手部神经主要是正中神经、尺神经、桡神经。正中神经是前臂的前肌群和大鱼际的主要运动神经，关系手的主要运动功能，也是手掌面的主要感觉神经。
尺神经走行到腕部时，在腕骨外侧经腕横韧带的浅面和掌腱膜进入手掌。它是手肌和前臂尺侧屈肌的主要运动神经，也是手尺侧皮肤的感觉神经。
桡神经的深支发出许多分支，支配前臂后肌群和前臂后面的皮肤，桡神经的浅支分布于手背桡侧及桡侧两个手指背面的皮肤。
手部正中神经损伤后运动障碍，表现为：前臂不能旋前、屈腕，外展力弱，拇指、食指和中指不能屈曲，拇指不能对掌。
为什么人的指纹都不相同
指纹是由遗传基因决定的，而且指纹一旦形成，就成为每个人终生不变的一种标志。即使用火烫、用刀割、用化学药品腐蚀手指表面，可是等伤口痊愈后，指纹依然不变。
指纹由不同长短、形状、粗细、结构的纹线组成，分斗、箕、弓三种基本类型。从指纹可看出遗传规律和某些疾病的迹象。如有一种先天性痴愚病，这种病人的指纹便不同寻常。所以，科学家正不断探索研究利用指纹以及掌纹和足底纹等诊断疾病。
此外，科学家已研制出了一种“指纹钥匙”，这种“钥匙”就是人的指纹。只要用手指按一下设在门上的计算机，门就能自动打开。
指纹U盘是一种利用指纹识别技术为基础的个人移动安全数据存储产品。利用指纹U盘可很好的保存私密文档；可以简化用户对多种账号及密码的保护和管理；可以根据指纹识别确认计算机用户等。
大拇指为何只有两个关节
人手上的食指、中指、无名指和小指都分为三节，惟独大拇指却只有两节，这种结构对大拇指最适宜。
因为大拇指倘若仅仅由一节组成，那么与其他四指配合抓握物体就显得很不方便；如果大拇指是三节，那么又会显得软弱无力，无法胜任一些力量较大的动作。
古猿靠四肢爬行，拇指或大足趾与其他四指（趾）分开，在树上进行攀援活动时，三节的指或趾十分适宜，而两节的拇指（趾）用处却不大。古猿进化为人类之后，直立行走，上肢得到了解放，由于经常使用工具，拇指变得十分粗壮有力。在人的手掌处，还产生一群发达的肌肉，使拇指能与其他四指配合活动。大拇指既能独立工作，又能与其他四指协同工作。
所以说，大拇指的这种结构，是从猿到人进化过程中形成的合理结果之一。
巧治手部裂口：取土豆一个，煮熟后去皮捣烂，加少量凡士林调匀，放在干净的瓶子里备用。每次取少量涂于裂处，每日1～3次，数天即可治愈。
手部运动保健4法
（1）十指对压、叉指转腕
方法：屈肘双手当胸，拇指在内，十指相对，以螺纹面相接触，做有节奏的推压，幅度由小到大，可做4～8次。然后十指相叉，各指自然夹持，不要用力，转动腕关节2～8次到4～8次。每天早晚各1次即可。
作用：舒筋活络，宽胸理气，清新头脑。
（2）先分后合、弹伸十指
方法：手握空拳，依拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序，依次弹伸各指。弹伸拇指时，可以食指压之；弹伸其他各指，均以拇指压之。左右手同时进行。力量由小到大，速度均匀和缓，自然呼吸。每次可做4～8次。然后双手紧握拳，用力快速弹出十指，十指尽量背屈，呈荷叶掌。如此，连续2～8次到4～8次。每天早晚各1次即可。
作用：益气活血，平衡阴阳，健脑益智。
（3）虎口相擦、按揉合谷
方法：两手拇指、食指张开呈十字交叉状，左右手相对，两手稍用力同时做一正一反、一反一正方向的有节奏的虎口相对撞擦，可连续做8～16次。然后以拇指按揉合谷（大拇指与食指分叉处向尺骨侧一市寸），左右交换，各按揉16次。每天早晚各1次即可。
作用：通络和血，宁神开窍，明目聪耳，健脑益智，清热镇痛，解表祛风。
（4）甩腕松指、擦热掌背
方法：双臂肘关节自然屈曲，腕、掌、指各关节放松，腕关节自然下垂，然后有节奏地上下甩动腕、掌、指关节4～8次。双手掌相对用力擦热，再擦热手背。每天早晚各1次即可。
作用：活血化瘀，滑利关节，祛寒解表，健脑安神，消除疲劳。
先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每天做一次，每次3～5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。
手部日常护理须知
每次清洗手部，难免会碰到一些含有碱性的物质，肌肤的油分会有一定程度的流失。我们应该在清洗完毕及时涂上护手霜，以减少水分蒸发，同时配合轻柔的按摩动作，也能有效维持手部的健康润泽。
如果碱性物质较多的话，洗净手后需要用油性的护手霜，用来防止皮肤上的油分和水分被碱性物质破坏，而引起手的干裂、粗糙。
除了擦护手霜外，我们还需要对自己的手进行按摩，来促进血液循环，这样可以保持双手的柔软、灵活和纤细。
注意饮食也可以对手起到保护作用。如果手部缺乏营养而长倒刺，应补充维生素B族，多吃豆类。皮肤容易破裂的女性，多吃鱼头、肉类、蛋类、牛奶和肝脏，更不可忽视绿色蔬菜和豆类。在寒冷的冬季，天气缺少水分，手部会常出现干燥脱皮现象，但这也是因缺乏维生素B6或维生素C所致。所以在冬季时应多摄入豆类或含维生素B6、C丰富的蔬果。
在厨房做家务时，不要以为事后擦了护手霜就可以保护双手了，其实有时在碰到大量碱性物质时还应该戴上手套为好，这样可以避免破坏皮肤的物质直接接触到我们的双手。我们指尖指甲边缘容易产生硬皮或倒刺，这是缺乏水分的气候导致肌肤水分流失造成的。这时应该先用温水浸泡双手，用指甲钳将倒刺齐根剪去，千万不要拔掉它，最后擦上保养品就好。
洗衣服或洗碗时，戴上了手套可以保护双手，但戴手套不宜超过15分钟，因为热水会使手部出汗，弄湿手套内部。
手部应如何化妆
手的化妆包括皮肤与指甲两个部分。
选择皮肤化妆品，一方面要真正起到作用，另一方面还要适合自己的具体情况。首先判定自己的皮肤是属于干性、油性，还是中性。干性皮肤宜用油基化妆品，油性皮肤宜用水基化妆品，一般皮肤适用淡油基化妆品。若皮肤有病，则不宜化妆。无论用何种化妆品，都应用温热水洗净皮肤上各种各样的灰尘和污垢，使之柔软富有弹性，然后再用护肤品。
许多女性喜欢在指甲上涂上光亮的指甲油形成很好的保护层，也使双手增色添辉。指甲油应在指甲清洁修剪之后，先施一到两层透明指甲油，然后再按自己的喜好，与肤色、衣着相配着色。若有条件可先涂底甲油，也可以加涂护甲膏，然后再加有色指甲油。所有的涂油均应自甲中央两侧及上下涂开涂匀，十指要均匀。
白天上班，最好用宁静、柔和色调的指甲油。涂上非常鲜艳或过于黯淡、稀奇古怪颜色的指甲油去干公务，引人注目，是不适当的。若去疗养、休息、舞会，则可以大胆使用色彩鲜艳的指甲油。
鉴于指甲油内含有一种使指甲薄层变脆折裂的物质，故不宜经常使用，也不宜涂后很长时间不更换，大约1周左右要清理更换一次，使其有休息的间隙。更不能把丙酮涂在指甲上，丙酮会使指甲变得更加干燥。
手反映了一个人的身心健康状态，是我们身心健康状况的真实记录者，有一双健美柔润的手无疑给我们增色添辉。通过手部按摩、手部锻炼、手部保健，可使它更好地为我们防病治病。
