气虚感冒的主要症状表现为：多见素体气虚者、恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰白、倦怠无力、气短懒言、舌淡苔白、脉浮无力。气虚型感冒的调治原则为益气解表。
阴虚感冒的主要症状表现是：多见于素体阴虚者，头痛身热、微恶风寒、无汗或有微汗、头晕心烦、口渴咽干、手足心热、干咳少痰、舌红少苔、脉细数。阴虚感冒的调治原则是养阴解表。
诱因
中医认为，感冒是由于风邪入侵人体所引发的外感热病。一年四季均可发生感冒，而冬季和春季是感冒的多发季节。
食疗食养原则
要多饮用温热的白开水，一方面可以驱寒，还能帮助身体排毒，对于风寒感冒的相关症状，有显着的缓解作用。
最佳明星食材
豆豉、绿豆、黄豆、黑豆、红豆、豌豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、牛奶等。
居家调养美食推荐
桑叶菊花绿茶饮
材料 桑叶20克，白菊花15克，绿茶5克。
做法
1.将桑叶、白菊花放入砂锅中，加适量清水煎煮取汁。
2.再用桑菊汁冲泡绿茶，加盖闷5分钟，即可饮用。
功效 此茶饮具有疏散风热、清肺润喉、清肝明目的功效，对风热感冒有改善作用。
银耳玉竹炖鸡蛋
材料 银耳5克，玉竹10克，鸡蛋1个。
调料 冰糖50克。
做法
1.将银耳泡发，玉竹煎汁备用。
2.将泡发好的银耳放入锅中，往锅里倒入足量清水，用中火熬煮。
3.待银耳煮软，往锅里倒入玉竹汁，再打入一个鸡蛋，将鸡蛋煮成荷包蛋。4.放入适量冰糖，待冰糖溶化即可食用。
功效 此菜可缓解阴虚感冒引发的咳嗽、痰多等症。
葱白豆豉汤
材料 葱白50克，淡豆豉20克，葛根20克。
做法
1.将葱白切成段，葛根洗净切块，用纱布将淡豆豉、葛根包好。
2.将葱白、纱布包一同放入砂锅内，加入适量清水，煎煮成一碗浓汁，即可。
功效 葱白豆豉汤有辛温解表、宣肺散寒的功效。风寒感冒患者服用，能有效缓解感冒症状。
哮喘
哮喘是一种呼吸道疾病，常在夜间或凌晨发作，轻度哮喘的患者可自行缓解或经治疗缓解。严重的哮喘病患者可能因哮喘发作而不能平卧，并且不容易痊愈。一般来说哮喘不是大病，但是会让人呼吸急促、呼吸困难，对平时的工作、生活带来极大的不便。另外，如果不能及时治愈，将会诱发其他更为严重的疾病。
问题解析
哮喘的发作类型，分为冷哮和热哮两种情况。冷哮的症状表现为：呼吸急促、咳嗽痰多、痰白清稀呈现泡沫状、喉间痰鸣音、胸闷如窒、恶寒发热、无汗、身疼头痛、舌淡红、舌苔白滑、脉浮紧。冷哮的调治原则是宣肺散寒、化痰降气。
热哮的症状表现是：呼吸急促、喉中哮鸣声、咳嗽气促、痰黄黏稠、心烦口渴、发热头痛、出汗、舌红、苔黄腻、脉滑数。热哮的调治原则是清热宣肺、化痰降气、定喘。
哮喘病的缓解期常表现为：怕冷、气短、自汗、面色苍白、容易感冒、喉咙间常伴有哮鸣音、咳吐痰涎、舌淡、面色暗黄、疲倦乏力、小便清长等。其调治原则是健脾化痰、补肾纳气、定喘。
诱因
通常来讲，哮喘是有一定的遗传性的。但当过敏体质接触了外界的过敏原以后，也容易引发哮喘。引发哮喘的过敏原包括：屋螨、谷物粉、面粉、木材、抗生素、松香、蜂王浆、香水、油漆、宠物、花粉、某些药物等。引起哮喘的促发因素有：吸烟、大气污染、呼吸道病毒感染、孕妇吸烟对胎儿的肺部影响等。除此以外，吸入冷空气、剧烈运动、水雾等也可诱发哮喘。
食疗食养原则
哮喘病患者应该避免食用海鲜，这样可以减少在夜间发病的次数。
食用白萝卜姜梨水，能达到滋阴润肺的效果，从而有效缓解哮喘病的相关症状。
哮喘病患者的饮食原则是：蛋白质的摄入要适量，食用低脂肪、低胆固醇、低盐、低热量、高维生素、高纤维素食物。
忌食浓茶、浓咖啡、烈性酒和辛辣刺激性食物等。
最佳明星食材
黄豆、黑豆、红豆、绿豆、四季豆、扁豆、豌豆、豆皮、豆腐、豆浆、鸡蛋、乌鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛奶、马奶等。
居家调养美食推荐
梨汁豆浆
材料 豆浆250毫升，梨1个。
做法
1.将梨洗净并去皮，切成小块备用。
2.将梨块放入榨汁机，榨成果汁。
3.将豆浆煮开，放置20分钟，将榨好的梨汁及果肉一同放入豆浆中，调匀，即可饮用。
功效 梨有止咳平喘、养阴润肺、清肺热的功效；豆浆有补虚润燥、清肺化痰的作用。饮用梨汁豆浆，能够有效缓解哮喘病症，减少哮喘的发病次数。
白萝卜鸡蛋汤
材料 白萝卜半个，鸡蛋1个。
调料 盐、香油各适量。
做法
1.将白萝卜洗净，切成片备用。
2.将鸡蛋打入碗里，打散备用。
3.锅中放入适量的水，放入萝卜片，将其烧开。
4.用汤匙将鸡蛋液泼入锅中。
5.放入少许盐和香油，即可食用。
功效 白萝卜有清热解毒、化痰止咳、顺气利便、生津止渴的作用。鸡蛋有补肺养血、滋阴润燥、清咽利肺的功效。哮喘病患者经常食用萝卜鸡蛋汤，能有效缓解哮喘的相关症状。
冰糖鹌鹑蛋
材料 鹌鹑蛋2个，冰糖适量。
做法
1.将鹌鹑蛋打入碗里，加入适量冰糖。
2.将沸水倒入碗里。
3.搅拌均匀，即可服用。
功效 冰糖鹌鹑蛋有补虚定喘的功效，食用冰糖鹌鹑蛋对虚寒型哮喘有辅助食疗的作用。
呼吸道感染
呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染两种。上呼吸道感染是指从鼻腔到喉部之间的急性炎症总称。下呼吸道感染最为常见，包括急性气管炎、支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等。呼吸道感染原因多种，表现多样，在治疗时，要明确引起这种疾病的病原体，从而进行有针对性的治疗。
问题解析
上呼吸道感染主要表现为：急性鼻炎、咽炎、喉炎等症状。而麻疹、风疹等非呼吸道传染疾病也会表现为上呼吸道感染的相关症状。所以如果出现上述症状，请不要自行用药，及时前往正规医院确诊治疗，以免延误病情。
在冬季和春季，是下呼吸道感染的多发季节。其主要症状表现为：急性支气管炎、气管炎、肺炎等。儿童、老年人、营养不良、体弱多病者容易患下呼吸道感染。
中医认为，儿童和老年人因体虚、正气不足、表虚不固等原因，易受风邪入侵。其身体的正气不足以抵御外界邪气而导致反复发病，反复感染的情况。对于儿童和年老体弱人群呼吸道感染的调治原则是益气、固表。
诱因
当人的身体抵抗力下降时，病毒就会趁虚而入，使人的身体感染病毒，从而引发疾病。呼吸道感染就是因为呼吸道局部防御功能降低，致使病毒入侵所导致的急性感染性疾病。哪些情况会降低人体的抵抗力，诱发疾病呢？例如：在风吹、日晒、雨淋、受寒、劳累、营养不良、情绪低落时，很容易因身体虚弱，患呼吸道感染疾病。
食疗食养原则
在呼吸道感染多发的冬春季节，要多食用能增强体质，提高免疫力的食品，如豆类食品、奶制品、蛋类、蔬菜水果、菌菇类等。
儿童、老年人、体弱多病的人群在呼吸道感染多发的季节，尽量不食用过凉的食物，多喝一些温热的牛奶以营养身体。
每天要饮用足量的清水，帮助身体排出毒素，防止疾病的发生。
最佳明星食材
黄豆、黑豆、红豆、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、豌豆、四季豆、扁豆、刀豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶、奶酪等。
居家调养美食推荐
豆浆小米粥
材料 豆浆300毫升，小米50克。
做法
1.将小米洗净，熬煮成粥。
2.将豆浆倒入小米粥里，让两者充分混合，再次煮开，即可食用。
功效 小米粥具有温补的作用，豆浆有滋阴润肺的功效。食用豆浆小米粥，能增强体质，预防呼吸道感染的发生。
胡萝卜蛋饼
材料 鸡蛋2个，胡萝卜半个，葱1根。
调料 盐少许。
做法
1.将胡萝卜洗净，去皮，切成碎丁，备用；葱切成葱花，备用。
2.鸡蛋取出蛋液，放入少许盐，搅匀。
3.将胡萝卜碎丁、葱花与鸡蛋液充分混合。
4.油锅烧热，将蛋液倒入锅中，摊成蛋饼即可。
功效 此饼可预防反复性呼吸道感染。
百合鹌鹑蛋汤
材料 鹌鹑蛋6个，百合适量，生姜1块。
调料 盐、鸡精各适量，黄酒15克。
做法
1.将百合洗净，掰成片，备用；把生姜切成姜片，备用。
2.锅中放入清水，将鹌鹑蛋煮熟，剥壳备用。
3.锅中放入少许植物油，待油温升高，放入百合和姜片，清炒2分钟。
4.往锅里倒入足量清水、黄酒，放入鹌鹑蛋，小火煮5分钟。最后放入少许盐、鸡精即可。
功效 此汤可滋阴润燥，平喘止咳。
咳嗽
咳嗽是一种常见多发的疾病，对人的生活、工作、学习影响很大。诱发咳嗽的原因很多，有时甚至是大病的一种表现。当出现咳嗽症状时，不要随意服药，要及时前往医院，请医生进行诊断，以对症治疗。
问题解析
中医将咳嗽分为以下几种类型：
风寒型咳嗽主要表现为：咳嗽痰白清稀、鼻塞流清涕、喉痒不痛、头痛、发热、恶寒、舌淡、苔薄白、脉浮。
风热型咳嗽的表现特征是：咳嗽频繁剧烈、咽喉疼痛、咳痰黄稠、咳吐不爽、头痛、鼻流黄涕、口渴、身热、舌苔薄黄、脉浮数或脉滑数。
燥热型咳嗽主要表现为：干咳无痰、痰少黏稠、不易咳出黏痰、口干鼻燥、因咳嗽引起胸痛、舌尖红、苔薄黄、脉细数等。
痰湿型咳嗽的症状表现为：咳嗽痰多、痰白而稠或稀、胸闷脘痞、神疲体倦、食少纳呆、舌苔白腻、脉滑等。
痰热型咳嗽主要表现为：咳嗽痰多、痰黄而稠、咽干口渴、发热、尿黄、舌红、苔黄、脉滑数等。
阴虚型咳嗽的症状主要是：干咳少痰、痰中带血丝、口干舌燥、五心烦热、低热、盗汗、舌红、苔少、脉细数等。
阳虚型咳嗽的主要表现是：咳嗽反复发作、迁延难愈、恶寒肢冷、痰多色白清稀、小便清长、舌淡、苔白润、脉沉等。
诱因
中医认为咳嗽主要分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽可由外感风寒引起，一般比较容易治愈，而内伤咳嗽通常难以根治。感冒、肺炎、呼吸道感染、气管炎、支气管炎、哮喘等疾病都会引发咳嗽。
食疗食养原则
外感咳嗽患者可以食用生梨、枇杷等水果，来缓解咳嗽症状。
多饮用清水，有利于痰液的稀释与咯出。
夜间频繁咳嗽，难以入睡的患者，可以口含一个润喉片，来缓解症状。
最佳明星食材
黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豆豉、黄豆芽、绿豆芽、豌豆、扁豆、豇豆、四季豆、鸡蛋、乌鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、牛奶、羊奶、马奶等。
居家调养美食推荐
姜汁黑豆浆
材料 黑豆浆300毫升，鲜生姜一块，红糖适量。
做法
1.将鲜生姜洗净，切成碎末，备用。
2.在锅中放入少量清水，将姜末放入锅中，用中火熬煮。
3.熬煮5分钟以后，加入适量红糖，再转小火熬煮5分钟。
4.最后倒入豆浆，加热1分钟，即可食用。
功效 姜汁黑豆浆有疏风散寒、宣肺止咳的功效。风寒型咳嗽患者服用，能有效缓解头痛、恶风、怕冷的症状。
葱豉止咳汤
材料 葱白3根，淡豆豉10克，紫苏梗10克，红糖5克。
做法
1.将葱白切成段，与淡豆豉、紫苏梗一起放入锅中。
2.加入适量清水熬煮，煮沸后转小火继续煮一会儿。
3.加入红糖，再次煮开，即可关火。
功效 葱豉止咳汤有疏风散寒、宣肺止咳的功效。风寒型咳嗽患者服用，能有效缓解痰多咳嗽的症状。
黑豆大枣杏仁粥
材料 黑豆25克，黑枣5颗，杏仁20克，糯米30克。
做法
1.将黑豆用小火炒至豆皮裂开；黑枣去核；杏仁、糯米分别洗净。
2.先将黑豆、黑枣、杏仁同放入清水锅内，小火慢煮30分钟，然后放入糯米熬成粥，即可食用。
功效 此粥具有补脾、益肺的作用，对肺虚久咳有很好的功效。
慢性支气管炎
慢性支气管炎的特点是咳嗽、咳痰，或伴有喘息以及反复发作的慢性过程。慢性支气管炎在早期没有特殊特征，但长期发作可能会出现肺气肿的征象。
问题解析
慢性支气管炎的症状表现是：咳嗽、咳痰、气喘、反复发作等症状。慢性支气管炎患者的咳嗽并不“简单”，有长期、反复、逐渐加重的特征，症状轻微的患者仅在冬春季节发病，一般晨间咳嗽为主；严重的患者一年四季皆咳嗽，在冬春季节咳嗽加剧，日夜咳嗽，尤其到夜晚症状加剧。
慢性支气管炎患者还有咳痰的症状，其痰液呈现白色黏液泡沫状，早晨起床时咳痰较多，常因痰液黏稠而不能及时排出。在感染风寒之后，症状会加剧，例如，会出现痰液量增多，呈现黄色脓性痰，因咳嗽剧烈痰中带血等症状。当慢性支气管炎合并呼吸道感染时，可能会产生气喘的症状。患者在呼吸时，咽喉部会出现喘鸣声，听诊时肺部会有哮鸣声。
诱因
慢性支气管炎的诱因主要包括：病毒和细菌的反复感染，当气温下降时呼吸道的防御能力下降而引发，烟雾粉尘，大气污染，吸烟引起的支气管痉挛，黏膜变异及过敏性疾病等。
食疗食养原则
慢性支气管炎患者要戒烟，还要避免吸入二手烟。
多食用一些清淡、容易消化的食物，比如粥、汤等。
慢性支气管炎患者可以食用一些止咳平喘，化痰润肺的食物，用于缓解相关症状。如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、黑豆、百合、鲜藕、杏仁等。
慢性支气管炎患者睡前喝一杯温热的牛奶，有利于润肺、止咳。
最佳明星食材
黑豆、黄豆、红豆、绿豆、豌豆、扁豆、四季豆、豇豆、豆浆、豆腐、鸡蛋、乌鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、牛奶、酸奶等。
