无穷尽地咀嚼自己的痛苦，沉浸在痛苦中不能自拔，只不过是不敢面对自己。让自己一直纠缠在痛苦中，最终带给自己和别人的，是超出痛苦本身之外的另一种痛苦。其实，面对痛苦，最好的方法就是让它过去，懂得在痛苦面前转身的人是明智的，因为他将在转身中获得另一种重生。学会在痛苦中转身，我们才不会把今天也赔上。
当代著名作家王蒙说过：“感谢忘却，世界和内心都已经够拥挤的了，而我们也已经记得够多的啦。幸亏有忘却，还带来一点好奇，一点天真，一点莫名的释然和宽慰。”
当我们渐渐学会了接受和忘却的时候，我们的内心也逐渐走向了淡定，有了这份淡定在心中，相信生活定会更加悠然而快乐。
懂得放下，才能悠然自在
人生应该要懂得舍弃，也就是说要在适当的时候放下。懂得放下之人，是智慧之人，是淡定之人，唯有懂得放下的人，才能在人生路上悠然自在。
相信大家都听过这样一个故事。
一个老和尚带着一个小和尚下山化缘。小和尚刚入佛门不久，什么事情都听从师父的安排，把师父的教导牢记于心。两人一起来到了一个小河边，河水湍急，想要走到对岸，必须淌过湍急的河水。
这时，一个姑娘走过来，正好也要过河。但是河水太急了，姑娘不敢过。师父就走过去问：“姑娘，你要过河吗？你过来，我背你过去吧。”姑娘点点头。于是，师父背着姑娘过了河。小和尚看到这一幕，惊呆了。
到了对岸，师父放下了背上的姑娘，姑娘笑着道了谢，转身走了。师傅带着小和尚继续往前走。小和尚一直很疑惑师父为什么可以背着姑娘过河，但是又不敢直接问，只好自己犯嘀咕，“师父不是常常教导我们要远离女色吗，怎么还能背着姑娘过河呢？”
小和尚一直把这件事情记挂在心里，就这样，走了20里地，觉得实在憋得慌，终于忍不住问师父：“师父，我们是出家之人，你怎么能背一个大姑娘过河呢？”此时师父淡定地回答说：“我把她背到对岸就放下了，你却背着她走了20里路。”
师父是淡定的，他拿得起也能放得下，而小和尚却不是淡定之人，他始终放不下。背着沉重的心理包袱走了20里路，有了这样的心境，怎么会不烦、不累呢？更不用说欣赏沿途的美景，悠然地生活了。
在现实生活中，也许很多人都在无意识地扮演着小和尚的角色。他们把什么东西都背在肩上，带着重负前行，因此，常常会感觉生活沉重、疲惫。既然如此，为什么不放下心中的包袱呢？
人生是不堪重负的旅行，所以要懂得适当地放下，舍弃一些东西，这样才能保证我们在人生的旅途中轻松无忧。
有两个农夫相约上街寻找财物，其中一个比较聪明，另一个比较愚笨。
他们走着走着，到了城里被火烧毁的地区，发现了一些烧焦的羊毛，就尽量地把羊毛捆好，能拿多少就拿多少。
在路上，他们又看到一些布匹。聪明的农夫立刻把羊毛丢了，换成了布。笨的那一个也捡了很多布匹，但是仍然不肯扔掉背上的羊毛。
他们又往前走，看到路上有许多现成的衣服。聪明的农夫又把布扔了，换成了衣服。而笨的那一个呢？他既舍不得扔掉羊毛，也舍不得扔掉捡来的布，并且又捡起了一些衣服背在肩上。
之后，他们又看到了银色餐具，聪明的农夫又换了货物，而笨农夫还是像以前一样，把什么都背在肩上！
后来，他们看见了一堆金子，聪明的农夫赶紧换成了金子，笨农夫还是舍不得放下，仍旧把所有的东西都背着。聪明的人一路上走得很轻松，而笨的那个人却越来越疲惫。
最后下起了大雨，爆发了泥石流。聪明的那个人，因为没有重负，所以跑得很快，让自己脱离了险境。而笨的那个农夫，肩上有太多东西，自然跑得很慢。此时，他才知道应该放弃一些东西。但是已经来不及了，长时间的负重、疲惫的生活已经把他压垮了。他再也跑不动了，最后被泥石流吞没了。
这就是“舍得”和“舍不得”、“放下”与“放不下”两种心态带来的不同结果。聪明的人舍得放弃，懂得放下，所以轻松；愚蠢的人舍不得放弃，放不下，所以疲惫。在我们的生活中，我们是愿意做个聪明人，还是做个笨的人呢？相信前者才是我们的选择，谁也不愿意成为那个笨人，把自己累倒。
既然选择了前者，那么从此刻起，就做个聪明的人，做个淡定的人，不要把什么都放在肩上，该放手时就放手，才能让自己更轻松，生活也会更悠然。否则，只会让自己又苦又累，最终不堪重负，彻底被压倒。
放弃该放弃的，才能得到该得到的
对于每个人来说，我们的精力和能力都是有限的，不可能得到所有想要得到的东西，因此就不得不放弃一些东西。否则，会让自己活得很累，并且到最后还可能什么都得不到。放弃是为了更好地得到；放弃一些不太好的，是为了得到更好的。
鱼和熊掌不能兼得，很多时候，在我们想要得到某些东西的时候，也要懂得放弃另外一些。懂得放弃是一种生存的智慧，是心态淡定的表现，只有懂得放弃的人才能更好地生存。
李开复曾在他的《做最好的自己》一书中谈到过自己曾经的放弃，其中最重要的一次是在上大学的时候，这一次的放弃彻底改变了他的人生。
李开复的父亲是研究政治的，所以，他也就自然地认为应该子承父业。所以，他从小就想当律师，而且自己也觉得在这方面很有天分，于是，上大学的时候，自然选读了人文学院。但是实际情形却并非他想象的那样，上大学不久之后他就发现自己对政治一点儿兴趣也没有，甚至非常厌恶。
于是他果断地放弃政治，改学计算机科学。尽管他为此多花了一年的时间，但是他并不懊悔。因为这次放弃，他找到了自己喜欢的专业，找准了自己的人生方向。一个人唯有在自己喜欢的行业，喜欢的领域里，他的生活才会更快乐，更悠然。
人的一生，需要放弃的东西很多，如果某件东西不是自己想要拥有的，就要果断地放弃。有所得也必然有所失，只有学会了放弃，才能收获一份成熟，才会拥有更加充实、更悠然的生活。
现实生活中，总有很多人不愿意放弃自己已经拥有的东西，因为那些东西曾经给他带来过快乐。但是，我们应该明白，很多看似很好的事情，并非就一定是最适合我们的。有时候这些事情还会把我们束缚住，让我们活得更累，更痛苦。因此，淡定之人，懂得果断地放弃，他们总能找到适合自己的悠然闲适的生活。
笑笑是一个美丽优雅的聪明女子。在她23岁时，她爱上了一个男人。那个男人成熟有魅力，对她温柔体贴，她很自然地陷了进去。然而这个男人在和她交往的同时，也和另一个女孩纠缠不清。她虽然知道这件事情，但是，她认为凭自己的聪明才智一定能打败那个平庸的女子。她那样一个骄傲的女孩，在这个男人面前，突然变得那么卑微。
男人非常了解她，知道她想要什么，笑笑觉得男人是懂她的，因此在这个爱情的漩涡里陷得更深。但是，因为另一个女孩的存在，她的心里总是有阴影。男人体贴关心她，她想：他是不是对那个女孩也这样？男人买了礼物给她，她也一定会问：“你是不是买了更好的给她？”
到最后，只要他们开口说话，话题自然而然地就会转移到另一个人身上。他们在一起三年的时间，笑笑从一个自信可爱的女孩子变成一个敏感的、固执幽怨的人。她的脸上没有了笑意，写满了疲惫和无奈。
朋友都劝她离开那个男人，好好地过自己的生活。她不愿意，固执地要等下去，等那个男人专心爱她一个人。
后来，父亲过生日，她回家给父亲庆生。父亲退休后在家，没有什么事情可以做，闲来无事，喜欢在网上下象棋。一天，她闲着无聊，看到父亲在下棋，就凑过去要帮忙。父亲让她来，她下了几局，结果都输了，她灰心丧气。这时，父亲在一旁笑着说：“知道你输在哪里了吗？你什么都舍不得丢掉，最后连‘将’都保不住。‘丢卒保车’你懂不懂？要放弃那些不重要的棋子，才能更好地前进。其实从下棋就可以看出一个人的心态，你的内心不够淡定，想抓住的东西太多，所以你常常会觉得自己无能为力。必要的时候，要学会放手。”
父亲的话，让笑笑猛然间醍醐灌顶。回去后，她果断和男人分手了，换了手机号码、换了新发型，也换了一份好心情，重新开始了新的生活。后来，她和一个斯文帅气的男孩子在一起，生活得非常幸福。这个男孩子追了她很久，却一直被她忽略了，直到她放手之后，才看见真爱就在自己身边。
人生就是如此，当你执着地抓住某些东西不肯放手的时候，其实也是一种失去。因为心中有执念，所以你不会快乐，你无法让自己悠然地活着。而当你果断地放手的时候，其实也是一种得到。笑笑不正是这样吗？她放弃了一段执着的爱恋，最后不仅找到了真爱，也找到生活的轻松和幸福。所以说，懂得放弃该放弃的，才能得到该得到的。
命运是公平的，在你失去某个东西的时候，一定会通过另一种方式给你补偿，也许你丢弃一颗星星会得到一个月亮。这里的关键就在于你是否拥有一颗淡定的心，是否能把得失看得很淡。但是你要记住一点：有时候唯有懂得放下心中的执念，才能让生活往自己喜欢的轨道上前进，也唯有如此，才能让自己活得更加悠然自得。
对财富，取舍要有度
人生在世，谁都离不开财富。财富对每个人来说都很重要，它是衡量一个人成功与否的标志，也是地位和尊严的象征。
我们谁都无法忽略财富的力量，但是财富是把双刃剑，只有利用得当，取之有度才能给我们带来幸福和快乐。假如利用不当，取之无度，就会给自己和家人带来灾难和痛苦。因此，淡定之人能够理性地看待财富，做到取舍有度，不被财富束缚，生活才会更轻松、更闲适。
既然说是“取舍有度”，首先要谈到的就是“取之有度”。俗话说：“君子爱财，取之有道”，就是说财富要靠我们自己辛苦的劳动获得，也只有通过辛苦工作得来的财富，使用起来，才会觉得坦然。相反，如果是通过见不得人的手段得到的财富，不仅会断送自己的前程，也会让自己心存惶恐，在心灵上饱受煎熬。
相信大家都知道清朝大贪官和珅的故事，即使不了解历史，通过电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》也应该对他稍有了解。
电视剧中的和珅，常常为了财富和纪晓岚斗智斗勇。他虽然聚集了很多财富，但是他的生活并不轻松，因为背后还有纪晓岚这样一个聪明的人物，一直在寻找他贪污、犯罪的证据。所以他不得不处处提防，小心翼翼地活着。这种提心吊胆的生活，怎么会悠然闲适呢？
虽然电视剧没有完全地还原历史真相，但是关于和珅贪污、受贿，通过各种手段聚敛财富的描述倒是一点也不假。历史上的和珅最后被乾隆皇帝抄家，所有的财富都上缴了国库。他一生为了财富机关算尽，没让自己过几天悠然的日子，最后还搭上了自己的性命。
可见，财富的取得一定要通过正规的手段，要通过自己的辛勤劳动来赚取，那些不义之财最好还是不要为妙，否则，就会被财富所累，让自己与悠然的生活失之交臂。
而在获得财富之后，就要学会“舍”。取之有道，舍之也应该有道。金钱只是一种货币符号，我们用它来改善生活，但是不要过于看重它。如果我们仅仅为了攒钱而赚钱，就会成为金钱的奴隶，一辈子只能做个守财奴，这样的生活也与悠然无缘。
从前，有一个人特别喜欢钱。他很努力的赚钱，把赚来的钱都用木盒子装好，小心地收藏起来。但是为了防止被人偷走，他总是不停地换地方。有一次，他把钱放在地窖里，结果第二天去看时，盒子已经被一大群老鼠咬破了，钱也被咬破了，有的甚至被老鼠搬到洞里做窝去了。那么多的钱，残缺不堪，成为了一堆废纸，完整的纸币所剩无几。可想而知，对他而言，这个打击有多大。
这个人一生都在辛苦地赚钱，却从来都舍不得花，非常节俭，一直住在一间小茅屋里，每天只吃青菜萝卜；他也从来不跟别人接触，怕别人拿走他的钱，所以，他的身边没有亲人，没有朋友。这样的生活还有什么乐趣可言？处处防备别人，守护自己的钱财，又怎么享受悠然的生活呢？
我们不禁会同情这样的人。但是，回到现实生活中，我们问问自己是不是也像他一样，一辈子都在辛苦的赚钱，痛苦疲惫地活着呢？
其实，在该享受生活的时候，就要好好享受，不要对自己太苛刻，也不要为了金钱让自己过得太辛苦。
当然，对财富的享受也要得当，不能坐吃山空，恣意挥霍，这也不是悠然生活之道。因为这种人心灵是空虚的，被空虚镇压着的人，不会有幸福感，更不会觉得快乐闲适。
真正淡定地看待财富的人，能做到“舍之有道”。他们把自己财富分享给那些需要的人，乐善好施，扶危济贫。因此深得人们的敬仰和爱戴。其实他们将财富回馈给社会的时候，自己也是有所收获的。不仅得到了快乐，也在无形中给自己的产品树立了品牌形象，他们的事业会越做越大。例如比尔·盖茨，把自己大部分的财产捐献给了慈善机构，他在付出这份善心的时候，他的心里必然是快乐的。把金钱看淡，人生也会因此轻松很多。
