妇女应该每个月对自己的乳房进行1次自检。检查方法如下：
指尖摸索法。沐浴时，指尖轻轻摸索乳房和腋下，注意是否摸到胂块或包块。
静对镜观看法。对着一面大镜子高举双臂，观看乳房的轮廓、皮肤和****有否异常。
仰卧检查法。以左臂枕于脑后仰卧，用右手摸索左侧乳房，检查顺序先为乳房上部，接着下部，然后乳房两侧，最后才是腋窝。然后再以右臂枕于脑后，用左手检查右侧乳房。
同类推荐
最好的健康给父母·身卷
本书是中老年人的健康宝典，从饮食、睡眠、运动、日常生活和两性等方面有效地结合中老年人的生理特点，针对中老年人群的营养和身体健康状态以及延年益寿所必须关注的重点进行了详细讲解，还讲述了中老年人应如何预防疾病。帮助中老年人建立正确的健康意识以及在日常生活中养成良好的生活习惯，从而达到强身健体的目的、奉书语句通俗易懂。内容权威严谨、科学且实用，非常贴近中老年人的生活，养生保健的方法操作起来简便易行。可改善中老年人的身体状况、提高中老年人的生活质量。
家庭生活医学小常识（最实用的居家小书）
人一生总会有生病的时候，家庭常备药物是很多人都需要的。但在备药时，要明确自己得的是什么病症，应该选用哪种药，明确后再去药店购买。《家庭生活医学小常识》告诉你用药上的注意事项，更有食物中毒、急救、伤风感冒、呼吸类疾病等日常处理的小常识。
热门推荐
春色暖秦川
新书《我不愿让你一个人》上市啦，第一次尝试暖爱小甜文求支持：当当购买地址：http：//product.dangdang.com/main/product.aspx？product_id=22920612京东购买地址：http：//book.360buy.com/11135637.html淘宝卓越搜索：我不愿让你一个人即可购买。*****也许爱上徐哲楠是秦川人生悲剧的开始。他冷漠、自私、残酷、无情，根本不懂得怎么去做一个好情人。然而她还是泥足深陷，人生的轨迹也随着他的意志改变。她才明白一个人有多骄傲，就可以有多卑微，哪怕是看到别的女人就在他的怀里，站在自己的眼前。她一直以为自己会一直这样卑微下去，最终忘记时间。然而没有想到会遇到一个周宁远。“你居然看圣经？”“是啊，我是法大神学院毕业的。”“是神经病学院吧！”是啊，是的，秦川，我爱上你就是我人生疯狂的开始，你会陪我吗？********这大概是个很不讨巧的故事。故事里的主角们骄傲又年轻。他们好像总不懂得该如何去温柔的爱别人，拼了命去努力的，到最后都成了徒劳。问题好像很复杂其实又很简单。反反复复不过是为了问：你爱我吗？有多爱？*****有多少人像她一样呢？在爱里，明明入不敷出，却又义无反顾。***我的新浪微博：http：//weibo.com/veras
盛宠小娇妻：傲娇总裁别误会
初遇时，她救他于深潭碧水间，他藏她于心底最深处。重逢时，她对他上下其手地调戏，他压倒她恼羞成怒地羞辱。执着地寻寻觅觅，却又阴差阳错地频频误会，他们是否有缘拨开迷雾看清对方的真心？小剧场：他危险地看着她：“你调戏我？”她抛给他一朵妖娆地笑：“调戏？这样的事情不是应该男士来做的吗？”语方毕，她就被扑倒了......她对他说：“我怀孕了，我们结婚吧！”他冷冷地凝着她：“你确定你怀的是我的孩子吗？”离婚前，她说：“我爱你。我真的很爱你，失去我，是你的损失。”离婚后，他对她说：“对不起。”她说：“你不用对我说对不起，因为我们已经没有关系了。”
一朝穿越：废材逆天别惹我
一朝身死，再睁眼，已是“废材"一枚！什么？我是废材那你们是什么？四个小伙伴各走各路，史前最强修炼体，哼，叫你们狗眼看人低！我会一样样讨回来！喂，小子，别那么看姐，姐会以为你暗恋我！当四个好友相遇，外带五个倾城妖孽，九人史上最强组，携手相依，不离不弃！
