美容小窍门目录

本书为30多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

本书作者为解放军302医院传染病学博士，从事乙肝临床诊疗工作多年，为全国科普专家组成员。他将自己多年来发表在医学与健康类杂志的200余篇科普文章系统整理汇编成本书，以“明白怎样得的乙肝”、“明白乙肝到底是咱回事 ”、“明白乙肝的异常表现有哪些”、“明白乙肝的轻重程度”、“明白乙肝病毒携带者的真相”、“明白得了乙肝怎样生活”、“明白乙肝怎样治疗”等为主线，详细介绍了乙肝的基础知识、传染途径、临床表现、诊断指标、轻重程度、与肝硬化和肝癌的关系、预防保健措施、转归等。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

素菜，菜肴流派之一。通常指用植物油，蔬菜，豆制品，面筋，竹笋，菌类，藻类和干鲜果品等植物性原料烹制得菜肴。素菜以其食用对象分为寺院素菜，宫廷素菜，民间素菜。素菜得特征主要有：时鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。

四国烽火危南荣，几重风云占风华。朝夕晨露敛嫣笑，纵横四海惊天下。“杀手穿越小朋友？女扮男装逃皇婚？三岁打架练轻功？调戏太子逛青楼？陈子昂！”“叫爷作甚？”“哦？你是爷？”“不然呢？”“看来昨夜为夫还是不太努力呢...”“...”这是一个做任务时看了场活春宫就兴奋猝死的21世纪女杀手穿越成南荣陈王府世子并且女扮男装玩世不恭嚣张腹黑桀骜不驯人面兽心禽兽不如最后被另一个人神共愤惊为天人面若桃花妖娆撩人的腹黑男强势占有吃的连渣都不剩的战（爱）争（情）故事。

作者曾经是一名职业老千，用自己的亲身经历告诉读者：老千是一条歧路。无论在赢钱时多么的风光，都无法掩盖背后的凄凉。没有能跟家人分享的成就，不能像普通人一样生活在阳光下，谁知道下一个局会不会要了你的命？谁知道今天还亲兄热弟的朋友，会不会在赌场忽然翻脸无情，设计陷害？作者用那些确切发生在自己身上的故事，告诉所有心存侥幸的人，赌是万恶之源，不管你暂时是输是赢，最终的结果都是输。

他是一个非常令人讨厌的富贵族，别人都说他就是个没有人喜欢的混蛋。她是一个落魄的富家千金大小姐，在家人眼里她就是个外人。偶然的一次碰撞，命运将他们两个连接在了一起。一个计划让他一无所有，沦为穷人，但却最困难的时候遇到了她。两本绝世秘籍，让他们学成绝世武学。一次偶然的七夕，使他们两个交换了灵魂，让他们彼此知道对方的心。

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第二天晚上，她又收到一张类似的骷髅图片，而且比前一张更为恐怖 ！她立即删除。但此后的一连数日，她几乎每天都收到一张类似的图片。 没办法，她气得换了一个邮箱地址。但更为恐怖的事发生了，这种骷髅图 片依旧雪片般飞来。她开始惊慌。越想越毛骨悚然。 柳叶飞很小就失去了双亲，在这个繁华的大都会，他唯一的亲人就是 他的影……

她叫黎痕，三年前离家出走，她，是一名杀手，做着最冷血最无情的事情，却不知，她身边还有爱。他叫上官陨，自幼便学会了孤独和坚强，还有隐藏。他，是一名神偷，他用他那春风化雨的微笑，笑着，偷走了一切，却没法，偷走她的心。他叫黎枫云，深深地恨着父母的养女，只因，她当初的见死不救。他年少有成，可却不知，真正的快乐在何方。PS:本文为琉鱼浅戈所著，起点首发，本色系列第一部，请认准琉鱼浅戈出品。

主角;林萧,因小时候被龙上[真名：龙翼]屠遍了满门，从此心怀恐惧，后来被龙阳天尊[世上唯一的一位天尊]踏上了不平凡之路，为了给家人报仇，身上压压抑和仇恨的心，渐渐的走上去龙天国的道路……

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青烛座下有九仙，九仙之下乃是大千世界。修炼一路，必先懂得基本武学，驭心脱离凡体，练成之后掌握道法，道法在心中方可凝元归神，凝元归神后能达至高的无上境，无上境者，无人在其上也。平凡少年冷枫受娘亲嘱咐离开了生活二十年的家乡，踏上了去异地的旅途，从而揭开了一段成就仙途的传奇。感谢阅文书评团提供书评支持！

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