第20章 自信感的化妆窍门

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

本书是一本系统总结、运用中医药方法治疗颈、肩、腰、腿痛疾病的临床参考书。在第1版的基础上，对药方进行删改，增加了常用中草药，对常用中药加以解析。全书共有治疗颈椎病、肩周炎、腰痛、坐骨神经痛、膝关节骨性关节炎等疾病的良方近200首，包括中药内服方、中药外用方、针灸推拿疗法等。反映了近年来中医临床治疗颈、肩、腰、腿痛的新进展和新成果，内容翔实、易学易懂，适合中医临床、研究人员和中医院校学生参考学习，也可供广大患者及家属阅读。

本书首先介绍什么是经络，什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激它，以及他们之间的联系等，其次针对人体的十二经脉与奇经八脉进行详细解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位等。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

从成长中可能遇到的问题出发，内容涵盖了勤奋、坚强、自信、乐观等诸多与孩子健康成长密切相关的方面，人选的故事通俗易懂，道理清晰明了，版式活泼多样，容易激发孩子强烈的阅读兴趣，能够起到极好的教育和熏陶作用，对于提高孩子的文化素养、拓展孩子的知识面大有帮助。好习惯成就好未来，孩子从小养成良好的习惯，成就大事业将不再是遥不可及的梦想。

世界是温柔的，主角是中二的。（新人新书，缓更慎入）

看她21世纪的金牌女特工，如何玩转异世大陆，谁说她是废物，一根手指捏都厉害，天下奇才懂不懂，身后有着一直隐藏的妖孽，她想逃，结果被发现。“娘子，别忘带了我！”“谁是你娘子！”“╮(╯▽╰)╭娘子，表闹～”加.3218777215

武，一切的主宰！武，主宰着一切！神荒大陆，天才辈出，宗门林立，强者如云，人人尚武，以武为尊。一代天骄浩风横空出世，力挽狂澜，纵横天下，踏破苍穹，异界唯我独尊！

神域一战，成神之路已被邪魔封锁！一条来自神域的项链流入了气元大陆。背负血海深仇依然乐观坚毅的少年拿到了神秘项链，踏上了一条为父母报仇之路……一条铲除邪魔之路……一条成神明身之路……升级体系：气士、气者、气师、大气师、气旋、气宗、气尊、圣境、神境

卡耐基是20世纪初至中叶最杰出的成功励志专家，是美国卡耐基成人教育机构和国际卡耐基成人教育机构的创办人，它的分支机构多达1900余所，他的教育思想和著作， 产生于资本主义诞生后，第一次全球性的经济大萧条时期。美国及众多的资本主义国家，在极其困难的时期，人们非常渴望寻找到成功致富的途径，社会越往前发展人们寻求发财致富，事业成功的要求越强烈。

他曾视她如珍宝，可她却背叛了他们之间的海誓山盟，投入了他皇兄的怀抱。五年后，一场宫变，他夺取了皇位，迫她侍寝，他发誓，当年他她给他的耻辱，他要她加倍的偿还。当所有的爱意转变为满腔的仇恨，她从高贵的妃子沦为了他的侍寝囚奴……

一个从小无父无母的女孩，一个从小无母无父的男孩，他们的相遇，相知与相依，一切变的那么的自然。想要一辈子的厮守，想要拥有一个属于自己的孩子，想要彼此的牵绊一生……可是——背叛，让彼此错失了那份美好！再次相遇，物是人非，她已是一名出色的特工，而他——却是万人瞩目的巨星……而她突然，多出一个妈来，而她妈妈改嫁他人，摇身一变，她已是大军火商的女儿，集万千宠爱于一生。就在这样的环境下，他们再度相遇……

一朝穿越，女警花变成了尼姑庵的受气包兼光头尼姑，本是人民公仆，最嫉恶如仇的她怎么可以接受这样的安排！幸好在山中捡到的一只幼狼能为她保驾护航，披荆斩棘。可是为什么跟她朝夕相处，日夜相对的狼崽会在一夜之间变成了一个一丝不挂的极品美男？本文纯属虚构，请勿模仿。

纵横天下的兽尊凌笑偶获十二天圣图，然而却遭背叛被天地强者联合追杀，死亡之时穿越至地球，与之一起的还有十二天圣图当凌笑醒来之时欲哭无泪，在他看来这个地方简直就是井底之蛙的世界，然而随着慢慢的融入这个世界时却是发现这个星球远没有他看到的那么简单，这个星球的一些地方竟然能够联通冥界，甚至还存在着一些原本所在世界都已经灭绝的不为人知的生物，他手持十二天圣图一切从头开始......