在此特别使用刷子由外创造美丽的肌肤(脖子),刷子必须由下往上动作。顺序是一只手伸到后头部,按在耳朵附近的侧头部另一双手按住脖子,由下往上刷擦。这时。脖子要侧弯。脖子的皮肤很敏感,若一不用力过分会发炎。刷子宜用软性的,力量不可过重,并有韵律地进行。看不见的地方,才是最需要仔细刷擦之处。刷完以后,会有全身舒畅之感。
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