第89章 平坦小腹窍门

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书分别从“别让习惯害了你”“美丽健康两不误”“食物养生密码”“健康饮食调理法”“居室里的健康秘密”“慢生活养生术”“四季保养的窍门”“情绪管理‘心’主张”等方面揭示蕴含在日常“衣食住行”中的现代的、科学的保健知识。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

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自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

云独陌二十三世纪的杀手，神偷，神医，毒女，琴棋书画样样精通。为什么？绝熙这一辈子我最恨的就是背叛，走入深海。云家的废材，云独陌！废材，天才这个词才配的上。南宫云离，堂堂邪帝天生洁癖，却对她有好感！众女眼红。云独陌靠自己的努力一步步走到神！曾经是一只蚂蚁，现在是一只凤凰，曾经就是曾经现在就是现在。

佑珉晰新书《EXO之倩季幻觉》第二次小说

无法靠近只能不停彷徨，虽然喜欢却看着不同的地方。像是越是想要变得亲近，却越相互背离我们的心一样。无法相遇只能四处徘徊，我们就像平衡线一样。还没来得及说出来：“我只是仍然喜欢着你”。奔向时间，如果能够成为成人的话。在这荒芜的世上我会抓住你的手。虽然像靠近却只能错过。恐怕会说我们现在还太小，不会变短的我们的差距，总有一天会传达给你无法说出的话。

校园生活虽然过去了，但是留下的，不是悲伤，是一页页的记忆。我愿意用我笨拙的文字描绘我的校园生活。其中虽然乏善可陈，但是倘若大家能在其中看到自己的印记，这说明作者与大家一样，并没有什么特别。套用一句话：世上根本没有作家，其实每个人都是作家。

忘记了过去的少年与曾经喜欢的女生、现在的女友的校园爱情故事

好不容易能见到心中十年的男神，却在接机的机场，被一个死胖子用屁股压到窒息而死？然后居然穿越了？好吧，本小姐可是二十一世纪的新新人类，随遇则安！可谁能告诉我，这个每次见到我都恨不得杀了我的洁癖王爷，居然会红着脸对我告白？！

本书以五代十国为历史背景，从另一个角度描写兰陵王的诞生。

本书以名人名言的方式，用简洁、明确的语言传播科学的教育观念，介绍教育孩子的有关知识、家教艺术及带领家长走出误区，并给以科学指导和建议，具有知识性、指导性、可操作性、实用性等特点。

千年不死之谜，那个女人仿佛阴魂不散的幽灵，时刻徘徊在身边……镜子中金发女孩为了反抗那个女人宠物一样圈养的人生，建立了一支威猛的敢死队，与传说中神明达成同盟，一起寻找魔女真身，扫荡被世人遗忘，却神秘存在，不断在世界各地勾魂摄魄，炼成祝福之心的亜理亜·亡念炼金术士！！…………咲蝉是一个天真无邪善良的公主，过着无忧无虑的生活，虽然身边朋友莫名其妙的越来越多，虽然莫名其妙登上皇位，虽然经常睡着後会梦游，虽然不知道另一个人的存在……但是，每一次遇到困难，她只要向镜子许愿，不论愿望多么艰难，都会不可思议的实现……不仅如此，皇女的愿望还能拯救垂死挣扎，镜子中金发女孩戏耍执掌之间的玩具………………

如果她们的父母不曾离去，如果她们的家族不曾破灭，如果那些人不曾出现，那她，是不是就可以永远快乐？那她，是不是就可以永远幸福？那她，是不是就可以永远不寂寞？那她，是不是就可以永远露出那天使般的笑容？可是，世界上没有如果！父母离去，家族破灭，那些人的出现改变了她们的一生。微笑天使华丽蜕变！转身化为冷血恶魔！看四位恶魔小姐如何在荆棘路上开启一段复仇之旅！