第75章 掩饰大面孔的技巧

本书为50多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

本书将科学养生的知识以平实流畅的文字展现出来。全书包括“本能养生”，“动物养生”，“养生有道”、“疾病养生”、“名家养生”等，包括了健康养生的各个方面，而且从人的三大本能动静结合的角度诠释了健康养生的知识。

这是关于星座的一系列书,此本写的是写天蝎座的,内容讲的是一个女孩在学校发生的友谊事件,被背叛的她,会变成什么样子?成长的道路上,总有一些坎坷,要经历点风波才完美.......

平凡小子的都市生活，开启一段大忽悠时代。生活本来就很累了，又何必让它那么多的无奈呢。

宅男武阳，一代大侠辰南家传绝学《唤魔经》传人，被人追杀，竟然狗血的穿越到了魔法斗气横行的天蓝大陆，看猪脚怎样在异界混的风声水起。。。你有魔法远程攻击，看我檎龙手，啥？你说剑圣剑神有领域，领域算个屁，看老子的内天地。。。一切尽在武者逍遥。。。。。

执子之手，陪你痴狂千生；深吻子眸，伴你万世轮回。执子之手，共你一世风霜；吻子之眸，赠你一世深情。我，牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨痴情、无情他是天真残忍却专情的乱世枭雄，她是没心没肺冷情的非典型特工；诡异的命运使他们意外相遇，他们将谱出怎样盛大恢宏的命运交响曲！

彼岸花开彼岸,奈何桥前可奈何忘川水流忘川,断肠草愁愁断肠

霸道总裁欧阳帆与清高女神夏沫的故事。他是欧阳家族继承人，而她是黑道上有名的枪械师。他，一直是高调的，高端大气上档次。她，一直是低调的，低调奢华有内涵。当两者相遇，又会擦出怎样的火花呢？

“每逢开启新的旅程，手握通往远方的车票，自我与位置世界的羁绊，是驱使我不断前进的动力。”

伤心泡吧中迷药，被他好心救下顺便吃掉！外出采风误入演习禁区，逃跑失败再被他霸道强欺：“女人，你还真是穿上衣服就不认识我了！”“帅哥，我认识不穿衣服的你吗？”“很好，我现在就让你好好认识认识……”

赢乾的座右铭是：我败家我修仙，上天入地屠神仙！败家子：挥霍无度一样修仙，纨绔杀敌：一掷千金不孝发威：声色犬马啃老一族：纸醉金迷败族一怒：挥金如土祸国驾到：酒池肉林，伏尸百万看我败家子如何一路败家屠仙……

一切都是错，我累了，一切的错都有我来承担，我不怨天尤人，我只怕我放不下，我好累，好想睡，东方，糖宝，小月，杀姐姐，梦呓，我好想你们，你们在哪，我好怕。我花千骨愿用自身之命换他人安宁，愿永不入忘川河，神形俱毁，告慰亡灵。