高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会发展成脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等高血压并发症。
根据最新调查数据，我国高血压的发病率已高达33%，高血压的发病人数据推算已达3.3亿，而我国目前的高血压治疗现状很严峻。在西方发达国家，血压病的治疗水平一般是通过“三个率”来评估的：一个是高血压的知晓率，就是知道不知道；还有就是，知道是高血压，它的治疗率达到多少；第三个就是，经过治疗后血压的控制率是多少。
知晓率、治疗率、控制率，这“三个率”是衡量一个国家对于高血压病有效控制的一个很重要的检验指标。美国在2002年公布了一个指标，对高血压，它的一般人群的知晓率是70%，治疗率是59%，控制率是34%。我国也在2002年做了一个调查，结果知晓率只有30%，治疗率只有25%，也就是说，100个病人里面进行治疗的只有25个人，而控制率则只有6%，也就是说，在100个人里面，只有6个人的血压得到了满意的控制。经过这些年的发展，我国目前的高血压控制率仍很低，全人群的血压控制率从6%仅提高到10%。
国内外实践证明，高血压是可以预防和控制的。降低高血压患者的血压水平，可有效改善高血压患者的生存质量，降低疾病负担。
本书从“居家自疗”入手，对高血压患者的饮食、运动、疗养进行了全面讲解，配合以丰富的图解和实用资料，为高血压患者提供了最全面、实用的指导。病来自己医，只要动手、动脚、动心，对高血压有足够的认识和了解，就肯定能战胜它！
