吃出你的健康来

在当今快节奏的社会，越来越多的人受着亚健康的困扰，人们越来越注重身体保健及健康管理问题。本书总结了6大日常生活保健重点，从日常起居、膳食进补、排毒护体、简单运动、美体瘦身、出外旅游时的防身护体等各个方面，给广大读者提供了健康身体管理方案，可谓面面俱到、实用科学，是一本全面的健康生活指导书。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

本书共分四个章节，从人体元气入手，进而谈到心理健康和古人称之为“后天之本”的肠胃养生，最后以养身收尾。

24个节气中，每个节气都包含了食疗特点、进补食谱、常见病的预防与治疗以及养生宜忌提示。从而使药膳养生更细微，更具有针对性。所以，言简意赅、针对性强、查找方便是本书的最大特点。

在红警帝国，丧尸到处都是，主人公将在这个末世里存活下去呢？？？？？？？？？？？？？？？？？？？新人写书，求收藏。谢谢。你们的收藏是我的动力！！！！

一不小心穿越了，来到不知名的王朝，看我如何玩转男女之间，先把王爷夫君放一边，再来别国公主要下嫁，妈呀，不好玩不玩了行吗，身份败露，她由女人中的抢手货变成了男人中的，谁能得头筹？--情节虚构，请勿模仿

——黑翼铺翅，阴影降临，兄弟反目，天下大乱。阿尔卡德大陆在先知者的预言中，即将掀起一场腥风血雨。与此同时，身为地球人的谢灵运，被从天而降的汽车撞死后，被身为神明的“逐日者”逼迫到这个世界传教。原本无奈的他，在来到这个世界后才逐渐发现......这一切都不是偶然。面对前途未卜的未来，谢灵运该如何掌控自己的命运？

女生梁恩雅在经历了一次失败的恋爱之后，在学校附近开了一家失恋博物馆，并在馆内放置了一本名为“爱的漂流记事本”的心情手札，希望能够藉此让那些和自己一样失意的人重新振作。某一天，被公认为是“优质男生”的顾帆远竟然也来到了她的博物馆，两个因失恋而结缘的人，就此展开了新的情愫……

“这封府里，但凡稍有姿色的丫鬟，都被那顾少睡了个遍，如今只知争风吃醋，谁还肯干活？”“你这姿色，那顾少是瞧不上的，去做个贴身伺候，最适宜不过。”然而，这个顾少，是来者不拒，这贴身伺候，险些便伺候到床榻去了。【寅肃篇】秋风萧瑟中，他拽着她，目光沉沉“阿兮，别闹了，跟我回宫。”“回宫？你可舍得许我东宫之主？”“朕把这天下万里山河都许你。”

爱情就像投在人间的小虫，给人既痛又痒。选择在时空中发生变化，糖果在热度中融化。人性的黑洞在吸着人的喜怒哀乐。“秦娜把灯全灭了，却睡不着。雷真生的亲戚来找她，秦娜当时惊呆了，她恨不得再次逃跑，回避真生亲戚们焦急的目光，但她没有做，只是事后想想而已。她到了此城以来，睡眠就不好了，半夜常会惊醒，她不知道自己在哪儿。身旁的呼吸声让她回到现实中来，周世民做梦中翻身就把她抱住，秦娜没想到要推开他，此时雷真生的影子在她脑中飘动，她幻想抱住自己的手是雷真生的，她又怎么样？她陷入杂乱的情绪中。秦娜终于从水下出来，她深吸了几口气，睡眠便打消的无踪无影。寂寞袭来，秦娜极想开了床灯找书籍打发内心因为乱而突然呈现空白无聊。她能感觉心很想哭，在黑暗里，她像真得听到有个人在哭，很悲伤无助地哭。这样的幻觉让她更加寂寞。”希望朋友们喜欢阅读、收藏和推荐。

东方奕不过是学电视里面演的那样,装成普通员工,混进自己公司的财务部了解公司的状况而已,没想到,就这样就寻到宝了。这个女人,长相漂亮,性格温和,还是个数学高手,这样就算了,跆拳道竟然都有九段了,满身的优点啊,这不是宝贝是什么?他决定了,一定把她拐回家,日后,家里的钱都归她管了,出门也不用带保镖了,虽然,这些自己也能做,但是,被女人护着的感觉,其实也不错啊……程若云不过是想要在别人的公司,好好历练个几年,没想到,就被一个穿着地摊货的男人给黏上了,好吧,自己家也不缺钱,大不了,以后自己给他买名牌名车别墅就是,反正,他长得还算养眼嘛,带出去长脸着呢。可是,这个穿着地摊货的小白脸儿,怎么眨眼就变成自己的顶顶顶头上司了?这世道是怎么了?为什么人都喜欢装?面对着这么多羡慕嫉妒恨的眼神,她是不是应该顶个不锈钢头盔去上班?这样,起码安全有保障啊……拼爹篇:穿着满身名牌的方千雅不屑地看着程若云,趾高气扬地道:“程若云,就你一个小小的会计,你也好意思赖着人家,你还要脸不要了?”程若云挑眉,看了方千雅一眼,淡淡地道:“据我所知,你是无业游民,连我这个小小会计都比不上,你还好意思这样说我?”“什么无业游民,我是方氏集团董事长的女儿,一辈子什么都不做,都能过着荣华富贵的生活,你拿什么跟我比?”方千雅得意地道。程若云讽刺地笑了一下,淡淡地道:“方小姐这是要跟我拼爹么?”“对,拼的就是爹,你拼得起么?”方千雅一脸得瑟。“拼不拼得起,那要拼过才知道。”程若云优雅地掏出手机,拨了个号码……一句话总结:不拼爹不知道,一拼吓一跳。争宠篇:某总裁大人看着自己正在玩植物大战僵尸的老婆,狡黠地道:“老婆,有人想抢你老公,怎么办?”某女用西瓜投手投出一个西瓜砸死一个僵尸后,才淡淡地吐出四个字:“武力解决。”某男得意一笑,继续道:“有人想抢我老婆,怎么办?”某女投出一个卷心菜后,继续淡淡地道:“武力解决。”某男兴奋地道:“是,老婆大人。”某男话音刚落,某女身后就想起啪啪的响声,接着,就听到小屁孩哭喊道:“爸爸,手下留情啊,我今晚不跟妈妈睡了,不跟了,呜呜……以后也不跟了,不妨碍你们制造妹妹了……”某男得意停手:“好,男子汉大丈夫,要说话算数。”某女惊得目瞪口呆……一对一宠文,喜欢请收藏加评论,亲们的支持,是思缘前进的动力,谢谢。

一个月前，她突遭家庭变故，父亲入狱，继母逼债，男友出轨，她成了世界上最倒霉的女人。一个月后，她心伤初愈，醉酒签下卖身契，跻身天凯集团首席秘书，摇身一变成了千万富婆。“我想换个人结婚！”墨子轩强揽她入怀，不顾抢了兄弟妻的罪名，将她拉入万劫不复的深渊。“墨子轩，你娶我原来只当我是报复的工具？”她没有选择，除了逃离。墨子轩，如果离开能够让我忘记你，请以五年为期……

崇拜仙道的周道在唤作“仙人战场”的山石中玩闹时，无意被灵珠击倒，却因此被天龙门所救，从此踏上了梦寐以求的求仙之路。得仙谱、战妖蛇，金丹洗髓，称霸天下，谁与争锋！

世界这么大，我却这样渺小，茫茫人海中遇见你，是我三生有幸。kw文~