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第11章 炒、炸 爆 煎 类(4)

原料猪里脊肉200克,胡萝卜、黄瓜、水发兰片各12克,面粉8克,鸡蛋清3个,干淀粉30克,精盐3克,料酒4克,花椒水4克,味精2克,白糖5克,葱、姜共8克,猪化油1500克(实耗45克)。

制法

①将里脊肉剁成细泥,葱、姜切细末,胡萝卜、黄瓜、兰片均切成薄片。②将里脊泥放入大碗内,加入葱姜末、精盐、料酒、花椒水、味精搅匀,做成一个大丸子,沾上面粉,再拍成扁圆型厚饼。③将蛋清抽打成蛋泡糊,加上干淀粉和匀,倒入平盘中一半,抹平,把肉饼放在蛋泡糊上,然后再将另一半蛋泡糊倒在肉饼上抹平。④将油倒入勺内,烧至四五成热时,将挂好糊的里脊饼推入勺内,两面炸成浅黄色,成熟时捞出,沥净油,用刀改成长条,按原型码入盘内。⑤勺内放底油烧热,放入胡萝卜、黄瓜片、水发兰片煸炒几下,添汤,放精盐、料酒、味精、白糖、花椒水,烧开后用湿淀粉勾芡,淋明油,浇在里脊条上即可。

特点色泽乳白,外松里嫩,鲜咸酥香。

锅 烧 肘 子

原料猪肘子1个(约750克),鸡蛋1个,花椒、八角各5克,酱油50克,蜂蜜5克,熟豆油750克(约耗25克),湿淀粉75克,葱、姜块各25克,肉汤250克,花椒盐2.5克。

制法

①把肘子放在温水中浸泡,用刀刮净皮面上的毛,洗净,放汤锅内煮八分熟捞出,剔去骨头,将肘子皮面抹上蜂蜜风干10多分钟。②勺内入油烧至八成热时,将肘子皮朝下放入油内,炸呈火红色捞出,把肘子内面剞上十字深刀口,肘皮相连,将肘子皮朝下放在大碗内,加葱、姜块、花椒、八角、酱油,添肉汤,上屉蒸烂取出,将汤滗出,取出花椒、八角、酱油、姜块,再把鸡蛋和淀粉调匀抹在肘子上(里外抹均)。③勺内放入油烧至五成热时,将肘子皮朝下放入油内,炸成金黄色捞出,切成长条,摆在盘内,加花椒盐即可。

特点色泽金黄,酥烂香醇。

雪 丽 大 虾

原料鲜大虾8只,鸡蛋清3个,面粉2克,淀粉25克,精盐1.5克,味精2克,料酒5克,香油3克,色拉油1000克(实耗50克),椒盐少许。

制法

①将大虾去皮、去头、留尾,挑去沙线,从脊背片开,腹部相连,用刀尖将肉斩一斩,加上精盐、味精、料酒、香油腌渍10分钟,然后沾上一层面粉。②将鸡蛋清打在大碗内,抽打成蛋泡糊,加上淀粉搅均。③勺内放入油烧至三四成热时,用手拎着虾尾,在蛋泡糊中拖过沾满糊放入油内,炸熟呈浅黄色时,捞出沥去油,切成宽条照原样码入盘内,放花椒盐上桌即成。

特点形状饱满,色泽乳白,松软鲜嫩。

雪 衣 银 鱼

原料羊银鱼200克,鸡蛋清2个,面粉20克,淀粉25克,精盐1.5克,味精2克,料酒5克,色拉油1000克(实耗35克),椒盐少许。

制法

①将银鱼洗净,用精盐、味精、料酒腌渍10分钟,沥干汁水,滚上一层面粉。②将蛋清打入碗内,抽打成蛋泡糊,加上淀粉搅拌均匀。③勺内放入油烧至三成热,将银鱼逐条挂上蛋泡糊放入油内,炸呈乳白色捞出,沥去油,装盘带椒盐上桌。

特点色泽洁白,鲜嫩清香。

滑 溜 肉 片

原料猪精肉250克,鸡蛋清1个,湿淀粉35克,胡萝卜、黄瓜各15克,酱油8克,精盐1.5克,料酒5克,花椒水3克,葱8克,姜6克,蒜4克,香菜梗10克,味精2克,鸡粉1.5克,鲜汤50克,豆油1000克(实耗约40克)。

制法

①将猪肉顶丝切成0.3厘米厚的薄片,胡萝卜、黄瓜均切边长2.5厘米的菱形薄片,葱、姜切丝,蒜切片,香菜洗净切1厘米长小段。②将蛋清放入大碗中,加入25克湿淀粉,调成蛋清浆,将肉片放入抓匀。③用酱油、精盐、料酒、花椒水、味精、鸡粉、鲜汤兑成汁水。

④勺内放入油烧至五成热时,倒入肉片,划散,断生捞出。⑤勺内放底油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放配料片煸炒,再放肉片,倒入汁水迅速翻勺,淋明油出勺即成。

特点质地滑嫩,色泽红滑,口味鲜香。

熘肝尖

原料猪肝300克,黄瓜、胡萝卜各15克,湿淀粉35克,酱油12克,精盐2克,葱8克,姜6克,蒜4克,料酒8克,醋6克,花椒水4克,味精1克,鸡粉1.5克,鲜汤75克,熟豆油1000克(实耗约45克)。

制法

①将肝斜刀切成宽条,再顶刀切成0.3厘米厚的薄片,用25克湿淀粉抓匀上浆。黄瓜、胡萝卜均切边长3厘米的菱形薄片,葱、姜切细丝,蒜切小片。②用酱油、精盐、料酒、醋、花椒水、味精、鸡粉、鲜汤和10克湿淀粉兑成芡汁。③勺内放入油烧至八成热时,将肝片放入划散,倒出,沥油。④勺内放底油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放配料煸炒几下,再放入猪肝,倒入芡汁,翻炒均匀,淋明油出勺即可。

特点质地滑嫩,色泽枣红,口味鲜香。

炒猪肝菠菜

原料猪肝100克,菠菜250克,精盐3克,醋0.5克,花椒水5克,味精1.5克,葱花3克,熟豆油20克。

制法

①将猪肝洗净顶刀切成薄片;菠菜洗净切成3厘米长的段。②勺内放入清水烧沸,将猪肝放里焯一下即捞出,用清水冲净血污。③勺内放入熟豆油烧热,放入葱花炸出香味来,放入菠菜段翻炒,加盐、味精、花椒水,急速翻炒几下,加入猪肝翻拌均匀,淋上醋,出勺装盘即成。

特点菠菜翠绿,猪肝柔嫩,口味咸鲜。

炒 肉 三 丁

原料猪精肉75克,黄瓜、茄子、青椒各100克,酱油20克,醋1.5克,精盐1.5克,味精2克,花椒水5,鸡粉3克,湿淀粉10克,熟油25克。葱、姜各3克,蒜2克,鲜汤15克。

制法

①将猪肉切成1厘米的方丁,黄瓜、茄子、青椒都切成1.2厘米的方丁。葱姜切末,蒜拍碎。②勺内放入熟油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放入肉丁煸炒,加酱油、精盐、味精、花椒水煸炒几下,再将茄子、青椒放里同炒,加少许清汤,加入鸡粉,最后放入黄瓜丁翻炒,加醋,用湿淀粉勾芡,淋少许明油出勺装盘即可。

特点色泽鲜艳,质感脆嫩软滑,口味咸鲜。

炒肥瘦

原料煮熟的猪五花肉、生猪精肉各150克,大葱白50克,姜6克,蒜4克,酱油12克,精盐2克,料酒6克,花椒水4克,味精1克,清汤40克,湿淀粉10克,熟豆油30克。

制法

①将五花肉切成长方薄片,放入沸水锅内焯一卜捞出;猪肉也切成薄片,大葱白切斜刀块,姜切细丝,蒜切小片。②勺内放入底油烧热,放入猪瘦肉片煸炒变色后放葱、姜、蒜煸炒几下,再放入熟五花肉片,添少许汤,加酱油、精盐、料酒、花椒水,烧开后,用湿淀粉勾芡,淋明油装盘即成。

特点白肉不腻,瘦肉不柴,口味咸香。

干煸牛肉丝

原料瘦牛肉(无筋)500克,芹菜100克,一级酱油10克,味精1.5克,豆瓣辣酱25克,白糖5克,米醋0.5克,姜1.5克,葱2克,花椒面0.2克,料酒25克,香油5克,鲜汤25克,辣椒末2克,熟豆油15克。

制法

①把牛肉切成6厘米长、0.4厘米粗的丝,芹菜切4厘米长的段,葱、姜切成细丝。②勺内放入熟豆油,烧热后下入牛肉丝,用手勺推动煸炒,待水分快干时,加葱、姜、豆瓣辣酱、辣椒末继续煸炒,待豆瓣酱已炒酥、油变红时,加芹菜、酱油、味精等调料,淋入几滴醋和香油翻炒,出勺装盘,撒上花椒面即成。

特点麻、辣、香、酥、脆、鲜。

干煸鱿鱼丝

原料干鱿鱼200克,猪肥瘦肉100克,绿豆芽100克,精盐1克,一级酱油10克,料酒10克,味精1.5克,香油10克,熟豆油75克。

制法

①干鱿鱼去骨和头尾,横切成细丝,用温水洗净(不宜久泡),沥干水。猪肉切成6厘米长、0.3厘米粗的丝,绿豆芽择去根和芽瓣。②勺内放入熟豆油,烧至六成热时,放入鱿鱼丝略煸炒后,烹入料酒,再放入肉丝合炒,然后加入豆芽翻炒,放入盐、酱油炒出香味来,再加味精,淋上香油盛入盘中即成。

特点色泽黄白,软韧酥松,干香爽口。

炒肉丝豆芽

原料绿豆芽200克,猪精肉100克,蒜苗(或韭菜)30克,熟豆油50克,精盐3克,味精2克,白醋5克,香油5克,葱3克,姜2克,蒜3克。

制法

①将猪肉切成细丝;将豆芽投洗干净,沥净水;蒜苗切2.5厘米长的段;葱姜切丝,蒜切末。②勺内放入熟豆油烧热,放入葱姜丝、蒜末炝锅,再放入肉丝煸炒至断生,放入豆芽煸炒,烹醋,加盐,急火快速煸炒至断生时,再加蒜苗和味精,再翻炒几下,淋入香油出勺装盘即成。

特点色泽洁白,脆嫩咸鲜。

炒肉丝渍菜粉

原料酸菜150克,水粉条100克,猪肉100克,蒜苗50克,猪油50克,精盐4克,味精3克,香油2克,葱3克,姜2克,蒜2克。

制法

①把肉切成丝;酸菜片薄顶刀切丝用水漂洗挤去水分;水粉条切成13厘米长段;蒜苗洗净切2.5厘米长段;葱、姜切丝,蒜切末。

②勺内加入猪油烧热,放入肉丝煸炒,接着放入葱、姜、蒜煸炒出香味后,放入盐、酸菜继续炒,添汤加味精和水粉条,炒至无汤时,放入蒜苗,淋上香油出勺即成。

特点咸酸脆爽,滑韧醇香。

炒肉木樨青椒

原料猪精肉100克,青椒150克,鸡蛋2个,湿淀粉3克,酱油5克,精盐2克,味精1.5克,料酒5克,花椒水3克,鸡粉3克,葱、姜末共5克,熟豆油50克,香油3克。

制法

①将猪肉切成0.2厘米粗的丝。青椒去蒂、去籽切成0.3厘米宽、4厘米长的丝。将鸡蛋打入碗内搅匀。②勺内放入熟豆油25克烧热,将鸡蛋液倒里炒熟炒散,倒入漏勺内。③勺内放入熟猪油25克烧热,用葱、姜末炝锅,放入肉丝煸炒,加酱油、精盐、料酒、花椒水,见肉丝已变白时,加青椒丝、鸡蛋块,翻炒几下,淋上香油出勺即可。

特点色彩艳丽,软嫩脆香。

炒肉黄瓜干

原料猪肥瘦肉100克,黄瓜干150克,湿淀粉5克,酱油2克,精盐1.5克,味精2克,料酒2克,花椒水5克,葱花3克,姜末2克,熟油20克。

制法

①将猪肉切成薄片;黄瓜干用温水泡软,洗净,挤干水分。②勺内放入熟油烧热,用葱花、姜末炝锅,放入猪肉煸炒变色,加入黄瓜干同炒,加酱油、精盐、味精、料酒、花椒水和少许清汤,翻炒后略煨一下,用湿淀粉勾芡,淋明油装盘即可。

特点柔滑鲜嫩,口味清香。

炒肉丝兰片

原料猪精肉100克,水发兰片150克,湿淀粉5克,酱油2克,精盐1.5克,料酒5克,花椒水5克,葱3克,姜2克,熟豆油30克,清汤10克。

制法

①将猪肉切成0.3厘米粗、4厘米长的丝;兰片切成4厘米长的细丝,放入沸水锅内焯一下捞出;葱、姜切细丝。②勺内放入熟油20克烧热,用葱、姜丝炝锅,放入肉丝编炒变色,加酱油、精盐、味精、料酒、花椒水,煸炒几下,加入兰片丝和少许清汤,翻炒片刻,用湿淀粉勾芡,淋入明油10克,翻炒均匀出勺装盘即可。

特点肉丝软嫩,兰片脆爽,口味咸鲜。

炒肉木耳白菜

原料猪肥瘦肉100克,水发木耳50克,白菜150克,酱油10克,精盐1.5克,味精2克,醋2克,料酒10克,花椒水5克,熟油30克,葱、姜、蒜共15克。

制法

①将猪肉切成薄片;木耳去根洗净,撕成小块;将白菜洗净从中间顺切两半,切去根,平放在菜墩上,每半再顺切成两半,斜刀片成片;葱、姜切末,蒜切片。②勺内放入熟油20克烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放入肉片煸炒,加酱油、精盐、味精,把白菜片放入翻炒,烹醋,加料酒、花椒水,再把木耳放里翻炒片刻,用湿淀粉勾芡,淋入熟油10克,出勺装盘即可。

特点黑白分明,明油亮芡,白菜脆嫩,木耳脆爽,口味咸鲜。

炒 肉 元 蘑

原料猪精肉100克,水发元蘑150克,胡萝卜25克,湿淀粉10克,酱油5克,精盐1.5克,料酒10克,味精2克,葱3克,姜2克,蒜2克,鸡汤25克,熟油35克。

制法

①将猪肉切成薄片;元蘑洗净泥沙,撕成宽条,放入沸水锅内焯一下,捞出挤干水分;胡萝卜切小菱形片;葱、姜切丝,蒜切片。②勺内放入油20克烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放入肉片煸炒,加酱油、精盐、料酒、味精,放入元蘑,加上鸡汤、胡萝卜片,稍煨一下,用湿淀粉勾芡,淋上明油出勺装盘即可。

特点肉片软嫩,元蘑鲜香。

炒孜然鸡心

原料鸡心300克,香菜梗15克,老抽2克,蚝油2克,精盐1克,新孜然10克,花椒水5克,味精3克,熟油75克,香油3克,葱、姜末共5克。

制法

①将鸡心一切两半,洗净淤血,沥干水分;香菜梗洗净切成2.5厘米长的段。将老抽、蚝油、精盐、孜然、花椒水、葱姜末放在一个小碗内调匀成味汁,将鸡心放里腌渍20分钟。

②勺内放入油烧到八九成热时,将鸡心倒入漏勺内控去水,再倒入大勺内,急速翻炒,撒上香菜段,淋入香油翻炒均匀,即刻出勺装盘。

特点鸡心鲜嫩,孜然香味浓郁。

炒火爆大头菜

原料大头菜300克,干红辣椒3个,美极鲜酱油(或一级酱油)10克,味精2克,料酒5克,葱姜油5克,精盐2克,色拉油500克(实耗30克)。

制法

①将大头菜洗净,掰成4厘米见方块;干红辣椒洗净,斜切成细丝;把酱油、味精、料酒、味精装入一个小碗内调匀。②勺内放入油烧至八成热,将大头菜放里冲炸一下,倒入漏勺内沥净油,再翻倒在大勺内,加上干辣椒丝翻炒,烹入兑好的味汁,淋上葱姜油,颠翻两下,出勺装盘即成。

特点大头菜脆爽无汁,咸辣清香。

牛肉炒元葱

原料牛精肉150克,元葱150克,胡萝卜20克,湿淀粉5克,特母酱油(或一级酱油)10克,精盐2克,味精3克,料酒10克,花椒水5克,姜丝5克,熟豆油50克。

制法

①将牛肉、胡萝卜都切成细丝;元葱从中间切开,去掉根,切成0.6厘米宽的丝。②勺内放入熟油烧热,放入牛肉丝和姜丝煸炒,加精盐、味精、料酒、酱油,再放入元葱丝和胡萝卜,炒散炒匀,用湿淀粉勾少许芡,淋上明油出勺装盘即可。

特点牛肉鲜嫩,元葱甜香。

炒木樨柿子黄瓜

原料鸡蛋2个,西红柿250克,水黄瓜100克,精盐3克,味精3克,料酒10克,花椒水5克,葱花5克,熟豆油50克。

制法

①将西红柿洗净,去蒂,切橘子瓣块;黄瓜洗净,切成边长为2.5厘米的菱形片;鸡蛋打入碗内用筷子搅匀。②勺内放入熟豆油25克烧热,将鸡蛋放里炒熟成蛋花。③勺内放入底油25克烧热,用葱花炝锅,放入西红柿黄瓜片翻炒,加精盐、味精、料酒、花椒水,煸炒片刻,加入炒熟的蛋花炒匀,出勺装盘即成。

特点色泽艳丽,咸鲜微酸。

炒肚丝香菜梗

原料熟猪肚200克,香菜梗75克,精盐3克,味精1.5克,料酒5克,花椒水5克,醋10克,猪化油20克,香油5克,葱10克,姜5克,湿淀粉10克。

制法

①将猪肚切成4.5厘米长的细丝,放入沸水锅内烫一下捞出,挤净水分;香菜洗净切成3厘米长的段;葱、姜切成细丝。②勺内放入猪化油烧至六成热,放入葱、姜丝炝锅,接着放入肚丝煸炒,加入精盐、味精、料酒、花椒水,翻炒均匀,用湿淀粉勾芡,再放入香菜梗,烹上醋,淋上香油,翻炒几下出勺装盘即成。

特点肚丝软烂,咸鲜清香。

土豆丝炒芹菜

原料土豆300克,芹菜茎100克,猪精肉100克,精盐3克,料酒5克,醋6克,花椒水4克,葱8克,姜6克,蒜4克,鲜汤150克,油35克,味精2克。

制法

①将土豆削皮,切成0.3厘米粗的丝,用清水浸泡后捞出;芹菜用水洗净,切3.5厘米长段;猪肉切细丝,葱、姜切丝,蒜切片。②勺内放底油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放猪肉煸炒至变色,下土豆丝煸炒几下,再放芹菜同煸,添汤,加精盐、料酒、花椒水,烹醋,炒拌均匀,加味精,见土豆丝基本成熟,淋明油出勺即成。

特点质地爽口,口味鲜香,丝状均匀,食后无汁。

炒羊杂

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