运用“旧酒装新瓶”法要注意以下两点：一是你得确定这样做无伤大雅，不至于使对方引为奇耻大辱，怀恨太重而蓄意伤害你：二是你自己的定力得够。如果对方一生气你早已乱了阵脚，那有意试用这么高级的方法恐怕不大适合你，你还是想生气就生气，该逃跑就逃跑吧！
■
“人在逆境里比在顺境里更能坚持不屈。遭厄运时比交好运时更容易保全身心。”
——雨果
更高一层的就是“任他电闪雷鸣，我自岿然不动”的国士之风了。当然，这需要一种献身理想的境界和战胜恐惧的勇气。大丈夫的境界谁不想有！只是得一步一步做罢了。
钱若水是宋朝著名的“原则宰相”。当时，李继隆与转运使卢翰有矛盾。李要构陷卢的罪，就发军事文告说：“八月应当出兵，要赶快准备军粮军草。”不久又下文告说：“八月行军不利，应当在十月份。”过了很长一段时间，又下文告说：“敌人侵入北方的边界，军队马上行动，立刻备足军粮军草。”当时军粮军草散放在各处，仓促之间不可能聚集起来，李继隆于是向朝廷弹劾卢翰贻误军机。太宗大怒，立刻要派使臣拿三只匣子骑快马去割取三个转运使的头颅。皇帝的脸色特别难看，朝中大臣，包括丞相吕端在内，谁都不敢做声。
这时，只见钱若水整理了一下衣服，从容起身，向暴怒的皇帝提出争辩，要求先行审问勘验，查明罪状，然后依法处理。太宗听了更为愤怒，索性不理睬他，一抖衣服起身回宫了。
满朝大臣都出宫了，只有钱若水单独停留在宫殿上不走。有人报告了皇帝，太宗又出来质问钱若水说：“你本来是一个小小的同州推官，在两年之内当上枢密副使。我所以提拔你，是认为你是个贤才。哪知道你不才到如此程度。你还留在宫里等什么？”钱若水回答说：“皇上不嫌弃我无能，让我在相府效力。我只有尽我微薄的心意，甚至不顾惜生命，而期望对朝廷有所帮助，以报答皇上大恩。李继隆是皇后的兄弟，身份高贵。现在皇上仅凭他的一纸奏书，就杀死三个转运使大臣，即使他们有罪，天下人又怎么知道呢？只有经过调查，弄清罪状，再处死也不晚。贡献正确意见、纠正不当的行为，是我的职责，所以我才不敢退走。”宋太宗听了他的话，不得不佩服钱若水的勇气，气自然也就消了，同意去调查。查明真相后，就免了卢翰三人的死罪，而李继隆因虚报敌人入侵边塞军情被贬职，降为秦州地方官。
钱若水秉公办事、坚持原则的精神，这是难能可贵的。这种正派的作风，自然会赢得上级的赏识、下级的拥戴。没过几年皇帝便把他提到宰相的位置上。在劝阻皇上处理卢翰事件时，其他大臣不敢出言，他却能从容而言。钱若水之所以敢抗上级，敢抗皇帝，在于他心中的正气。他所以能做到这些，敢于去做，唯一依靠的是正气。
学会和生气的人打交道不是件容易的事。虽然有时候你并不欣赏他们的行为，但你还是不能直接和他对着干，用更强烈的情绪来压制他的情绪。委婉、从容、公平、正义，这些都是我们可以据理力争的资本。你可以帮助那些情绪化的人提高自我评价和自我尊重。借由你的耐心、坚持到底，正面的强化力量和积极的关心，你不只可以加强他们对自我的尊重，也加强他们对别人的尊重。他们对自己感觉越好，就越不会伤害别人，而且也越能够用更理智的方式来表达他们的情绪。
■
“最了解自己的人，对自己评价最低。”
——鲍恩
生活中什么样的人都有，也就难免吵吵闹闹、生气上火，这些非原则的场合你要是也讲什么“胜利”，那才叫吃不了兜着走呢！下面我还是痛痛快快介绍一些适时退让的方法，可以让你不失体面地安全撤退。请诸位切记常常使用：
第一招：给台阶，“你好我好大家好”。
生活中常有一些人特别固执己见，十分容易为小事情同别人争论，而且火药味浓烈。这时候，得理的一方应当有容人的雅量。他可以一面解释一面折中调和，最好使用不带刺激性的“各打五十大板”或者“你好我好”的语言形式，以避免冲突的扩大。有一位先生，一次上岳父家吃饭，进餐时翁婿两人聊起了一条高速公路的修建问题。女婿强调：公路的进度一再推迟，是有关方面的一个严重错误；而岳父则不同意，认为公路本来就不该兴建。两人你一言我一语，争论渐趋激烈。后来泰山大人把问题扯到“年轻人自私心重，没有环保意识”上面，显然是在批评那先生。女婿怕再争论下去伤和气，便开始缓和下来，他婉转地说：“可能我们的看法永远也不会合辙，可是，那没有什么，也许我们都是对的，也许我们都是错的，这也是未可知的事。”女婿的一席话，不仅给自己搭了台阶，也给争论双方打了圆场。避免了双方争论不休，矛盾扩大，影响感情。试想，如果他意气用事地与岳父争论下去，结果会如何呢？很可能惹火老岳父，被臭骂一顿。
第二招：熄怒火，“事情原来如此这般”。
不少时候，人和人之间的相互发火，是因为互不了解、有失沟通造成的。这时候得理的一方切不可因对方的错怪而以怒制怒。最好的方式是多加解释，设法沟通或者道歉、劝慰，与对方达成谅解或共识。一所医院里，病人挤满了候诊室。一个病人排在队伍中，将手上的报纸都看完了也没有挪动一步，于是他怒火万丈，敲着值班室的窗户对值班人员大喊：“你们这是什么医院？这么多人排队你们看不见吗？为什么不想办法解决？我下午还有急事呢！”值班员面对病人的怒火，耐心解释说：“很抱歉，让你等了这么久。是这样的，医生去开刀了，抢救一个危重病人，一时脱不了身。我再打电话问问，看看他还要多久才能出来。谢谢你的耐心等候。”患者排大队得不到及时诊治，责任并不在那个值班员身上，但是面对病人的错怪，他却沉住气一面解释，一面劝慰，这就比以怒制怒，火上添油的回答好多了。
第三招：对蛮横，“这一切都怪我”。
面对蛮横无理者，得理者若只用以恶制恶的方式，常常会大上其当。这时候，平息风波的较好方式，莫过于得理者勇敢地站出来，主动承担责任，以自责的方式对抗恶人恶语，以柔克刚。有一个商场营业员，遇一个中年男子来退一只电饭锅。那锅已经用得半新半旧了，他却粗声粗气地说：“我用了一个多月就坏了，这是什么鸟货？你再给我换一只！”营业员耐心解释，他却大吼大嚷，并满口脏话说什么“我来了你就得给退，光卖不退算个鸟！”营业员虽然占理，但为了不使争吵继续下去，便温和地对他说：“这个电饭锅已经用一段时间了，又没有质量问题，按规定是不能退的。可是你执意要退，那就干脆卖给我好了。”就在她掏钱的时候，那个粗暴的男顾客脸红了，他终于停止了争吵，悄然离去。显然，营业员的宽容与自责方式起了良好作用。因为它反衬出对方的无理和低劣，从而从容地制止了事态的扩大。
■
“懂得适时舍弃的人，永远不会让你真正的失望。”
——约翰逊
夫妻之间如果发生了战斗，切不可赌气冷酷到底。两虎相争，必有一伤。夫妻之间的吵架，经常是由小事引起的。对方只是有些小过失，可另一方如果不依不饶，得理不让人，必然会导致“战争”升级。一对夫妻从茶杯开始一直摔到彩电的经过，很有值得借鉴之处。
让人一步不为低，实现夫妻邦交正常化才是上上之选。
冷战斗气中的夫妻，如果一个是“室内型”的人，一个是“室外型”的人，那情况还好些，一个在外面游荡，一个在家中干自己的事；如果两人都是“室外型”性格，那这小家庭就有三分动荡与七分分离的危险；如果两人都属“室内型”的那类，那日子过的无疑是十分的别扭。就大多数夫妻而言，双方是谁也不愿在冷战中打持久战的，关键的问题是双方谁先主动来打破冷战的僵局，一般说来，大都是男方先来点高姿态，也有女方主动示弱告软的。不管哪一方，只要你不想让夫妻冷战威胁这个家庭，只要你有心想迅速结束冷战状态，实现夫妻“邦交”正常化，你就应该乖乖地看看学学下面的几招：
不把话说得太绝，为对方留有余地。
请朋友做客或约对方看电影，借机搭话。
热脸迎向冷屁股，向对方大献“殷勤”。
打个电话，找个借口说说话，可少尴尬。
求对方帮个小忙，打破坚冰。
佯装生病或不舒服。让对方来关心。
一位丈夫彻夜未归，次日才幽灵般地回到家中，妻子埋怨了几句，两人便你一言我一语地干起仗来。忽然，妻子说：“算了，没什么了不起，男人晚上不回家都成时髦了——我唯一要提醒你的是：熟悉的地方还是有风景的！”那妻子虽然占理，却没有去“痛打落水狗”，只是调侃了几句，便使一场冲突体面地结束了。
总之，打破僵局的方法很多，夫妻之怨宜解不宜结。其中根本的一点是：任何情况下都不可以有给对方一点颜色看、惩罚对方一下，非让他（她）低头认罪不可的不良心态。有话说话，有理讲理，宁要争吵也不要冷战，这是许多和谐的夫妻总结出的一条老经验。而一旦处于冷战中无人主动来给你们调解，那就靠双方“系铃人”来努力解开沉默无言这个“铃”了。
总而言之，为人不可太固执，是你的错理所当然要致歉和解；如果是占理，让人一步不为低，人们最终会承认我的正确，并称道你的宽宏大量。
恋人之间的吵架、斗嘴，为一点小事而反目为仇，是恋爱过程中一个比较令人头疼的问题。当事情不可避免地发生时，如何处理，如何适应，也有个方法问题，要根据不同情况下不同的内容，来选择你的方法：
假装你也生气了。相爱很深的恋人，为一个无碍大局的小事而出现了僵局，而双方完全还没有到互相伤害的地步，不妨假装你也生气了，装出你对他的愤恨很不理解。对方的心一软，马上会承认自己的错误，和你言归于好。这里关键是把握火候，生气要装得像又不像，让他能从中看出你主要的意思不在于真的生气，而是迫使他投降。
温柔就是力量。对待生气的最好办法就是显示出你的温柔。你不计较他的暴躁，反而不断地关心他，理解他的心情，温柔似水，再冷的心也会被融化。有的恋人生气，也仅仅为了得到更多的体贴、爱抚，为了使对方更加关心自己，了解自己的内心。不仅男人需要温柔，女人也需要男人的温柔。男人的温柔，体现为一种宽容、大度之美，实为一种优良的品质。
转移注意法。突然停止争吵，做一件事，使他惊喜。例如一个小伙子和他的女友出去玩，在路上他不停地开玩笑，一不小心揭了她的短。女友火了，大声吵着不去了，小伙子怎么劝也没有办法。最后，他灵机一动，忽然跑到对面商店，买了一瓶饮料，递给她，说“你先喝完了再和我吵，润润嗓子，免得不好受，好吗？”他的动作显得既拙劣又可笑，女友的气一下子就消了。
挑起一个使他高兴的、感兴趣的话题，使他从生气的氛围中走出来。
当你们为不值得争吵的问题而争论不休时，最明智的举动，就是转移话题。争论停于一个话题上，会使他借题发挥，把平时可能积攒下来的怨气一股脑儿全发泄出来，把在别处的愤恨也转嫁到你的身上。
比如，他正在指责你对他的不忠诚，显得愤愤不平的样子时，如果你反过来指责他苛刻，他会更加愤怒的。你可以就手边有的几件小事，拿起来挡他。例如你的毛衣我快要织成了，明天别忘了来取。我妈妈住院了，明天我们去看看她好不好？你给你爸爸买的生日礼物买好了吗？提出来的问题要提在他心里，使他知道其实我是很关心你的，你的事我都没忘。这样他的怒气慢慢就会平息，甚至意识到自己错怪了你，马上过来向你道歉了。
■
“唯有人，能凭着意志的力量与天地争辉。”
——雪莱
总结一下。受到诬蔑、诽谤、冤枉、委屈之后，最易生气动怒，“制怒”是此时修养的第一要点。要认识到：怒会伤肝；还会让人在不冷静的情况下说错话、办错事，而造成无可挽回的影响，可能带来无限的追悔。每要动怒，先告诫自己“克制三分钟”，想一想“天大事，总平常事”，使自己能够淡然处之。
若说话不力，一时不能昭雪，也要能够持稳，不必希图别人更多的同情，尤其要警惕传递闲言者拨弄是非，此时若以“无辩”去“息谤”、以“无争”去“止怨”，未尝不是高明的对策。要有“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”之气度，自信心胸坦荡，便可我行我素。苏轼的《定风波》颇能给处于逆境的人以精神鼓励：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
春风吹酒醒，微冷。山头斜照却相迎，回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
处于逆境中的练功者，要特别注意涵养，必须在心情开朗、肝舒气顺的情况下练功，才能得到应有的功效，否则不仅不能收效，还容易产生弊病。
当心情不好时，可以打开日记本，把所有的郁闷、不快都化入笔端，这样做，一方面可以自我安慰，另一方面可以理清心绪，平静心情，有时还会“顿悟”和释然。
如果说写日记是向自己倾诉，那么写信或谈话便是向知音、朋友、师长等信任者倾诉。可以从他们那里得到同情、理解和劝告。只要打开心扉，朋友处便会有你的心理驿站，你可以减轻心理负担的压力，再坏的心情，有朋友为你分担。
宣泄帮助你排遣不良情绪。你可以痛哭一场，可以大吼几声，可以放声高唱或打球、跑步、洗澡。但任何宣泄方法都不可过分，更不可伤害他人或自残，应适时、适地、适度地宣泄。
心情不好时，可以听一段轻松愉快的音乐，让舒缓的旋律抚平你纷乱的心绪；可以外出漫步散心，让优美的景色、新鲜的空气冲淡你烦躁心绪。这种转移情景法有利于你从坏心情中超脱。
可以暂时放下手中的事，离开令你伤感、气愤的地方，去做一些感兴趣的事来转移你的注意力，忘掉烦恼和不快；可以投身到集体活动之中，在欢乐的气氛中摆脱痛苦的阴影。
如果我们常用乐观的目光去注视周围的一切，好心情就会常伴我们。有人什么都不缺，但他不快乐；有人什么都不比别人好，但他快乐。一个身材矮小的学生，总觉得自己身体条件不如人，是个生活的弱者，因此很自卑。有一天他参观了聋哑学校后，觉得比起那些残疾者，自己是多么的幸运，于是他不再为自己的身材而烦恼、自卑，而是努力培养自己的特长，力图在成绩、能力上超过别人。当一个人心情不好时，往往会羡慕别人而自认倒霉，其实别人也有痛苦的时候，你也有让人羡慕的地方。只要知足常乐，你会成为一棵“忘忧草”，经常拥有好心情。
