如何引导学生学会说“不”
社会是复杂的，一些人往往利用青少年涉世不深、缺少社会经验等弱点，欺骗、引诱青少年。一些青少年走上违法犯罪道路，一些少女上当受骗，往往与不能抵御诱惑有关。在陌生人诱惑面前，孩子要学会说“不”。
学会说“不”，敢于说“不”，不仅可以减少许多不必要的麻烦，对于青少年来说，更是自我保护的第一道防线。当然，学会说“不”还要因人因事因地有所不同，注意方法策略，做到既拒绝别人，又不会使别人陷入尴尬境地。对于那些别有用心的人，则应严词拒绝，不使他们抱有任何幻想。
（1）在朋友、同学、熟人面前说“不”要注意语气、场合，以免刺伤对方自尊。
在社会生活中，人与人之间互相帮助、互相关心是少不了的。在自己力所能及的范围里，为别人提供帮助是一种美德。“能帮人处且帮人”，当然前提应当是在不违纪违法、力所能及的范围内。
（2）说“不”要直截了当，不使人抱有什么幻想。如果答应别人所求之事，则一定要尽力办好。
拒绝对方要直截了当，不要给对方留什么想法。有的人口头上答应了，但久拖不办，或答应了，实际上办不到，又不好意思再回绝，这样不但使自己陷入一种内疚、被动境地，也使对方怀疑你的诚心，造成朋友反目，同学不和，何苦呢？不过，你一旦同意提供帮助，一定要向对方真诚说明理由，取得谅解。
如何培养学生养成健康人生观
学生观是教师对学生本质属性及其在教育过程中的地位，作用的基本认识和态度。不同的学生观，直接影响到教师对学生的态度和学生在教育过程中主体作用的发挥。因此，班主任是否树立了正确的学生观，直接影响到班级教育工作的成败。
（1）班主任要明确认识学生是自然属性与社会属性相统一的人。人具有自然属性，人作为一个合机体，其活动在有些方面要受生物规律的制约，比如学生的生理发展、思维发展等，都具有自然的属性。人更具有社会属性，人具有自觉能动性，具有思想感情和独特的创造活动。每一位学生都有自己的需要、愿望和尊严，都有丰富的思想感情和独立的人格。这一切正是教育的出发点。
（2）班主任要正确认识学生是教育的主体与客体相统一的发展中的人。在教育过程中。学生是受教育者，是教育的客体。但他们并不是消极被动地像照镜子那样去接受教育，而是运用自己已有的认识和经验，能动地去接受，因此，学生又是教育的主体。班主任在工作中，要充分认识到学生是教育的主体与客体相统一的这一特点。
（3）班主任要树立正确的人才观。现代社会需要各级各类人才，既需要高级技术人才，也需要一般的技术人才。班主任要树立正确的人才观，充分认识到每位学生都可能成才，做到“面向全体，因材施教”。
如何对待学生热衷打扮
随着生活水平的提高，中小学生的服饰越来越丰富多彩，有些班级中出现了部分学生过分打扮自己、穿名牌服装、赶时髦的不良风气。针对这种现象，班主任应该正确做好爱打扮的学生的思想教育工作。
（1）应当尊重和爱护学生爱美的天性。要充分肯定学生的爱美之心，让学生有充分的服饰选择自由，尊重他们以自己所喜爱的审美方式参与服饰的审美活动。要让学生明白爱美是热爱生活的表现，在此基础上对学生进行正确的审美教育。
（2）要善于引导学生选择服饰，讲究服饰美。要向学生讲明：衣着打扮是精神状态和审美意识的体现；穿衣很有学问，学生的衣着打扮要适合年龄特征和身份，要活泼、美观、大方，不要成人化；要有利于身体发育，合体、舒适、方便；要适合自己的体型、性别及个性特征；中小学生的服饰应该以朴实、协调为主。为了使学生懂得如何打扮自己，要给他们讲一点美学知识。
（3）要让中学生懂得：过分刻意打扮，只能使自己的虚荣心得到满足，不能使自己真正变美，真正的美应该是心灵美、内在美，而不仅是外表美；有些同学过分追求时髦、讲阔气，是缺乏正确审美观的表现。
如何解决学生离家出走问题
学生离家出走是新时期出现的一个新问题，班主任要做好离家出走学生的教育工作。首先，必须正确分析学生离家出走的原因。离家出走的原因往往因人而异，复杂多样，大致有以下三个方面：
（1）学校因素。学校生活中有些因素对青少年的心理产生不利的影响，如学习负担过重、教育措施失当、不恰当的惩罚挫伤了学生自尊心等等，都可能造成学生心理负担过重，从而离家出走。
（2）家庭因素。家庭正常结构的破坏、主要成员的不良行为的直接影响、父母教育方法失当等，可能造成学生心情苦闷抑郁，从而采取离家出走这种过激行为。
（3）社会因素。随着社会的开放，社会传媒现代化，社会因素对青少年心理发展的影响正日益增强。社会不良思潮和文化的影响，社会政治、经济生活中不健康因素的影响等，易于使意志薄弱而又缺乏辨别力的学生，被社会上坏人所引诱，从而离家出走。
其次，班主任要积极、主动地协助学校、家庭和社会公安部门，做好离家出走学生的规劝、教育工作。班主任一方面要指出离家出走这种行为是错误的，是一种意志力薄弱、经不起挫折、逃避现实的做法；另一方面又要规劝家庭、社会及学校师生，积极地接近离家出走的同学，帮助他们，绝不能歧视他们。
再次，班主任要坚持与离家出走的学生家长保持长期、紧密的联系，共同商定教育措施和办法。
如何帮助学生减轻学习负担
减轻学生的学习负担，是社会各界普遍关注的问题，需要多方面的共同努力。作为教师，应努力做好以下工作：
（1）不断提高认识，坚持全面育人的教育指导思想。教师的责任是教书育人，就是要对学生全面负责，对他们的长远负责。我们的教育目标是培养全面发展的人，只有使每个学生都得到全面发展，才能说学校教育工作是高水平高质量的。减轻学生的学习负担，是确保学生健康成长、促进学生全面发展的重要条件之一，它是实现教育目的的一个重要手段。
（2）减轻学习负担，要立足于课堂教学改革。要树立正确的教学指导思想，并在其指导下，改革课堂教学。关键是要备好课，上好课，提高课堂教学效率。教学中，要用启发式教学方法，反对注入式，创造生动、活泼、主动的学习情境，调动学生各种感官积极地参与学习活动。讲课要少而精，给学生留有充分的课堂练习时间，以利于学生当堂巩固，减少课后的负担。
（3）减轻学生课外作业负担。目前，学校里普遍存在学生作业负担过重的现象，严重影响了学生身心的健康发展，使学生产生了厌学情绪。纠正这种现象，首先要限制学生的课外作业量，严格按国家教委的规定给学生布置适量的课外作业。其次要改革课外作业的布置：一是加强课内、校内的练习；二是针对学生年龄特点和实际水平，采取多种形式布置家庭作业。
（4）指导和丰富学生的课余生活，使学生的才能得以充分的发挥。教师应根据学生的年龄特点，指导他们安排好课余生活，使课余生活过得更充实，更有收获。
如何对待学生沉迷游戏、武侠言情小说
一些学生过分迷恋电子游戏机、武侠和言情小说，严重影响了正常的学习生活。针对这种情况，班主任应该采取冷静的态度，积极、主动地加以教育和引导。
（1）班主任对学生的兴趣问题要有正确的认识。中小学生的兴趣是多方面的，有积极的，也有消极的。积极的兴趣，可以促使学生健康成长，有的还会促使其创造性潜能充分发挥出来。消极的兴趣，例如特别迷恋电子游戏、武侠小说或言情小说等，会影响学生的健康成长。对中小学生来说，是具有积极的兴趣，还是具有消极的兴趣，这不是绝对的。中小学生的兴趣一般不稳定，不能持久，容易变化。他们感兴趣的往往是新鲜、生动、有趣、形象的事物，富于情感因素；因此，班主任应多与这些学生接触，及时地加以教育引导，帮助学生形成积极的兴趣，抑制消极的兴趣，使学生的兴趣健康地发展。
（2）班主任要正确引导学生的兴趣。班主任可以通过开展丰富多彩的课外活动，来引导学生的兴趣。针对喜欢读武侠小说或言情小说的同学，可以帮助他们组织课外阅读小组。向他们介绍一些优秀的文艺作品，一些融科学性、思想性、趣味性于一体的科普读物，.转移他们的阅读兴趣。针对喜欢电子游戏的同学，可以帮助他们组织计算机小组，引导他们探寻计算机的奥妙，把他们的兴趣转移到学习上来。
考试不能正常发挥怎么办
王霞是一个聪明伶俐的姑娘，学习刻苦，成绩一直名列前茅。有一次，王霞代表学校参加市数学竞赛，这可是一次强手如林的比赛，虽然数学是她的强项，但是王霞还是有些紧张，甚至感到肚子隐隐作痛，不一会儿，竟痛得直不起腰了，脸色苍白。监考老师见此情形，只好让她放弃比赛。从此，王霞只要遇到考试，心里一紧张就肚子痛，越紧张痛得越厉害。父母送她到医院检查，既没有发现她胃肠有什么器质性病变，也没有发现她被细菌、病毒感染。那么王霞究竟得了什么病呢？
医学实践告诉我们，肠、胃功能好坏与人的心境有密切的关系。俗话说：“酒逢知己千杯少，气愤满溢难咽食”。前者说的是，人心情好胃口大开，喝酒千杯不嫌多；后者说的是，人在愤懑心情之下，再好的美餐也难以下咽。
医学研究表明，个体紧张、焦虑、恐惧心理持久或强烈会引起人的植物神经功能紊乱。焦虑、愤怒、对抗、抑郁、惧怕等情绪反应能影响植物神经功能而使肠张力改变和内分泌失调，如激动和紧张可使乙状结肠收缩增强，患者大多发生结肠痉挛，便秘和结肠绞痛。这种因情绪、心境变化而引起的绞痛，医学上称之为“肠道易激综合症”，也称为“过敏性结肠炎、结肠激惹综合症、结肠功能紊乱、结肠神经官能症”等。
王霞的考前肚痛可能就属于这一种，可以通过心理疏导和一定的推拿和药物治疗治愈。
（1）心理疏导：王霞因参加市数学竞赛时紧张而引起的植物神经紊乱，导致了肚痛，以后只要考前一紧张就发生肚痛的习惯性结肠痉挛，因此要杜绝肚痛，首先要消除不必要的考前紧张。教育实践表明，越是好学生，考前紧张综合症越明显。父母要给王霞减压，首先王霞要给自己减压，要以平常心对待考试。
（2）考前采用揉摩腹部，理活肠道气血方法：具体做法如下：
取仰卧姿势，全身放松，双腿自然屈膝，调整呼吸，吸气要细、匀、深长，吐气要慢、徐，双手中间3指按于上腹，先顺时针揉转30次，再逆时针揉转30次；
用右手按顺时针方向绕肚脐周转30次，再用左手按逆时针方向转30次；
用双手中间3指由上腹顺揉而下，揉至耻骨联合处为界，再由耻骨联合处两边分揉而上，揉到上腹。
上述方式，依次做完一遍后再重复做5～8遍，注意揉摩时要自我暗示“我的肚痛正在慢慢消失、消失、消失……”。注意揉与摩动作要准确，揉时手指或手掌应紧贴皮肤，不要移位；摩时，作用力温和浅显，手指或手掌不要紧贴皮肤，在皮肤表面做回旋状摩动。揉摩频率慢时50次/分，快时100次/分，早晚各一次。
一般来说，无特殊情况，一般10个疗程可痊愈。如仍不能解决考前肚痛，可服用一些镇静安定剂、谷维素等，但必须在医生诊断及处方下服用。
学生经常失眠，担心考不上重点高中怎么办
张颖读初三，随着升学考试一天天临近，张颖的复习迎考也进入了白热化阶段，考上重点高中不仅是全家的期盼，更是张颖梦寐以求的。1000多个日日夜夜的奋斗，就看这最后一搏了。张颖不敢有丝毫怠慢，把所有的时间都用在了复习迎考上。但令人感到不安的是，张颖近来晚上经常失眠，虽然白天学习很累，睡意浓浓，但晚上躺在床上，怎么也无法入睡，而且越是担心睡不着就越睡不着。由于持续数夜失眠，张颖白天昏昏沉沉，听课效率极差，作业经常出错，脸色苍白，经常出冷汗。看着宝贝女儿一天天消瘦下去，张颖父母既担心女儿考不上重点高中，又怕长此以往女儿身体承受不了，真是左右为难啊！
许多心理学研究证明，个体思维流畅性和演绎的严密性与个体心情有密切关系，个体只有在心态正常情况下才能把才华发挥到极点。因此，中考之前，调整心态，调整期望值，有时会收到意想不到的结果。克服失眠有以下两种方法可以一试。
一是临近重要考试，晚上不开夜车，睡前半小时不看书，不喝浓茶，不饮咖啡，有条件的（如家里有健身器材）锻炼半小时，最好能出汗，气喘吁吁效果最好，然后用热水慢慢洗脚，再洗澡，轻松入睡。睡前锻炼能增加疲劳感，易于入睡。二是调整睡前心态。失眠者的普遍现象是，越是担心睡不着，越睡不着。失眠者更担心的是，一夜不睡，第二天怎么办？“睡不好，必然考不好”这种心理暗示搅得难以入眠。一些睡眠专家指出：人一夜不睡并不影响人的智力发挥和记忆水平，因此最好的办法是：一切顺其自然，既然睡不着，就睡不着吧，顺其自然，一会儿倒睡着了。还有一种方法，躺在床上先不要闭眼，让大脑松弛下来，待全身放松之后，自然而然会闭上眼，千万不要出现紧闭双眼，强迫自己睡眠的“欲速则不达”状态。
学生很用功，成绩却不见提高怎么办
个别学生学习很努力，每天都学到晚上10点多，有时甚至复习到午夜才结束。不过考试成绩却不理想。
这种情况在参加中考的初三学生中有一定的代表性。到了初三，学习任务繁重，作业量增加，学习的强度也加大。造成学生目前困境的原因可能有很多，根据多年的经验，以下的方法和建议或许能对他有所帮助。
（1）学会科学用脑，提高学习效率：可能学生存在一种错误的认识，他们认为学习的收获和学习时间成正比，于是便拼命增加学习时间，遇到考试，特别是中考，更是分秒必争，开夜车加班加点复习。这样做的结果却与自己的初衷背道而驰。
能自觉抓紧时间学习，争取好的成绩以实现自己的理想，这是一件好事。但学习不是一蹴而就的事，它是一种复杂的脑力劳动，会消耗神经细胞的大批能量，如果学习无节制，不会合理安排时间，不能科学用脑，必然造成大脑机能损伤，引起疲劳，进而破坏良好的生理状态，导致学习效率降低。心理学上把刺激过多、过强或作用时间过久而引起极不耐烦或逆反心理的现象，称为“超限效应”。可见，凡事都有一个“度”，超过了这个“度”，事物就会走向反面。因此，不能过度用脑，提高成绩要靠提高学习效率来实现。如何做到科学用脑呢？在这里提供一些有益的建议：
