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第18章 美味猪肉炖出来(8)

2.锅内烧水,待水沸后,投入猪肚、脊骨,用中火煮去血渍,捞起冲净。

3.取瓦煲一个,加入猪肚、脊骨、虫草花、荸荠、枸杞子、生姜,注入适量水、料酒,用小火煲约2.5小时,然后调入盐即可。

芽肝杏鲍菇汤

主料:杏鲍菇100克,猪肝200克,豆芽300克。

辅料:盐、香菜、香油、料酒、生姜各适量。

制作步骤:

1.杏鲍菇洗净切片,猪肝洗净切片焯水,豆芽去根洗净备用。

2.沙锅中放清水、生姜片煮沸后,放杏鲍菇、料酒煮沸,小火炖20分钟。

3.加豆芽煮5分钟,放猪肝再煮5分钟,加盐、香菜,淋上香油即可。

菠菜银耳肉片汤

主料:猪肉300克,银耳30克,菠菜400克。

辅料:生姜、鸡精、香油、淀粉、生抽、盐各适量。

制作步骤:

1.猪肉清洗后切厚块,下淀粉、生抽、盐抓腌;银耳泡发;菠菜冲水择洗;生姜切片。

2.锅里加水,放猪肉、银耳、生姜片煮沸3分钟,下菠菜煮沸,放鸡精和盐调味即可。

滋补猪肚汤

主料:猪肚、芸豆、莲子、红枣、参须、枸杞子各适量。

辅料:生姜片、盐、料酒、胡椒各适量。

制作步骤:

1.猪肚用盐、陈醋反复揉搓3次,用清水漂净,下热锅焯水后切片。

2.锅内水煮沸,加花椒、生姜片、料酒、猪肚、胡椒、芸豆、莲子、参须一同入锅煮沸,转小火煲2小时,再放红枣、枸杞子煮5分钟,放盐即可。

泡菜猪肉汤

主料:猪肉100克,辣白菜200克。

辅料:食用油、红辣椒、葱、蒜、香油、盐各适量。

制作步骤:

1.在锅里放油炒猪肉,猪肉颜色变了之后,再放辣白菜一起炒。

2.放适当的水后,放糖和辣椒。

3.辣白菜半熟了之后,放葱、蒜、香油等,再煮一会儿即可。

八宝牛尾汤

主料:牛尾700克,蘑菇100克,黑豆、莲子、枸杞子各10克,红枣8枚,粉丝1小扎。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.牛尾洗净,切小段,用沸水焯,去血污;蘑菇、黑豆、红枣、粉丝用冷水泡软。

2.牛尾放入沸腾的汤煲,加料酒,煮沸,把发好的蘑菇、黑豆、红枣、莲子一起投入汤内,小火炖1小时,加入枸杞子和粉丝煮沸,放盐即可。

苍术瘦肉汤

主料:瘦肉300克,龙骨150克。

辅料:苍术15克,红枣、桑葚各30克,老姜、盐5克、鸡精各5克。

制作步骤:

1.龙骨、瘦肉斩件;苍术、红枣、桑葚洗净。

2.用锅将水煮沸后,放入龙骨、瘦肉焯去表面血渍,倒出洗净。

3.瓦煲加水煮沸,放入龙骨、瘦肉、苍术、红枣、桑葚煲2小时后调入盐、鸡精即可食用。

沙嗲牛肉杂菜汤

主料:牛腩300克,土豆1个,洋葱1个,柿子椒3个。

辅料:沙嗲酱1袋,盐、葱、生姜、食用油各适量。

制作步骤:

1.土豆切成滚刀块,牛肉切成小块,洋葱切丝,柿子椒切圆圈。

2.牛肉先放到加有葱、生姜段的锅中焯烫去除浮沫。

3.锅中下油热锅,放生姜把牛肉翻炒收干水分,倒所有材料加水炖1小时即可。

排骨蛤蜊冬瓜汤

主料:排骨300克,蛤蜊250克,冬瓜500克。

辅料:生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.排骨洗净,放沸水里焯过;冬瓜切成块。

2.排骨放大碗里,加入生姜,加满八分水,放沸水锅里用中火炖30分钟。

3.加入适量的盐,加入冬瓜再炖5分钟,加入蛤蜊炖到蛤蜊开口即可。

冬瓜蹄筋汤

主料:蹄筋300克,冬瓜500克。

辅料:盐、生姜各适量。

制作步骤:

1.先把蹄筋焯一下水,洗干净。

2.汤锅里放水、料酒、生姜和蹄筋,大火煮沸,改小火焖2.5小时。

3.把冬瓜去皮切片,放到锅里,煮到冬瓜酥烂,加盐搅匀即可。

西洋菜肋排汤

主料:猪肋排500克,山药、枸杞子各50克,西洋菜500克。

辅料:胡萝卜、生姜、料酒、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.锅里烧水,肋排焯水捞出冲洗干净。

2.胡萝卜、荸荠、红枣、生姜、料酒、肋排放入煲内,加水大火煮沸转小火煲1小时。

3.将西洋菜放入,煮沸加盐调味即可。

杂菜排骨汤

主料:胡萝卜1个,玉米1根,西芹、土豆各100克,排骨200克。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.排骨洗净,用沸水烫过;玉米切成段;西芹切块;胡萝卜、土豆去皮切成小块。

2.炖盅放排骨、玉米和水,用大火蒸25分钟后,加入胡萝卜、西芹、土豆,加盐,再蒸20分钟即可。

海带海草排骨汤

主料:海带200克,海草50克,排骨500克,绿豆100克。

辅料:盐、食用油、生姜片各适量。

制作步骤:

1.海带、海草用水泡开,洗净,切段;绿豆提前浸泡;排骨入沸水去血水,洗净。

2.所有材料放入锅煲2小时即可。

香醋骨汤

主料:猪后腿骨500克,土豆400克。

辅料:生姜、料酒、大料、葱、花椒、小茴香、香醋、盐、香油各适量。

制作步骤:

1.剁成小块的猪后腿骨,洗净,放锅中焯水;土豆去皮切块。

2.炖盅放猪后腿骨大火煮沸,加料酒、生姜、香醋、大料、花椒、小茴香和水,小火炖2小时。

3.放土豆煮30分钟,撒胡椒粉、盐,淋香油即可。

牛尾清汤

主料:牛尾500克,胡萝卜500克。

辅料:生姜、葱、料酒、盐、鸡清汤、香菜、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.牛尾用温水洗净,顺关节切成段,放入冷水锅中煮沸,捞出洗净,拆去骨头后浸泡在清水中待用。

2.沙锅放入鸡清汤、牛尾、牛骨、生姜、葱、胡萝卜,大火煮沸,撇去浮沫,转小火炖至牛尾酥烂,放盐、胡椒粉、料酒,撒香菜即可。

水萝卜猪肝粉丝汤

主料:水萝卜500克,猪肝300克,粉丝100克。

辅料:生姜、葱、料酒、醋、香菜、香油、食用油各适量。

制作步骤:

1.带皮水萝卜切片,猪肝切片,粉丝浸泡。

2.锅中热油,葱、生姜爆香后,放入猪肝、料酒,翻炒几下,加入水萝卜片,继续翻炒片刻。

3.加入粉丝煮3分钟,下醋、香油、香菜即可。

蟹味菇肉丸汤

主料:猪肉馅200克,蟹味菇200克,鸡蛋1个。

辅料:淀粉、酱油、盐、香油、生姜,葱末、大蒜各适量。

制作步骤:

1.把鸡蛋打入肉馅中,加入淀粉、盐、酱油、香油、生姜末、水使劲搅,待水吸收后再加水,再搅,直到肉馅吸足水。

2.汤锅放入生姜末煮沸后放入蟹味菇、大蒜煮5分钟左右。

3.用一只手把调好的肉馅团起来,轻轻从虎口挤出,用另一只手轻轻取下,放入汤锅中。

4.肉丸放完后,先不要搅动,等丸子表面发白了,再开大火,煮几分钟,看肉丸全都浮起,放入盐,撒上葱花即可。

山药紫菜筒子骨汤

主料:筒子骨600克,山药20克,紫菜10克。

辅料:生姜、料酒、盐、白醋各适量。

制作步骤:

1.剁开的筒子骨洗净,放热水锅中焯水去除浮沫;山药、紫菜过水;生姜切片。

2.瓦煲中放入筒子骨,加水、葱、生姜、料酒,小火煲约4小时。

3.加入山药、紫菜,大火煮沸,加盐、白醋,中火炖20分钟即可。

猪骨汤

主料:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克。

辅料:葱、生姜、料酒、盐各适量。

制作步骤:

1.将骨头放入温热水中,清洗干净;直通骨劈断,劈开两片清洗;尾脊骨和碎骨都清洗备用。

2.锅中加入葱、生姜、扇子骨、直通骨、碎骨,大火煮沸,撇去浮沫转小火慢慢加温炖。

3.加料酒和盐即可。

仲景羊肉汤

主料:羊肉500克,生姜250克,当归150克。

辅料:胡椒粉、葱、料酒、盐各适量。

制作步骤:

1.当归、生姜用清水洗净,切成大片。

2.羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水焯去血水,捞出晾凉,切成块。

3.沙锅中掺入清水适量,将切好的羊肉、当归、生姜等所有辅料放入锅内,大火煮沸后,打去浮沫,改用小火炖1小时,羊肉熟透即可。

椰子土豆牛肉汤

主料:椰子1个,土豆2个,洋葱1个,胡萝卜1个,牛肉500克。

辅料:生姜2片,盐适量。

制作步骤:

1.椰子肉切块,土豆、洋葱和胡萝卜去皮切件。

2.洗干净牛肉,放入开水内焯水,再冲干净,然后切厚件。

3.适量水煮沸,放入椰子、土豆、洋葱、胡萝卜、牛肉和生姜,水沸后改小火煲约2小时,下盐调味即可。

人参蜜枣瘦肉汤

主料:瘦肉200克,生人参1支。

辅料:蜜枣、苹果、生姜、盐、料酒各适量。

制作步骤:

1.瘦肉切成块,苹果、生姜去皮切片。

2.锅内烧水,待水沸后下入瘦肉,焯去血水,捞起待用。

3.沙锅加入瘦肉、人参、蜜枣、生姜、水、料酒,用小火煲2小时,加盐调味即可。

番茄牛肉汤

主料:番茄100克,嫩牛肉150克。

辅料:草菇、生姜、葱、食用油、盐、糖、鸡精、水淀粉、清汤各适量。

制作步骤:

1.番茄去皮切块;嫩牛肉切薄片,用水淀粉腌好;草菇切片;生姜去皮切片;葱切花。

2.烧锅下油,待油热时,放入生姜片、草菇片,注入清汤,用大火煮沸。

3.加入番茄、牛肉,调入盐、糖、鸡精,用大火煮10分钟,撒入葱花即可。

酸辣肚丝汤

主料:猪肚200克。

辅料:盐、香菜、料酒、香油、生姜、醋、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.将猪肚用盐碱搓洗干净,入锅焯水,捞起切丝;生姜切丝;香菜洗净,备用。

2.锅里加水,下肚丝、生姜丝、盐、胡椒粉、料酒煮沸。

3.加醋,淋上香油,撒香菜即可。

红薯排骨汤

主料:排骨400克,红薯4个,番茄2个。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.排骨原块洗净;红薯去皮洗净;番茄去皮,每个切开4份。

2.用直身瓦煲煮沸清水,下排骨、红薯,大火煮沸。

3.转小火煲约2小时,加番茄大火煮5分钟,放盐即可。

黄豆芽排骨豆腐汤

主料:嫩豆腐1盒,黄豆芽200克,猪肋排400克。

辅料:青葱、盐、高汤、胡椒粉、生姜片各适量。

制作步骤:

1.豆腐切一寸方块。

2.猪肋排洗净切小块,先入沸水中焯烫。

3.汤锅入高汤煮沸后,先放入猪肋排、黄豆芽与生姜片,待沸后以小火煮1小时,最后加入豆腐煮10分钟,并以盐及胡椒粉调味,摆上葱段即可。

蜜瓜猪肘汤

主料:蜜瓜500克,南、北杏仁共50克,瘦猪肘肉500克。

辅料:盐适量。

制作步骤:

1.将蜜瓜切开数块,去瓤。

2.把清水与猪肘、南、北杏仁同放锅内煮沸,下蜜瓜,煮沸,改小火煲约3小时即可。

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