平安秘诀
分娩开始的重要标志是出现规律性和阵发性子宫收缩，间歇5～6分钟左右，持续30秒钟以上。为确保分娩过程的顺利进展，待产过程中必须注意有关事项。
清洁卫生：需换穿医院消毒过的衣裤，以防交叉感染；需剃去阴毛，以保会阴清洁；需灌肠，以刺激宫缩、加速产程进展，并避免分娩时由于排出粪便污染外阴部而引起感染。
排尿：贮存小便的膀胱位于子宫前面。膀胱膨胀可影响胎头的下降和子宫收缩。因此，临产时每隔2～3小时即应解小便1次。
饮食：在分娩期特别是第一产程，由于时间长且阵痛频繁，产妇体力消耗大，应进食高热量、易消化的饮食，如面条、粥、蛋糕、巧克力等。这样才能保证有足够的体力完成第二产程。否则，产力会减弱，产程要延长，还可能因子宫收缩乏力而变成难产。一些产妇由于宫缩阵痛而不愿进食，家人及护士应耐心劝导其在宫缩间歇尽量多吃一些。还有一些产妇由于做胎心监测或破水需卧床，不能自己进食，陪护者应给予协助。第二产程时可吃一些巧克力。大多数产妇不愿进食，也不必勉强，以免引起呕吐。正常分娩后稍做休息，应进食易消化的半流质，如鸡蛋挂面、蛋羹、藕粉等，以补充消耗的体力。
行动与休息：如果胎膜未破，宫缩不强，待产妇可以起床走动。下床活动可促进子宫收缩。倘若胎膜已破，则必须卧床休息，不能起床，不然有可能并发脐带脱垂而危及胎儿生命。为了保存精力，在宫缩间隙要抓紧时间休息，闭目养神最好。
问：产妇精神状态会影响生产过程吗？
答：产妇精神状态可以影响产程进展。紧张、焦虑和恐惧常使子宫收缩不协调或子宫颈口迟迟不扩张，产程因而延长。所以，临产时必须稳定情绪，保持精神愉快，多想想即将出世的小宝贝。宫缩时应安静泰然，切忌烦躁不安、呻吟喊叫，以免额外消耗精力。
延伸阅读
产妇住院需带的物品：①内衣裤。内衣以前开口的为好，可以便于哺乳和检查。至少带两套以便更换；②拖鞋、毛巾、牙膏、肥皂、木梳等盥洗用具和茶杯。③消毒卫生巾、卫生纸或月经带。④大、小毛巾各备两块，于擦汗、喂奶时用。⑤亲友们的电话号码和打公用电话用的硬币。⑥少量产程中需加餐的食品如奶粉、巧克力、小点心和水果、饮料。
