人体保健手册（下）

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

由于中年人是社会的中坚力量，家庭和社会给予中年人的责任和压力较大，心理冲突和困扰出现得较为频繁，由此而引发的生理问题更为突出。人到中年，一定要停下脚步，审视自己的健康态度和健康观念，改掉不良的行为和习惯，缓和生活节奏，提高生活质量。中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

本书从经方的治法、组方、方解、服用方法、放歌趣记及历代论述、现代研究、临床医案举隅等方面对经方治疗脾胃病进行全面论述，力求将张仲景治疗脾胃病的思想展现给读者。

本书共分五章，内容包括：家中轻松小运动、最佳办公室运动、上下班途中的运动、轻松的户外运动、随时随地做运动等。

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

父亲投资失利，导致债台高筑。申请清算，法院宣告破产。未婚夫退婚，母亲改嫁，父亲精神失常。从云端跌落的公主，体会到凡尘的滋味。在昏暗的世界里，她遇到那个救她于水火的英雄，他给她带来一点点红色的温暖，她不知道他的名字，只能含着眼泪和期待看着他的背影。那时候，她是那个只有她知道自己幸与不幸的女孩。在一个雷雨交加的夜晚，在她成长为女人的夜里。他拥着她说：“以身相许，一生相随……我要你记住，你永远是我的女人。”他的名字、他的声音、他的笑容、他的身体、他的背影，他的一举一动都是滚烫的咒语，她鬼迷心窍，中了邪一般，爱他爱到骨子里。有了他，她有飞上云端，升入天堂的感觉。可是她没有想到，那个救了她的英雄，那个把她当作宝贝，捧在手心呵护，帮她洗内裤的男子，竟然会有一天，无情地将她从天堂推入地狱。见光死的爱情，她只能在漆黑夜里苦守着一扇门，等待着他的给予。后来有一天，他说他玩腻了她，便将她弃之一角，不理不睬，直到她打掉了一个小孩，他才知道世界的一个角落还有她的存在。“谁的？”他修长有力的手指将避孕药捏碎一点一点捻成粉末。“你的。”她一脸淡然。“你杀了我的孩子，赔我赔我你赔我！”一向淡定的他快疯了，目光赤红，一把将她按在玻璃窗上，撕掉她的裙子，“今天不弄个小孩出来，你别想活着出去！”他狂野律动，她身下一片血红——“这是什么？”某男低头一看，心惊肉跳了。“你的骨肉之血。”“你？！！！”某男泣血长嚎，“天杀的——”忍着撕心裂肺的痛，她凄艳的笑：“孩子已经被你弄出来了，我可以活着出去了吧？”……后来，他就真的疯了

“妄想伤害泪儿的家伙，轻者废四肢........重者，我想你们不会想知道。”他年仅22岁，却掌握着世界经济命脉，白道是冷漠帅气的总裁，黑道是修罗的化身。偶遇一份“生日礼物”是幸福的开始还是苦心的回忆？且看言少如何降服小娇妻，小娇妻如何融化内心的坚冰。

知道么……我曾多次回念你的一颦一笑，我曾思念有你的时光。她转过身，美眸充满水雾。迎接她的是一个温暖的怀抱。这是最后一次了，黛鸢。以后，你再哭，我可不管了……

风云决，恋相随，万道霞光破云里；时空轮，铁已铸，千夫所指忘不归。一起来感受轻松小说的魅力，一卷为瓦罗兰经历，二卷为青铜爬王者。

苏小雨误与陆之谦签订契约，却多次遭受生命危险，甚是失去做妈妈的机会，本来苏小雨想要续约，直至苏小雨体会到了心灰意冷的感觉，才迫不得已离开，最后，苏小雨还会回到陆之谦的身边吗？

她天上宫主，他藏龙国王爷。她时而高冷时而调皮，而他肯为她放弃复国，为她放弃身份。而她在众多人当中该如何选择？

当今之人骨子里是有那么一点永远也挤不出去的奴隶的血，在心理和性格中占上风的是一种乐道人善的庸俗气质，是一种公允执中的老好心境，是一种习惯于“服从”的奴性人格，明哲保身和妥协折中成为一种不少人遵行的人生哲学，在领导面前逢迎拍马，遏抑言说冲动，克制真率表达，成为他们最基本的人生规训，并且在当今生活中具有主宰的意义。

修炼得道，人人皆可，但真的能人人做到吗！？一位贫瘠山村的少年，芸芸众生之中不起眼的一粒尘埃，在一场突如其来的杀身之祸中，意外得到一块神秘的石骨，一生之气运从此逆改，先获那大道之始符，再得那大帝之武学，进秘境，闯圣地，斩尽那世人眼中的天骄纵才！杀遍天下，何人敢称尊！此世唯吾独尊！！一切皆因《青玄御风诀》！！

一代格斗杀手双王，穿越到日薄西山的大周朝，走上一条刺天救国之路——…………………老九建了个群：5319433。对本书感兴趣，对功夫感兴趣，对健身减肥感兴趣，对老九感兴趣的兄弟都可以进来。对了，群里有老九肌肉阳刚的照片——

她从六岁开始被送出王府，历经千辛万苦才得以恢复大小姐身份，谁知却又因战争而替嫁到另一个国家......人人都道她傻，却不知是真傻假傻。