养胃食谱目录

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

本书作者既不是西医，也不是中医，只是一个满足了温饱问题而后想追求健康的普通人。他的健康知识和理念的形成，完全来自于自身的体验和心得，因此，他能用老百姓的通俗语言来解释疾病，结合自身健康生活体验，以对话的形式，向读者提示发病的原因，以及追求健康的合理方法。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

重生百年前，我命由我不由天！练神功，制奇画，打倒辱我欺我诽我谤我之人！建势力，震山河，做出强我壮我利我益我之事！三千空间，画修世界，且看余跃如何笑傲天下，书写热血传奇！画修境界：拟真境、真幻境、阴实境、阳生境、万象境、乾坤境…

公主上官凰钰前世因爱而死，为了自己的爱人，她背弃了父皇，害死了皇兄，葬送了大宇江山，最后却发现自己被最爱的人怨恨了十五年。直到看见那人浑身浴血的跌倒在地，那一刻，上官凰钰才发现，原来自己一直追逐的所谓爱情，不过是一场用爱包裹的阴谋，看着眼前即将咽气的人上官凰钰心里复杂莫名，公主，在菲儿眼里，不论你做什么都是对的，能死在公主怀里，飞儿很幸福！上官凰钰看着死在自己怀里的人，嘴角扬起一抹暖心的笑，竟然今生你待我如一，来生我还你一世幸福安康！看着天边的夕阳与逐渐靠拢的士兵，上官凰钰解脱般的闭上了双眼，胸前插着一把精致的匕首。

你还在因为自己与成功无缘而愤愤不平吗？你还在为自己的平庸和麻木而苦恼不已吗？成功学大师弗兰克·詹宁·哈德克的这部著作将为你揭秘成功与幸福所需的一切。本书完全抛弃了那些晦涩枯燥的说教，而是从多个角度细致地论述意志力与成功的关系，致力于将最实用、最有效、最直接的成功训练方法带给广大的读者。《意志力：受益一生的潜能开发工具书》自问世以来，一直受到广大读者的青睐，其清晰具体的操作流程、实际睿智的训练方法、醍醐灌顶的心灵激励是同类图书中难得一见的。

才穿越过来，就被逼着上了花轿，本花花姑娘来也，虽然只是小妾，可是也得花天花地！夫君，来！签好了协议，咱互不干涉！虽然夫君长着一张想让人犯罪的脸，怎奈夫君太狡猾！溜之！看美人去！站住！娘子往哪里走！

“画一片云在手心，就拥有了整片天空。”这是神卷大陆对强大的画师作出的评价。相传，太始元年，有神卷携氤氲之光自天而降，分散落在人间。大陆各族因观神卷之雅韵有所得而获天地之力认可。自此，画道成。多年以后，人族一代画圣于画师陵陨落，随后重生到了一个身份神秘的少年身上，也由此，开启了一个逆天画师的崛起征程！

生于天地间，恩恩怨怨孰是孰非，又有谁能避免，又有谁能看开呢？看不开又如何，看开又如何，你就是你，天就是天，地还是地，又不能被改变！逆了就有出路？顺了难道会灭亡？

人类对时间与空间的探索由来已久，那些地球上的自然奇迹和地球之外的星辰，都给了人类无限的探索空间。是谁提出了北斗七星呢？又是谁第一个提出一年365天呢？ 本书以丰富的史料、准确的知识、精炼的文字，为你讲述天文经法知识，让你在轻松阅读的同时，沉醉于历史的海洋，享受丰盛的知识快餐。

这是一首表现三峡工程建设的长诗。诗人将长诗置于广阔而深远的历史背景上，经过精心选择，择取了一些有代表性的事件、人物、场景和画面，歌吟了三峡工程的宏伟与壮丽，描绘了三峡工程建设者的英雄群像， 现出他们朴实的品质和献身精神，使长诗涵蕴工程可歌可泣的场景、人物和故事，从而使长诗具有了深远的历史感和浑厚的文化意蕴。

何为仙道？一个偶然的机会，韩魏被十大修真门派之一的紫宸门太上长老收为弟子，从此踏上了寻找仙道之路。奇遇、福缘、一次又一次生与死的考验，韩魏一步一步踏上仙道之巅。然而因为他血雨腥风，因为他世间动乱。对与错？是与非？善与恶？邪魔之路也可以是由善意铺成。侠之心不变，这便是仙道。

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