别让食物害了你目录

认识自己的优势、劣势，自己的与众不同和发展潜力。如果你能认识自己的长处，并善用它，则可以为你的人生增值；倘若认识不到自己的短处，拿自己的短处与别人的长处去竞争，那么你的人生则会贬值。认识自己还需要我们经常仔细地反省自己，不受外界环境的左右。曾子说“吾日三省吾身”，讲的就是依靠经常的自我反省和思考，来了解自己的本性及其变化。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

这本书在普及酵素一些基本的常识之外，还针对抗衰老、增强体质、缓解常见病、美容养颜、减肥瘦身五大常见问题，教会我们什么是酵素、为什么要补充酵素、如何补充酵素、怎样补充才是健康的食补酵素方法。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

法则乱，苍穹灭，科技的力量渐渐将脆弱的人类变得强大起来，人类的魔爪伸向其他的信仰，道门诛，佛门灭，魔门降，妖族退。但总有那么一些人是明智的，他们知道再这么发展下去，人类只是会自取灭亡，于是乱法者诞生了。

“这封府里，但凡稍有姿色的丫鬟，都被那顾少睡了个遍，如今只知争风吃醋，谁还肯干活？”“你这姿色，那顾少是瞧不上的，去做个贴身伺候，最适宜不过。”然而，这个顾少，是来者不拒，这贴身伺候，险些便伺候到床榻去了。【寅肃篇】秋风萧瑟中，他拽着她，目光沉沉“阿兮，别闹了，跟我回宫。”“回宫？你可舍得许我东宫之主？”“朕把这天下万里山河都许你。”

虽然她有点坑，不仅各种暴力，还财迷……但是没办法，他就是喜欢被她使唤，就是喜欢她见钱眼开的模样……

本是尊贵的公主，但是为了亲人和国家不得不作为新娘敬献给神明，以为会就此葬身于湖底，没想到竟然来到了众神所居住的神界。“我愿以此身，替你守护你的佛陀花开”贵为众神之主能得世间所有，但是唯独守不住他的佛陀花开“我不知道什么是爱，但是我知道没有爱的人生，便是没有她的，我的人生”一场美丽而又残酷的邂逅就此展开。

李饮家贫，从小习毛体，喜诗词，上高中不久，便开始了大唐开元之旅。本书风格写实，文笔先下重墨，之后会浓淡相宜。——这是芹菜的第一本书，肯定会有许多不尽如人意的地方，真心希望得到大家的宽容、理解与支持。——以下附庸风雅——香草美人，当从那馨香之物始。至于仗剑去国，游历天涯的情志，大唐除了这白之侠气和饮之儒雅，竟是难寻其右。饮穿大唐，唯有缚鸡之力，未得莫测神功。此人生存之道太差，只运气极佳，又因儿时于那诗词歌赋的些许嗜好，竟在大唐成了正果。至于正果究竟为何物，以愚拙见，当是免不了正头娘子以齐家，偏枕美妾以风流。再如治国、平天下者，当是凭栏浊酒咏醉之词，不足为据，只做流年笑谈罢了。

原本是宅男的苏寒，一次偶然的机会开启了，穿越时空的能力，当一个宅男进入到美女如云的天龙八部中，会发生什么……

这里是兽魂大陆，人们没有魔法斗气，更不会御剑飞仙，但他们却会使用兽魂的力量使自己变得无比的强大！陆萧然：我要变得很强，很强！这样精灵族的美女还有王国的公主就会自动的投进我的坚实而又温暖的怀抱之中！

讲述了三对高中生的恋爱故事，男主张子遥与女主唐子瑶的爱情故事，还有他的两个朋友。

我以为我只能在记忆里寻找那曾经的颜色，我也以为美好的幸福与我无缘，但是秋天的你却深深的吸引了还在夏天的我。再次睁开眼睛看这个世界，但是我的生命却再也没了秋天。可就算你是赎罪那我也已经原谅你。

天道四十九,法则五十。天道差一，四十九为天,人补其一。我欲以苍生之志抗天道之威。我创轮回,欲做王。我为道,欲噬天。