糖尿病食疗与养生目录

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

别人穿越，她也穿越。不同的是，她没穿越到古代，而是穿到现代自己曾经所写的小说里，还活生生的成了一个女配。既然，我都知道女配的下场有多惨了，那么我会远离设定中的男主角，外面海阔天空，难不成我还找不到属于我袁小晴自己的男主角么？只是大哥，我是女配，您是男主角，没事挨我这么近干嘛？没事对我献殷勤干嘛？(本文纯属虚构，请勿模仿。)

“男人，你简直坏透了！我们离婚！”蓝童恩把离婚协议书扔到妖孽男人眼前。“老婆，闹够了！”男人扔给她一个无聊的眼神。一个不留神，她竟敢带“球”跑了。多年后，他终于抓住了她：“女人，还我儿子！”“没有儿子！”“给我找到，孩子归我！”电话此时传来儿子的叫声：“妈妈，救我！我被人绑架了！”“谁绑架你了？”“一个和我长得一模一样的男人，他说是我爹地。”蓝童恩盯着眼前的妖孽男人，浑身冒着虚汗……

一个小岛里的高手，为了去寻找失踪多年的青梅竹马——易诗诗，来到了都市，却不料意外爱上了几个女孩儿，于是在寻找易诗诗的途中开始了一场恋爱！

在平淡无奇的日子里你是否会感到无聊？是否会因为烦人的琐事而感到烦恼？进来这里吧，让一个和你我一样的普通人带领你走进史前的文明，让我们感受原始的血腥与杀戮。

灾难，是人类最大的敌人，它是饥荒，是死亡，是恐惧。人因灾难而死，又因灾难而活着……纪实向末世流，更新不快，但是尽量保持写实的本意，带来最初、最原汁原味的灾难恐惧读书党更新无保，尽力加速

沈芊一直觉得自己是一个变态（同性恋），对任何男的都不感兴趣，直到遇上顾言，她慢慢开始变正常，壁咚，脸红。顾言“你脸红什么，”沈芊“我……”顾言“我只是拿书”沈芊“……”

从古老的战场到千百年的修道，他依旧是他，无论是天地有大多，他却永远都是那束光芒。而她却不一样，从开始她就注定被人嫌弃，而唯有仙道可以成全她，但一切向往，却在她得到之时慢慢的离去！生于死，谁会在乎，是师徒，还是爱人？谁会珍惜？谁又会执着？

秦超遭遇意想不到的刺杀随着儿时留下的项链来到了超能世界，超兽，超越者那些新奇的东西展现在了眼前，原本的项链不见了却留下了特殊的印记。

剑神二十年前神秘失踪后，江湖中发生翻天覆地的变化，四大家族中的三大世家相继被灭后，江湖中又神秘产生新的三大势力。无名，这个武功奇高的青年为了追查自己的身世，闯荡江湖，在尔虞我诈的江湖中尝遍酸甜苦辣，最终大彻大悟，飘然远去，远离一切的痛苦······