职工科学健身手册（最新职工职业健康指导丛书）目录

为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

本书内容包括呼吸系统、循环系统、消化系统、血液系统、内分泌系统疾病及代谢类疾病、风湿类疾病等七大类的42种常见疾病的概念、临床表现、西医诊断依据和治疗、中医分型及治疗，对每种疾病的饮食疗法、生活调理、预防与保健，以及相关知识作了颇为详细的叙述，包括现代研究新看法、新观点，并对日常生活中的保健养生提供了建议和指导。

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

一个宇宙便是一个位面。地球所在的宇宙为代号D－4的位面。最低等级位面。历尽一百多亿年的发展，D－4位面终于开启强进化模式。主角易风，地球LZ市第四中学高三学生，在经历了强进化模式第四次大淘汰后，死于第五次大清洗。却意外重生在了强进化模式启动前一周。于是，易风必须在接下来的一周时间内准备好一切，迎接D－4位面强进化模式的开启。进化之旅从此开始！

酒店经营管理策略。酒店业是旅游业的重要组成部分，是我国开放以来发展最迅速、国际化程度最高并将持续发展的朝阳产业。本书内容涉及：酒店概念、酒店管理基础、前厅服务管理方法、客房服务与管理实践、餐饮服务与实践、康乐中心及其服务管理、酒店营销管理、酒店理财管理、酒店人力资源管理等内容。

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

本诗集已于2004年由重庆出版社出版，《星星》诗刊系列文集之一。

凡尘世俗的四个少年，他们的相遇和孤儿身份，也许都是命运安排！血脉的觉醒，使命随之而来。为了遗命，他们可以义无反顾，踏上崛起之路，一路征魔。相信命运终究掌握在自己手中，所以，没有什么能够阻挡，梦想的前行。

一觉醒来，身边居然多了个女人，一个原本意外死去的女人。鬼？原来一场烂醉回到十八年前。哈哈，真是天助我也。上一世，被迫退出特种部队颜面扫地，生意场上一败涂地，不能给亲人爱人幸福安稳抱憾终生，险遭兄弟背叛小人算计……这一世，看我怎样巧夺天机，先发制人，玩转惊险刺激的人生大翻盘游戏！

每个来到魔都打拼的年轻人，在最初来到这里的时候也许都是怀揣梦想的，但是现实总是会给还在梦中的人一记响亮的重拳，我们要面对的跟我们所想象的存在着巨大的差别，有人选择抱怨，有人选择默默奋斗，我们总是坚信未来是美好的，只要我们努力。而且虽然过程很辛苦，但是我们却是一直朝着自己的目标在前进，过程中的欢笑和泪水都会成为我们日后回味的美好回忆。

GTA5中，他是拿着突击步枪勇闯联邦储蓄的绝世大盗。超能失控中，他喜得念力，挥手间大楼倾塌，大地破碎。X战警中，他是揭竿起义的变种人之王，化身黄泉，将地狱降临人间。哈利波特中，他是邪恶的巫师，助黑魔头卷土重来，剥削着这个世界的一切资源。风云中，他化身无命者降临大地......掌握万界系统，誓要掌控自己的命运，为力量而生，为力量而狂，他誓要成为一切力量的君主，哪怕此刻只为蝼蚁，谁敢说他将来不成神龙？“大千万界，我为尊！”弥煞新书《无尽世界直播系统》已上传，急需收藏和推荐，望新老读者支持！

超宠文爽文，女强男强，前世今生，现代古代随意穿。她，亲眼看见父亲杀死了母亲，那是她只有三岁，让她大受打击，决定让自己变强，16岁的她，身份重重，隐瞒世人，她还是夏流国，仇家大小姐，但是一个世人不知，父亲抛弃的大小姐，看她怎样倾尽天下，前世今生。他，一个孤儿，被养父母收养，他的身世又是什么，家族背后又有什么惊天秘密，看他怎么陪她倾尽天下。11岁，两人一见钟情，又会发生什么？？？？

异形、虚、吸血鬼、龙骑士、八歧大蛇、诛仙四剑、天空龙、不死鸟、巨神兵甚至……齐天大圣！这些存在于人类神话、电影和动漫中的怪物或神灵不断降临在地球上，面对这些高次元的入侵者，昆仑、樱花组、G公司这些大国的保卫组织却还在彼此厮杀，面对这场灭世的危机，人类该何去何从？