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第19章 炖煮类(3)

①将尖椒和15克葱均切成细丝放入碗中,放入白糖和少许酱油,调成味汁;其余的葱和姜切片;香菜切段。

②把酱油、味精和2杯开水同放入锅中,放入香菜段烧开,放入葱片、姜片和基尾虾,烧开后,捞出基尾虾,与味汁蘸食即可。

特点颜色悦目,味道爽口。

党参炖蛇腩

原料蛇段750克,党参5克,枸杞5克,葱、姜共50克,料酒10克,胡椒粉5克,精盐3克,味精1克。

制法

①蛇段切成5厘米长的段;葱、姜切片;党参和枸杞洗净。

②将蛇段放入开水锅中稍煮,撇去浮沫,放入葱片、姜片、党参和枸杞,加水500克,大火烧开,放入料酒、胡椒粉,转小火炖煮,待蛇肉软烂,加入精盐、味精调味即可。

特点肉美汤鲜,清淡可口。

冰糖水果银耳

原料干银耳50克,冰糖50克,糖水樱桃4个,橘子6瓣。

制法

①银耳放温水中泡软,银耳去净老根杂质,淘洗干净。

②把银耳和适量开水同放锅中,烧开,小火慢煮,待银耳发软,放入冰糖烧开,盛入碗中,放入樱桃、橘子瓣即可。

特点清香可口,甘甜味美。

枸杞银耳粥

原料薏米100克,干银耳30克,枸杞子10克,冰糖10克,精盐2克。

制法

①银耳用温水泡软,去净杂质;薏米用温水泡软,淘洗干净。

②把薏米、银耳和适量开水同放锅中,烧开熬煮,枸杞子洗净放入锅中,待出浆汁,放冰糖、精盐烧开即可。

特点甘香可口,食之不腻。

芋肉丸

原料芋头250克,五花肉200克,清汤300克,面粉150克,酱油15克,白糖10克,葱5克,虾油5克,香油5克,味精2克。

制法

①将芋头煮烂,去皮,捣成泥,加面粉、味精混合均匀,倒入少许温水,用力揉捏成丸子皮料。

②将五花肉剁成蓉,加入酱油、虾油、味精、白糖,拌成馅心;葱切末。

③把皮料分捏成丸子形,包入肉馅,放入清汤里煮至丸子浮起,待熟透时加葱末、香油即可。

特点肉丸鲜嫩,汤汁鲜美。

江 米 丸 子

原料江米面250克,橘皮酱20克,白糖10克。

制法用80℃热水和江米面,搓成小丸子,放沸水中煮熟,汤中加橘皮酱、白糖。

特点丸子软糯,汤汁甜黏。

酒 酿 圆 子

原料江米酒500克,江米粉250克,白糖25克。

制法

①江米酒加水与白糖煮开,将其晾至80℃时,和江米粉搓成小圆子。

②将江米小圆子放开水中煮熟即可。

特点甜香软糯,酒香浓郁。

龙 井 汤 圆

原料汤圆粉350克,汤圆馅250克,龙井茶10克。

制法

①汤圆粉和适量温水同放盆中和匀,制成15只剂子;汤圆馅分15份,分别包成汤圆。

②龙井茶和500克开水同放碗中,泡约3分钟,茶汁倒出不用,再倒入同量的开水泡上。

③水烧开,汤圆下锅煮熟,捞出,分装3只碗中,取茶水浇入碗中即可。

特点甘甜味美,入口芳香。

莲子百合粥

原料大米150克,冰糖30克,百合干25克,莲子25克,红枣20克。

制法

①百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;红枣用热水稍泡;大米淘洗干净。

②锅中放入开水750克,烧开后,加入红枣、大米、百合烧开,放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,放入冰糖即可。

特点甘甜可口,入口醇香。

板栗红枣粥

原料糯米150克,红枣15颗,去壳板栗2只,冰糖30克。

制法

①板栗和红枣用热水泡软;糯米用温水淘洗干净。

②锅中放入开水750克,把糯米、红枣、板栗同时下锅,烧开后,转中火慢煮,粥熟,放入冰糖即可。

特点甘甜爽口,食之有益。

枸杞薏米粥

原料薏米150克,枸杞子20克,红枣10颗。

制法

①将薏米淘洗干净;枸杞子用温水泡软;红枣洗净。

②锅中放入开水1000克,放入红枣、枸杞烧开,稍煮,放入薏米,烧开,中火熬煮,待薏米黏稠合适即可。

特点醇厚味美,入口软绵。

皮蛋瘦肉粥

原料大米200克,皮蛋2只,纯瘦肉75克,香菜15克,料酒10克,胡椒粉2克,精盐2克,味精1克。

制法

①大米淘洗干净,和适量开水同放入锅中,烧开熬煮。

②香菜切末;皮蛋去皮,切小丁;瘦肉切小丁,放入开水中烫透,捞出控净水分。

③待粥出浆,放入皮蛋、猪肉、味精、精盐、胡椒粉、料酒等调味品,烧开,撒入香菜末即可。

特点营养丰富,味美醇香。

四川担担面

原料细面条500克,川冬菜50克,葱15克,酱油30克,植物油20克,辣椒油20克,香油20克,醋20克,花椒油15克,芝麻酱10克,味精1克。

制法

①冬菜洗净,再与葱分别剁成细末。

②将植物油烧热,放入冬菜煸炒,出香味后,分装入碗中,葱、酱油、辣椒油、香油、醋、花椒油、芝麻酱、味精也分装入碗中。

③水烧开,面条下锅,待开锅,将面条分捞入碗中即可。

特点醇香麻辣,汁浓味厚。

豆苗菊花面

原料龙须面300克,鲜嫩豆苗100克,鲜菊花1只,胡椒粉2克,精盐3克,味精1克。

制法

①水烧开,面条下锅煮熟,分装入碗中。

②锅刷净,放入开水300克左右,把味精、胡椒粉、精盐下锅,烧开,豆苗下锅,即刻捞出,分放面上,汤浇入碗中。

③菊花掰散,用清水洗净,分放面上即可。

特点菊香浓郁,汤汁清淡。

鸡汁雪菜面

原料绿豆面300克,腌雪里蕻100克,酱油10克,料酒10克,胡椒粉2克,精盐2克,味精1克。

制法

①水烧开,面条下锅煮熟,分装碗中;雪里蕻用清水洗净,切末备用。

②锅中放油烧热,放入雪里蕻煸炒出香味,烹入料酒、酱油,加入开水300克,再把胡椒粉、精盐、味精下锅烧开,分浇入面碗中即可。

特点滑润爽口,豆香浓郁。

酱香臊子面

原料精制面条300克,五花猪肉500克,植物油20克,葱、姜共20克,甜面酱10克,料酒10克,胡椒粉2克,精盐3克,味精1克。

制法

①猪肉切成黄豆粒大小的丁;葱、姜切末。

②将油烧热,放入肉末煸炒,出香味时放入甜面酱,温油煸炒,待炒散,烹入料酒,放入葱、姜末,加入开水300克左右,再把胡椒粉、味精和精盐下锅烧开,稍煮离火,即成肉臊子。

③面条煮熟,分装入碗内,肉臊子分盛入碗中即可。

特点汤汁红亮,肉末酥香。

红 油 水 饺

原料水饺50只,大蒜30克,葱15克,辣椒油30克,香油20克,酱油20克,白糖10克,醋10克,味精1克。

制法

①蒜和葱切末,分装入碗中,把辣椒油等调味品也分装入各碗中,搅拌均匀。

②水烧开,水饺下锅煮熟,盛入盘中,与味汁蘸食即可。

特点鲜咸微辣,醇香可口。

黄豆炖猪肝

原料猪肝500克,黄豆150克,料酒15克,酱油10克,精盐3克,桂皮3克,茴香1克,味精1克。

制法

①猪肝切片,用沸水汆一下,加入料酒、精盐腌渍片刻。

②黄豆加水煮至八成熟,放入猪肝片、桂皮碎末、茴香和味精,炖30分钟,连汤食用即可。

特点营养丰富,可治贫血。

炖羊蹄

原料生羊蹄4个,酱油15克,植物油15克,葱段15克,料酒10克,姜片5克,水淀粉5克,精盐4克,八角2克,味精1克。

制法

①把羊蹄洗净,用开水煮熟,捞出晾凉去骨头;再把10克葱段、3克姜片放入锅内煮5分钟,捞出备用;其余的葱、姜切成末。

②将油烧热,炸香八角,葱末、姜末炝锅,烹入酱油、料酒和适量清水,放入羊蹄,小火慢煮入味,加入精盐、味精,勾入水淀粉,出锅即可。

特点色泽金黄,咸香适口。

酸菜炖羊肚

原料熟羊肚400克,酸菜300克,葱、姜、蒜共50克,香菜30克,料酒15克,精盐5克,胡椒粉5克,香油5克,味精1克。

制法

①将羊肚切丝,放入开水中稍氽,捞出控水;酸菜切丝;葱、姜、蒜切末;香菜切末。

②将植物油烧热,同时放入葱末、姜末、蒜末、羊肚和酸菜,煸炒出香味,烹入料酒,加水500克,烧开后,加入味精、精盐、胡椒粉稍煮,撒上香菜,淋入香油即可。

特点汁浓味厚,香而不腻。

奶汤炖羊脊

原料羊脊骨1500克,牛奶200克,葱、姜共50克,料酒10克,胡椒粉5克,精盐4克,花椒3克,味精1克。

制法

①将羊脊切块,洗净后放入开水锅中烧开,捞出洗净;葱、姜切片。

②锅中放入清水1000克,放入花椒,汤烧开后,捞出花椒,随即放入牛奶、葱片、姜片、羊脊骨、料酒、精盐、味精、胡椒粉,烧开后,转小火慢炖,待肉酥汤白即可。

特点骨酥肉嫩,汤味鲜美。

枸杞炖兔肉

原料兔肉250克,枸杞子20克,料酒15克,葱10克,姜10克,精盐3克,味精1克。

制法

①将兔肉洗净,切成大块,放入开水锅中;枸杞冲洗干净,放入锅中;葱切段,姜拍破,也放入开水锅中。

②开水锅用大火烧开,再改用小火慢煮,约1个半小时后,烹入料酒、精盐,再炖15分钟,加入味精即可。

特点肉烂汤鲜,美味可口。

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